かおり

「ママの休食」は２コース

ママの休食には、女性のライフステージに合わせて、「プレママ向け」と「育児ママ向け」の２コースが用意されています。

それぞれ、葉酸や鉄など、産前産後の女性に必要な栄養が強化されているのが特徴です。

また、調理・加工の製造過程において、食品添加物を使用していません。これは妊娠中や授乳中の女性には安心ですね。

さらに、管理栄養士さんだけでなく、産婦人科のお医者様が監修しています。産婦人科医によって監修されている冷凍宅配弁当は、ママの休食だけです！

また、公式サイトでは明記されていませんが、公式LINEで問い合わせてみたところ、極力国産の原材料を使用しているそう。

かおり

私は「育児ママ向け」コースの冷凍弁当を注文してみました。葉酸や鉄などが豊富だという女性にとって嬉しいお弁当は、どんな感じか確かめたかったので。産前産後の女性におすすめの冷凍宅配食はなかなかないの楽しみです！

実質「お試し」ができる！

お得な定期購入

ママの休食公式サイトに行くと、いきなり定期購入をするように促されます。「お試し購入」のボタンが見つかりません。

これって戸惑いますよね。……でも安心してください！
なぜなら、いきなり定期購入をするのが最もお得で、おすすめだからです。

ママの休食の定期購入は、購入回数の縛りがありません。いつでも簡単に解約や停止ができます。

つまり、定期購入で初回分を購入し、そのあと解約することで、実質「１回だけのお試し」が可能です！

では、定期購入でお試しした場合の金額はどうなるかですが、なんと、初回25%OFFなんです！

ママの休食（プレママ向け／育児ママ向け）
価格（税込）

定期購入を利用してお試しする方が、ずっとお安いですね！

なお、「とりあえず１回だけ試してみよう」という場合でも、申込時に定期便のサイクルを選ぶ必要があります。サイクルは【７日おき／14日おき／30日おき】の３種類。「とりあえず１回だけお試しをしたい」という場合は、サイクルを【14日おき】や【30日おき】にしておく方が、解約や停止をする余裕があって安心ですね。

解約や停止は、次回配送日の５営業日前までに、マイページまたはママの休食公式LINEから手続きするだけでOKです。

定期購入でお試ししてみた

私はママの休食をお試しするために、サイクルを【30日おき】にして、定期購入で４食セットを注文しました。すると注文の翌々日に到着！早いです！他の冷凍宅配弁当が配達までに４～５日かかるのと比較して、とてもスピーディです。

クール宅急便で、こんな感じで届きました。

段ボールを開封して冷凍弁当を手に取った私の第一印象は「それぞれのお弁当のネーミングがおしゃれ！」

味も楽しみです♪

かおり

それでは私がお試ししたママの休食「育児ママ向け」コース４食について、１食ずつ口コミしていきますね。

ママの休食「食感楽しい牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー」口コミ

かおり

ママの休食の冷凍弁当は、電子レンジでチンするだけでOK。加熱前に、袋の端に少し切れ目を入れます。

かおり

電子レンジの加熱時間はお弁当によって異なります。この冷凍弁当は4分30秒とパッケージに記載されていたのだけれど、その時間になっても一部が冷たい。結局１分ほど追加して出来上がりました。

とてもカラフルなお弁当！そして主食＋５種類ものおかずがぎっしり入っています。お弁当容器も大きい！

牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー

メインのおかずは「牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー」。なんともおしゃれなネーミングです。

驚いたのは、結構厚みのあるお肉がぎっしり入っていたこと！指定時間で加熱した時になかなか温まらなかったのは、このお肉でした。量が多かったから温まりにくかったのかと納得！お肉大好きな私としては、嬉しいメニュー構成。

お肉は塩分控え目な薄味。薄味ですが、マスタードの風味があるので物足りなさは感じません。はちみつが入っているとは説明を読まなければ気付きませんが、まろやかな感じがするのははちみつのお陰かもと思いました。

お肉はちょっぴり硬かった。これは、カロリーを摂り過ぎないように、脂身の少ない部位を使っているからかもしれません。

れんこんはコリコリしていて、食感がよかったです。ブロッコリーは残念ながらちょっと水っぽかった。でも健康に良いとされるブロッコリーがたっぷり入っているのは嬉しい。

枝豆ごはん

たいていの冷凍宅配弁当には主食がついていません。けれどもママの休食は主食つき。自分でご飯を用意する必要がないので便利です。しかもこの枝豆ごはんのように、ただの白米でないお楽しみがあります。

こちらの枝豆ごはんには、枝豆、キヌア、大麦、赤米（国産）、黒米（国産）、ごま、玄米（国産）入りです。

枝豆には産前産後の女性の健康をサポートする葉酸が多く含まれています。キヌアは「母なる穀物」とも呼ばれ、たんぱく質、食物繊維、葉酸、亜鉛が豊富だそうです。大麦は食物繊維が豊富、赤米には脂肪燃焼効果や美肌効果のあるタンニンが豊富、黒米には抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富。そして玄米の栄養価が高いことは言うまでもないですね。

つまり良いことずくめの主食です。主食でこんなに栄養豊富になるのなら、普通の白米を食べることに罪悪感すら感じてしまいそう。

食べてみると、モチモチしていて、とにかく美味しい！ツブツブ、プチプチした食感も◎です。この冷凍弁当の中で、私の一番のお気に入りかもしれません♪

自分で食事を用意すると、疲れているママは、ついつい白米をがっつり食べて炭水化物の摂り過ぎになることも。お弁当に主食が入っていることで、炭水化物の摂り過ぎも防げます。

小松菜の卵炒め

見かけによらずにんにくが利いている味付けでした。小松菜には特有な苦みが苦手な人もいるえしょうが、にんにくの風味で苦みが消えて、小松菜が嫌いな人でもおいしく感じられるだろうと思いました。

ひらたけのコリコリ食感がとても良い！美味しかったです。

パプリカとささみの和風マリネ

赤ピーマン、黄ピーマンが色鮮やか。昆布茶のだしが利いているせいでしょうか、薄味なのに物足りなくない、まろやかなマリネになっていました。

ささみは柔らかく、パサパサしていませんでした。メインのおかずの牛肉に加えてここでもお肉が登場。たんぱく質をたっぷり摂れるようになっています。

いんげんとえのきの煮びたし

いんげん自体のうまみがしっかり残っていました。冷凍なのに作りたての美味しさです。

えのきだけには、だしがしっかり染みていました。シャキシャキした食感を楽しめました。

「小松菜の卵炒め」に入っていたひらたけに加えてここでもキノコ類が登場。キノコ類には食物繊維やビタミンが豊富ですから、たっぷり食べられるのが嬉しいです。

スイートポテト

さつまいも自体の甘味が感じられました。後で分かったのですが、ママの休食の冷凍弁当には、甘いおかず(デザート）が１品必ず入っているようです。疲れているママにとって、甘いものをちょっと食べられるのは嬉しいですよね。

気持ちがほっこりする、優しい味でした。

かおり

ママの休食の宅配弁当を初めて食べてみて、健康に良い食材がいくつも使われていることに驚きました。産後のママの食ストレスを解消してくれるメニュー構成です。大きい弁当容器に６品もぎっしり入っていて、お肉も野菜もたっぷりで、お腹いっぱいになりました。値段が高いのも納得できます。

ママの休食

ママの休食「豚肉のグリル・ハーブトマトソース」口コミ

かおり

こちらはレンジで5分20秒するよう記載されていました。しかしまたメインのおかず（豚肉のグリル）が冷たくて追加で加熱しました。豚肉がぎっしり入っている証拠のように感じました。

またまた見た目が鮮やかなお弁当！楽しみです！

豚肉のグリル　ハーブトマトソース

鮮やかなトマトソースがたっぷりかかっていました。パセリの色が鮮やかで、冷凍だったと感じさせません。

トマトソースの下には大きめの厚切りの豚肉が４切れ入っていました。

厚切りだったからレンジでなかなか温まらなかったのね、と納得。

厚切りなのでお肉が固いかな？と思ったのですが、食べてみたらやわらかい！！トマトの酸味とにんにくやローズマリーの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味でした。

コーンごはん

「コーンごはん」だから白米にコーンが入っているだけかな？と思ったら違いました！コーンの他、玄米とごまも入っていました。

玄米もごまも栄養価が高いですよね。主食からもママに必要な栄養をしっかり摂れるようにしているのがママの休食の良いところだと思います。

玄米と聞くと「おいしくないのでは？」と思う人がいるかもしれませんね。
そんなことはありません！これはもちもちしていて、お世辞ぬきでおいしい！コーンとごまがプチプチしていて、食感もGOODでした。

なすとピーマンのシュリンプサラダ

エビがプリプリでした！豆板醤が使われていて、ピリ辛。にんにくの風味が利いていておしゃれな味です。アクセントのある、良い箸休めになっていました。

ほうれん草とツナのゆず塩和え

「ゆず塩和え」ですが、期待したほどゆずの風味や香りはあまり感じられませんでした。ツナでまろやかにまとまっていて、それはそれで美味しかったですが。

ほうれん草の緑色がもっと鮮やかだったら良かったですが、冷凍なのでこれは仕方ないのかも。ちょっぴり柔らかすぎだったのも残念。

ブロッコリーのチーズおかか和え

チーズと醤油味のおかかがマッチして、ブロッコリーがどんどん食べられちゃう感じのおかずです。醤油味のものが１つあることで、他のおかずとバランスがうまく取れています。

ブロッコリーは水っぽくありませんでした。冷凍なのにすごい技術です。

りんごとレーズンの黒糖コンポート

一口大のりんごが４切れ入っていました。りんご自体の酸味と甘みが感じられました。

レーズンには、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどが豊富に含まれているのだそう。デザートからも女性に嬉しい栄養素を摂ることができるようになっています。

かおり

ママの休食２食目は、メインの豚肉に加えてエビを使った副菜もあり、色々な食材を色々な味付けで食べられるお弁当でした。しかも女性の健康に良い食材がいっぱい！おしゃれなデザートつきなのも嬉しい♪

ママの休食

ママの休食「レモン香る鮭とアスパラの豆乳クリームソース」口コミ

かおり

レンジで加熱したら、豆乳クリームソースに包まれた謎なおかず(笑)が登場！楽しみです！

鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソース

豆乳ソースには、パセリがたっぷりちりばめられています。なんともおしゃれなお弁当です。

ソースをよけてみたら、立派な鮭の切り身と、たっぷりのアスパラガスと玉ねぎ（右端）が出てきました。

鮭はかなり肉厚。

豆乳ソースは、レモンのさっぱり感とにんにくの風味がマッチした、深い味でした。玉ねぎも甘くてGOOD！

欲を言えば、アスパラガスがもっとシャキシャキしていたら良かったかな、と思いました。

コーンごはん

コーンごはんは、２食目にも出てきましたね。入っているのは、精白米、玄米、コーン、ごまで、やはり２食目のコーンごはんと同じです。

ママの休食では、おかずや主食がダブることが時々あるようです。美味しいから良いですが。

たことブロッコリーのバジル和え

私は数多くの冷凍弁当を食べていますが、材料にたこが使われているのは初めてな気がします。ママの休食は実に様々な食材を使います！

私はたこはちょっと苦手なのですが、下にたまっていたバジルソースをたっぷりからめたら、美味しく頂けました。プリプリ食感を楽しめました。

枝豆は、塩気が利いていてプチプチして美味しかった。ブロッコリーは味が薄くて、ちょっと物足りなかったかな。

あさりとじゃがいものカレー風味

あさりのむき身が５つ入っていました。見た目は茶色で美味しそうでないかもしれないけれど、食べてみると、いもの甘味とカレーのピリ辛がうまく合って、とても美味でした！

この冷凍弁当は、主菜に鮭、副菜にタコとあさりという具合に、３種類もの魚介類が使われています。贅沢なお弁当ですね。

パプリカとささみの和風マリネ

これは１食目に出てきた副菜と同じですね。ママの休食は、どうもおかずのダブりがあるようです。

赤ピーマンと黄ピーマンの甘いこと！薄味ですが、ピーマンの甘味とささみの旨みで美味しいおかずになっていました。

りんごとレーズンの黒糖コンポート

このデザートも２食目で登場したのと同じ。どうも今回のお弁当はダブりが多い。

りんごの甘味、酸味が感じられて、さっぱりして美味しいから〇ですが……。

かおり

ママの休食３食目を食べてみて、おかずのダブりが時々あることが分かりました。美味しいので私は気になりませんでしたが、毎日ママの休食を食べるとしたら、ちょっとがっかりするかもしれません。

ママの休食

ママの休食「タラのから揚げ・韓国風ヤンニョムソース」口コミ

かおり

最後のママの休食は、メインが韓国風ヤンニョムソースですって。ネーミングから食欲をそそります♪

タラのから揚げ　韓国風ヤンニョムソース

ヤンニョムソースがかかっていてタラの具合が分からなかったので、ひっくり返してみたらこんな感じ。

タラの大きな切り身のから揚げが２切れ、入っていました。食べてみたら、衣がサクサク！揚げたてみたいに感じられました。

ヤンニョムソースは味が濃厚で、美味しかったです。

しらす菜めし

白米、玄米、しらす、野沢菜が入っていました。私はしらすは苦手なのですが、これはだしが利いていてくさみがなく、おいしく頂けました。

野沢菜が入っているせいか、ママの休食の今までの主食よりも、ご飯が柔らかめな感じがしました。

あさりとじゃがいものカレー風味

このおかずは３食目に登場したのと同じもの。材料は同じですが、今回は前よりもじゃがいもが水っぽい感じがしました。煮崩れているじゃがいももありました。同じおかずでも、出来上がりに多少のムラがあるのかもしれません。ピリ辛で、味は美味しかったです。

ほたてとアスパラのソテー

ほたてが５個も入っていました。ほたて、アスパラ、エリンギ、コーンと、食感の個性が強いものを同時に楽しめる贅沢なおかずでした。

薄味でしたが、ほたての旨みで美味しく感じられる一品でした。

小松菜の卵炒め

これは１食目に登場したのと同じおかず。お惣菜がダブっても、もう驚きません(笑)

見た目と違い、にんにくが利いています。バターの風味もあり、しっかり味の美味しいおかずです。

スイートポテト

こちらは１食目のデザートと同じですね。美味しいので何度登場してもOKですが(笑)

甘すぎない優しい味です。疲れている時に食べたらほっとするような、嬉しい一品です。

かおり

最後のママの休食は、お惣菜に、たら、あさり、ほたてが、主食にしらすが使われていて、４種類もの魚介類が摂れるようにになっていました。自分でこんなに用意するとしたら大変です！ママの休食は食ストレスを解消してくれそうです！

ママの休食

ママの休食お試し口コミまとめ

かおり

ママの休食の宅配弁当をお試ししてみて、次のことが分かりました。

かおり

ここでもう一度、価格の話。

定期購入でお試しすると初回が25%OFFになり、一番お安くなるのでしたね。

ママの休食
定期初回価格（税込）

25%OFFとはいえ、それでもちょっとお高いですね。

ただ、ママの休食は弁当容器が大きいです！　

弁当容器は2020年11月にリニューアルされ、以前のものよりコンパクトになり、冷凍庫に入れやすくなったものの、それでも大きめ（縦17cm × 横23cm × 高さ3.1cm）です。（下の画像とは別の、黒容器：縦17.8cm × 横21.0cm × 高さ3.0cm もあります）

主な宅食サービスと比較するとこんな感じ：

大きい弁当容器に主食を含め６品もぎっしり入っている（他社では主食なし、惣菜3~4品が多い）ので、金額がむやみに高いわけではないと言えるでしょう。

産前・産後の女性におすすめの栄養バランスであることや、調理・加工の製造過程において食品添加物が使われていない、極力国産原材料が使用されていることなどを考え合わせると、利用価値は高いと思います。

コスパの面で毎日は無理でも、食事を作れない時に備えて冷凍庫にストックしておけば、心強いはず！

ママの休食の送料は次の通りです。送料もちょっとお高いので、食数が多いセットの方が割安になります。冷凍庫のスペースと相談して決めてくださいね。

ママの休食・送料 (税込）

さらに、ママの休食を初回注文する際に「定期購入」と名前がつきますが、購入回数のしばりはありません。１回だけの利用もOKです。解約や停止はマイページまたはママの休食公式LINEで簡単にできます。ですので、気軽にお試しができますよ。

産前・産後のママや、育児やお仕事で忙しいママは、まずは１度、気軽にお試しして、冷凍庫にストックしておくと良いと思います♪

ママの休食

【産前・産後】食事宅配おすすめランキング

産前産後はどういうお弁当がおすすめかしら？

かおり

妊婦さんや産後のママは栄養過多になってもいけないし、不足してもいけませんね。栄養バランスに優れている宅配弁当を紹介しますね。

赤ちゃんのために食の安全も気になるんだけれど。

かおり

国産材料100%の宅配弁当、保存料や合成着色料を使っていない宅配弁当を選ぶといいですね。ランキング内で紹介しますね。

ランキング上位３社比較（税込）

ママの休食（きゅうしょく）

◎産前産後、育児中の女性におすすめの２コース

◎葉酸・鉄など強化

◎主食＋主菜１品＋副菜４品

◎保存料・着色料・香料無添加

〇初回１食945円～

△送料858円～

ママの休食実食レビュー⇒

詳細ページ

ママの休食（きゅうしょく）

わんまいる

◎国産材料100%

◎合成保存料・合成着色料無添加

◎栄養バランスがよい

〇主菜１品＋副菜２品

◎初回500円OFF

△送料1,080円（税込）～

わんまいる実食レビュー⇒

詳細ページ

わんまいる

ウェルネスダイニング・栄養バランス気配り宅配食

◎1食あたり
カロリー300kcal以下
塩分2.5g以下

◎主菜１品＋副菜３品

◎国産材料中心

◎1食684円～

◎初回送料無料

◎定期（14・21食）送料無料

◎2ヶ月間送料無料の定期お試し有

ウェルネスダイニング実食レビュー⇒

詳細ページ

ウェルネスダイニング

1位：ママの休食

産前・産後・育児中の女性におすすめ

女性は、妊娠中や出産後では必要な栄養素が変わります。ランキング１位のママの休食は2コース。【プレママ向け】【育児ママ向け】と、女性のライフステージによって重要な葉酸や鉄などの栄養素が強化されたメニュー構成になっています。

ママの休食の公式サイトには次の説明があります：

日本の低出生体重児の割合や胎児の二分脊椎と呼ばれる先天異常疾患の発生数は、先進国の中でも非常に高いです。その原因の一つと考えられているのが、産前の女性の痩せや栄養不足（とくに葉酸やその代謝に関わる栄養素）です。逆を言えば、適切な体重管理や栄養摂取をすることで、そのリスクを減らすことができるのです。

ママの休食公式サイト

胎児の健康まで考えて、女性が特に必要な葉酸・鉄などを強化している冷凍宅配弁当はなかなかありません。利用価値が大きいです。

バラエティーに富んだ６品

ママの休食の冷凍弁当は、【主食+主菜１品+副菜４品】と品数が多いです。しかも大きいお弁当容器にぎっしり入ってボリューミー。私は実際に食べてみて、お腹がいっぱいになりました。

主菜の肉や魚は結構ガッツリ入っています。たんぱく質をしっかり摂れるようになっています。

また野菜がたっぷり入っているのもママの休食の特徴です。健康に大切な緑黄色野菜が多いです。

ヘルシーな主食つき

ママの休食の冷凍宅配弁当には主食もついています。しかもただの白米ではありません。

お弁当によりますが、玄米や雑穀米や枝豆やごまなどが入っています。これによって、主食からも産前・産後の女性におすすめの栄養素を摂ることができ、かつ、普通の白米よりも低糖質になっています。

冷凍宅配弁当の多くはご飯がついていません。ママの休食なら、自分でご飯を用意する必要がないのは便利です！

しかも忙しいママは疲れているあまり、ついつい白米を食べ過ぎてカロリーオーバーにになることもあるでしょう。ママの休食なら主食を食べ過ぎることがないし、主食自体の栄養価が高いので、一石二鳥ですね♪

なお、玄米や雑穀米と聞くと「おいしくないのでは？」と心配する方もいるかもしれませんが、お世辞ぬきで美味しいです！モチモチしていて、私のお気に入りです。

ママの休食・私の実食レビューはこちら ↓↓

【ママの休食口コミ】25%オフでお試し！どこよりも詳しいレビュー

産前・産後や育児中の女性向け「ママの休食」冷凍宅配弁当を実際に食べてみたので詳しく口コミします。お試し購入はできるか、どういう買い方がお得か、高いけれどその価値があるか、お弁当の中身はどうか、美味しいかなど、詳しくレビューします。

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2023.03.04

保存料・着色料・香料不使用、国産材料中心

ママの休食の冷凍弁当には、保存料・着色料・香料は使われていません。また、調理・加工の製造過程において食品添加物も使用されていません。さらに材料には、極力国産のものを使用しているそうです。

これは、妊娠中や授乳中の女性にとって嬉しいポイント。安心して食べることができます。

定期購入初回25%OFF

ママの休食のお値段は次の通りです。他社と比較すると高いのですが、定期購入の初回が25%OFFで、大変お得になっています。２回目以降も定期購入なら10％OFFになります。

定期購入といっても、いつでも解約OKです。定期購入を利用して、満足いかなければ解約することで、実質１回だけのお試しが可能です。

ですので、おすすめの利用法は、最初から定期購入を選んで、まずは25％OFFで購入することです。

ママの休食 価格（税込）

送料は次の通りです。送料を含めて考えると、食数を多くすることで、割安になります。

ママの休食・送料 (税込）

ママの休食は毎日食べるにはお高いので、食事を作れない時のために冷凍庫にストックしておくという使い方が良いかもしれません。

ママの休食（きゅうしょく）

2位：わんまいる

２コースから選べる

ランキング２位のわんまいるには、「健幸ディナー」と「美食弁当」の２コースがあります。「健幸ディナー」は個装の冷凍おかずセット。湯せんや流水解凍でいただきます。一方「美食弁当」はトレータイプの冷凍おかずセット。レンチンだけでOKです。

わんまいるは国産材料100%

「健幸ディナー」「美食弁当」はどちらも国産材料100%です。（調味料の一部やハム、チーズなどの一部に輸入物もあり）

社長自らが日本全国を回り、直接生産者と交渉し、自分の目で確かめられるものだけを買い付けているのだそう。

わんまいるのように食材が国産100%な冷凍宅配弁当サービスは、なかなかありません！

お腹にいる赤ちゃんや授乳している赤ちゃんのために、口に入れるものは極力国産にしたいという方に、わんまいるはおすすめです。

合成保存料・合成着色料無添加

わんまいるは、合成保存料・合成着色料を使用していません。

これも、赤ちゃんのために安全なものを食べたいという産前・産後の女性に嬉しいポイントです。

わんまいるは美味しい

わんまいるは当サイト【おいしさ重視ランキング】２位です。

まず、わんまいるは、旬の食材を使用しています。食材はそれぞれの旬の時に食べるのが、おいしいですよね。そして、栄養価も高いです。

そして、わんまいるは、デパートや老舗の料亭にも卸している惣菜・仕出し専門店が手作りしています。ですから、美味しくないわけがないのです！

私は数多くの冷凍宅配弁当を食べていますが、実際にわんまいるを食べてみて、他社と比較してお世辞ぬきに美味しいと思いました。家庭ではなかなか出せない美味しさです！

私のわんまいる実食レビューはこちら ↓↓

【わんまいる宅配弁当口コミ】評判通り？健幸ディナーを実食＆検証！

冷凍宅配弁当の中で「わんまいる」はおいしいと評判のようですが、果たして評判通りか、実際に「健幸ディナー」を食べてみたので、口コミします。実食したところ、とても冷凍食品とは思えない、手作りに負けないおいしさだと分かりました。

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2026.05.02

惣菜ごとの個装タイプ

わんまいる「健幸ディナー」は、総菜ごとに個装されています。湯煎や流水解凍をしていただきます。

惣菜ごとに個装されているというのは、産前・産後の女性にはメリットになります。

悪阻など体調がすぐれなくて、少ししか食べられない場合、惣菜を１つだけ、２つだけなど選んで、口にすることができるからです。

また、食事作りが大変で「あと１品」プラスしたい時、わんまいるなら、冷凍庫のストックから惣菜を１つだけ取り出して、利用することができますよ。

一方、トレータイプ「美食弁当」はレンチンだけでOKです。お皿に盛り付ける必要もありません。食べ終わったらトレーを捨てるだけ。産前・産後の体をいたわるためにも、簡単なのが嬉しいです。

カロリー・塩分が安心

わんまいる「健幸ディナー」は、１食あたり平均 400kcal、塩分3.5g以下になっています。

トレータイプ「美食弁当」は、１食あたり平均 たんぱく質15g以上、糖質30g以下、塩分2.5g以下、300kcal以下、脂質20g以下、炭水化物30g以下です。

「妊娠中は２人分食べるべき」というのは昔の話。妊婦さんは、赤ちゃんのためにも、自分の健康のためにも、カロリーの摂り過ぎに注意する必要があります。

また、出産後は授乳のために充分な栄養が必要とはいえ、産後太りにならないように、やはりカロリーの摂り過ぎに気をつけたいです。

また「健康ディナー」「美食弁当」共に塩分控えめですから、高血圧やむくみにつながるかもしれない過剰な塩分摂取を防ぐこともできますよ。

初回500円OFF

わんまいる「健幸ディナー」「美食弁当」は【主菜１品＋副菜２品】の５食セット。ご飯はつきません。

「お試しセット」はなく、「定期購入」という形で購入します。【１週おき or 2週おき】のどちらかを選びます。但し定期購入と名がつきますが、購入回数の縛りはありません。いつでも解約OKです。ですので安心してお試しできます。

わんまいる
健幸ディナー ／ 美食弁当（税込）

※送料は北海道・沖縄へは2,645円
※「送料込１食」は１梱包で1セット注文した場合。１度に複数セットを注文し、１回分の送料で混載すればもっと安くなる。

それにしても、ややお高い印象を受けますね。但し、ポイントがついたりクーポンが発行されてお得に購入できることもあります。

また、初回は500円OFFの5,780円（1,156円／１食）になります！（5食セットの場合）

わんまいるのお得な利用方法についてはこちら　↓↓

わんまいる宅配の評判は？お得なのは楽天？ポイントやクーポンは？

私が実際に食べてみて、最もおいしい冷凍宅配惣菜だと感じた「わんまいる」。他の宅配弁当との違いは何か、おいしさの秘密は何か、評判はどうか、アマゾン・楽天よりも公式はお得か、お得に買うためにポイントやクーポンをもらうにはどうするか、徹底解説します。

shokuji-takuhai.com

2026.05.02

かおり

ランキング２位「わんまいる」の個装タイプ「健幸ディナー」なら、冷凍庫のスペースを取りにくいのでストックしやすいです。「美食弁当」はレンチンだけでOKなので便利です。

わんまいる 健幸ディナー

3位：ウェルネスダイニング・栄養バランス気配り宅配食

適度なカロリー＆塩分

ランキング３位のウェルネスダイニングは、様々な健康状態用の制限食を用意しています。産前・産後の女性は、このうちの「栄養バランス気配り宅配食」を選ぶとよいかもしれません。「栄養バランス気配り宅配食」は、栄養バランスやカロリーが気になる方向けの宅配食です。１食あたりカロリー300kcal以下、塩分2.5g以下に調整されています。

産前・産後はカロリーや塩分の摂り過ぎに注意が必要です。妊娠中に体重が増えすぎてお医者様に叱られたり、高血圧に悩まされる経験をもつ女性も少なくありません。宅配食を利用することで健康管理ができたら負担が少ないですし、嬉しいですね。

材料は国産中心

ウェルネスダイニングでは、材料に国産のものが中心に使われています。ランキング２位のわんまいる「国産材料100%」にはかないませんが、極力国産のものを使用しているのだそう。公式サイトで次のとおり説明されています。

食材の産地は、安全性を第一に考え、安定入手できる原材料を選択しています。極力国産のものを使用しておりますが、食材や時期によっては一部外国産のものを使用しているメニューもございます。なお、お問い合わせいただければ該当の食材の産地をお調べしてお伝えすることも可能ですのでお気軽にお申し付けくださいませ。

引用元：ウェルネスダイニング公式サイト

また、国産材料についてもっと徹底させたい場合は、ウェルネスダイニングの「厳選栄養バランス 気配り宅配食」を利用することもできます。こちらは材料の100%が国産です（一部加工品・調味料を除く）。

「厳選栄養バランス気配り宅配食」は、サイトの中でちょっと気づきにくいかもしれません。スマホをご利用の場合、ウェルネスダイニング公式サイトの右上三本線メニューをタップすると商品一覧が表示されます。その中で、「厳選栄養バランス 気配り宅配食」を見つけることができます。

惣菜数が多い

ウェルネスダイニングは、【主菜１品＋副菜３品】と惣菜数が多いです。

例えばランキング２位のわんまいるは、【主菜１品＋副菜２品】と、惣菜数はちょっと寂しい。

それと比較して、ウェルネスダイニングの惣菜数はいつも４品で、安定しています。ランキング１位のママの休食（６品）などには負けてしまいますが、１度に色々食べて、バランスよく栄養を摂取したい産前・産後の女性にとって、惣菜数が多いのは嬉しいですね。

丁寧に作られている

ウェルネスダイニングの冷凍宅配弁当を実際に食べてみると、色々な点で調理が工夫されているのが伝わってきます。

まず、冷凍弁当にありがちな「野菜の水っぽさ」を、ウェルネスダイニングでは私は感じませんでした。

野菜のシャキシャキ感が残っていて、美味しく食べられることが多かったです。

また、食感を楽しめるおかずも多いです。

食感が良いと、美味しさもアップしますね。また、よく噛むことに繋がり、満腹感を得やすいです。満腹感は、産前産後の女性が食後に余計なお菓子など食べずに済むための大切なポイントです！

【ウェルネスダイニング】カロリー制限気配り宅配食のお試しレビュー

ウェルネスダイニング「カロリー制限気配り宅配食」をお試ししてみたので口コミします。4種類のおかずがあり、色々な味や食感を楽しめました。なかなか食べ応えもありながら、わずか約240kcalというから、ダイエット中の人に嬉しい食事宅配です。

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2026.03.30

管理栄養士常駐

ウェルネスダイニングでは、電話口に管理栄養士さんが常駐しています。ですので簡単に電話相談することができます。

ここで取り上げている「栄養バランス気配り宅配食」の他にも、ウェルネスダイニングには、色々な制限食が用意されています。産前・産後に体重オーバーや高血圧などで医師に食事制限を指示されたりするかもしれません。そんな場合は、自分の健康状態に合わせてどの制限食がおすすめかなど、管理栄養士さんに直接相談できるので便利ですよ。

リーズナブル価格で初回送料無料

ウェルネスダイニングは、お値段がかなりリーズナブルです。例えば、食生活の偏りが気になる方向けの「栄養バランス気配り宅配食」は次の通り。

ウェルネスダイニング
「栄養バランス 気配り宅配食」（税込）

最も割高の７食セットでも１食717円（税込）。かなりリーズナブルです！

なお、購入方法は４通り。「お試し注文」「お試し定期注文」「都度注文」「定期注文」です。どれでも商品のお値段は同じですが、送料が異なります。

初回お試し注文、「お試し定期注文」「定期注文（14食・21食）は送料無料。これは嬉しい！

そこでまずは初回送料無料を活かして、１度お試し注文をしてみてはいかがでしょうか。

そして続けたいと感じたら、次は「お試し定期注文」の利用がおすすめす。「お試し定期注文」とは、定期注文を２ヵ月間（１週間に１度の配送で８週間）お試しできるというものです。

定期注文を利用するのもよいでしょう。定期とはいっても、ネット上でいつでも簡単に休止できるので安心です。

かおり

ウェルネスダイニングでは、70種類ものメニューの中から、管理栄養士さんがバランスよく選んで商品を決めてくれます。何が届くかはお楽しみ！まずは送料無料でお味のほどを試してみてください！

ウェルネスダイニング・気配り宅配食

産前・産後に冷凍宅配弁当を利用するメリット

どのお弁当がおすすめかは分かったけれど、自分で作るよりも高くなっちゃうなあ。

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確かに自炊するよりは高くなってしまうというデメリットはありますね。けれども冷凍宅配弁当はメリットも大きいですよ。

無理せず食事の用意ができる

産前・産後の女性は、食料品の買い物に行くことすら大変です。妊娠中に重いものを持ち運ぶのは危険ですし、産後に小さな赤ちゃんを連れて出かけるのも容易ではありません。

しかしながら、食事は毎日のことですから、用意しないわけにはいきません。ついつい無理をして頑張りすぎてしまうかも。その結果、体に過度の負担がかかったり、食事作りがストレスになってしまうかもしれませんね。

そこで、冷凍宅配弁当を利用してみてはいかがでしょうか。産前・産後の大変な時期を、乗りこえやすくなるかもしれません。冷凍宅配弁当には、自分の体や赤ちゃんとの時間を守る便利なツールとなるメリットがあります。

バランス良い食事がとれる

産前・産後の女性にとって、食事のバランスを整えることは重要です。しかしながら、他の家事をこなしつつ、赤ちゃんの面倒もみつつ、バランスよい食事を毎日用意するのはそう簡単ではありませんね。

しかし冷凍宅配弁当を利用すれば、それが簡単にできます。各社のメニューは、管理栄養士が緻密に栄養価を計算した上で設計されています。家庭でいちいち計算・計量して同じことをするのは至難の業。プロの用意した弁当に頼って、産前・産後の健康管理に役立ててしまいましょう。

冷凍庫にストックして好きな時に使える

冷凍宅配弁当の賞味期限は、半年～1年ほど。毎日食べるのもよいですが、どうしても自分で料理できない時の非常用に冷凍庫にストックしておいて、いざという時に利用するのもおすすめです。

電子レンジで数分加熱（わんまいるは湯煎や流水解凍）するだけですぐに食べられますから、用意も簡単です！

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産前・産後の女性にとってメリットの大きい冷凍宅配弁当。賢く使って、役立ててくださいね。

ママの休食（きゅうしょく）

わんまいる

ウェルネスダイニング「健康応援 気配り宅配食」