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三ツ星ファームとは？

三ツ星ファームは、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下と、栄養バランスのとれた低糖質おかずセット。

ダイエットのために低糖質は大切。でも低糖質なことにこだわって栄養不足になるのも、健康のために好ましくありません。そこで三ツ星ファームは、成人女性の１食摂取で推奨されているたんぱく質量を基準に、メニューが作られているのだそう。

ですので、後で詳しく口コミしていきますが、三ツ星ファームは、ダイエット中の方に嬉しい低糖質でありながら、お肉やお魚もしっかり食べられます。また、副菜が充実！彩りのよいお野菜がたっぷり入っていて、見た目もきれい。

しかもメニューがオシャレ！和・洋・中・エスニックとバラエティーに富んでいる手の込んだ食事を、電子レンジで数分加熱するだけで、家庭で簡単に楽しめます。

三ツ星ファームはまずい？

三ツ星ファームについて検索すると、「まずい」というワードが出てきたりするので、ちょっと不安になるかもしれませんね。

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私も気になりました

でも実際に食べてみたら美味しかった！「まずい」なんてことはないです！ 個人の好みによるかもしれませんが、私にはとっても美味しく感じられました。この後詳細を口コミしていきますね。

三ツ星ファームは有名店のシェフや料理人によって監修されているのだそう。

そのおかげでしょうか、レンチンするだけで、レストラン並みに美味しい食事を簡単にテーブルに出せて便利だと感じました！

三ツ星ファームは解約できない？

三ツ星ファーム公式サイトから購入の場合、次の３コースがあります。

上記の他に送料990円（税込）がかかります。でも14食・21食コースは、初回送料無料！食数が多い方が割安ですし、送料無料なので、冷凍庫のスペースに余裕があれば、14食や21食がおすすめです。ちなみに14食が一番人気だそう。

注文時には自分の好きなメニューを選びます。冷凍宅配食サービスでは、決められたものが届けられるものもありますが、三ツ星ファームでは好きなものを注文できます。Uberをオーダーする感覚で楽しいです。

また、三ツ星ファーム公式サイトでは「定期配送」という形をとっています。初回注文時に配送ペースを【2週間に1回】【3週間に1回】【月に1回】から選びます。

公式サイトでは「毎月お届け便」を注文するように促されます。「いきなり毎月？」と驚かれるかもしれませんね。でも、こういう定期配送のみの冷凍宅配食サービスは多いです。

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ここで注目ポイント！

三ツ星ファームの定期配送には、購入回数の縛りがありません。

三ツ星ファームについて検索すると「解約できない」などというワードも出てくるようです。でもそんなことはありません！ いつでも解約できます。

Q:　定期配送の解約はできますか？

A:　いつでも解約可能です。定期便の停止・解約の際は、次回出荷予定日の４日前までにお電話もしくはメールにてご連絡ください。

三ツ星ファーム「よくある質問」より

三ツ星ファームは定期配送という形をとります。でも１度食べてみて満足いかなければ、２回目以降を停止や解約することができます。つまり、実質１回だけの利用も可能です。

「初回お試しセット」のようなものはありませんが、安心してお試しできますよ。

三ツ星ファームは高い？

三ツ星ファームのお値段は上で紹介した通り。本体の１食あたりのお値段はなかなかリーズナブルです。

但し、７食セットの場合は初回から送料990円（税込）がかかります。送料込みだと1食あたり1,037円（税込）。確かにこれはちょっと高い！

でも、とってもお得に利用したい方のためには、次の４コースもあります。

長期継続応援プラン14食／21食コースは、14食または21食を月に1回以上、合計6回利用することが条件。

また冷凍庫プレゼントプラン14食／21食コースは、14食または21食を月に1回以上、合計12回利用する代わりに、なんと冷凍庫を無料でプレゼントしてもらえるというもの！

冷凍宅配食を利用すると、必ず心配になるのが冷凍庫のスペース確保。三ツ星ファームでプレゼントしてくれる冷凍庫は 幅473×奥行447×高さ500mm 。お弁当16食分をスッキリ収納できるそう。

というわけで、最もお得に利用するには、まずは送料無料になる14食セット（冷凍庫に余裕があれば21食セット）でお試し。そして気に入って継続したいとなったら、長期継続応援プランや冷凍庫プレゼントプランに変更することです。

プラン変更は注文時にマイページから簡単に行えます。

三ツ星ファームのお届け

私は冷凍庫のスペースに自信がなかったので、７食セットを注文しました。

クロネコヤマトのクール便で届きました。

段ボールには、三ツ星ファームからのメッセージが！

私はデザートのマリトッツオなども注文したので、「潰れてないといいんだけど…」と心配しながら開封したところ…

マリトッツオは一番上に置かれて、無事でした！

それもそのはず。段ボールには、宅配業者さんあてのメッセージもありました。

今回注文したのはこちらの７点：

冷凍弁当到着時にいつも心配になるのは、「冷凍庫に収まるか？」ということ！

三ツ星ファームの弁当容器のサイズは、18cm × 17.7cm × 4cm　

無駄に大きすぎることのない、標準的なサイズです。

おかげで、冷凍食品がたくさん入っている我が家の冷凍庫でも、７食が問題なく収まりました。もうちょっとスペースを空けておいて、お得な14食にしておけばよかったなぁ…とちょっと後悔！ 14食が人気No.1だというのも納得です。

三ツ星ファームの弁当容器

三ツ星ファーム冷凍宅配食は準備が簡単です。

お弁当容器の蓋を少しだけ剥がして、レンジで数分加熱するだけ！

他社の冷凍宅配弁当の中には、はさみで端を切らなければならないものもあります。小さなことですが、この「剥がすだけ」の方が簡単！

ちなみに三ツ星ファームの弁当容器は「パルプモールド」と呼ばれる、いわば紙製です。

食べ終わったら、こんな風に小さく潰すことができます。そして、可燃ごみとして捨てられます。

冷凍宅配弁当をしょっちゅう食べている私の悩みは、プラスチックごみが貯まってしまうこと。でも三ツ星ファームならその心配がいりません。環境に配慮されているんですね。

三ツ星ファーム・口コミ

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それでは私が実際に食べた７食について、順に口コミしていきますね。

「とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン」

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電子レンジで５分ほど加熱して出来上がりです

これは、冷凍なのにどうやって卵が「とろふわ」になるんだろうと、興味津々だったお弁当です。

レンチンして蓋を剝がしたら、確かに卵がトロンとしていてびっくり！

とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキンは、一口大のチキンが６切れも入っていました。

食べてみると柔らか！赤ワインの風味が利いていて、おしゃれな味です。

お弁当と一緒に届いたメニュー表には「お酒やパンなどと一緒に、少し贅沢したい日にぴったり」とありました。食べてみて、なるほどその通りという感じ！ソースにパンを浸して食べるのも良さそうです。

付け合わせには、ふわとろ卵がかかったヤングコーン、赤ピーマン、アスパラガス。

ヤングコーンを食べると、サクッ、サクッとするのですが、それにふんわり卵がよく絡んでいて、違う食感を一度に楽しめます。赤ピーマンやアスパラガスもたくさん入っていて、見た目も鮮やか。

カリフラワーのコンソメソースには、赤ピーマンと黄ピーマンが刻まれたソースが絡んでいました。

コンソメソースはコクのある深い味です。家でカリフラワーを付け合わせるときは、面倒な私はただ茹でるだけだったりするのですが(笑)、レンチンするだけでこんなに手のかかったものを食べられるから、冷凍弁当は手放せません！

小松菜と油揚げのお浸しも入っていました。とにかく野菜がたっぷりですね！

私が小松菜を家で使うときは、小松菜特有の苦みを消すために、ついついお砂糖やお醤油を多く使いがち。でもこの小松菜には苦みが全くありませんでした。お出汁がよく利いていて、薄味なのに美味しく食べられました。

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三ツ星ファームの冷凍弁当を初めて食べてみて分かったのは、お野菜がたっぷりということ！そしてお肉もしっかり食べられて満足感があること！これでわずか229kcalとは驚きです！

「カレイのムニエル ジェノベーゼソース」

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レンチン終わって蓋を剥がしたら、目に鮮やかな、とてもきれいなお弁当が登場しました！

カレイのムニエル ジェノベーゼソースはバジルソースがきれいにかかっていて、全く崩れていませんでした。すごい技術だな～と思いました。

カレイは脂がほどよくのっていて、まろやか。魚の臭みなど全くなく、バジルソースが利いて、とってもおしゃれな味で美味！

カレイの上には緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマンがのっていて、お花畑のようです。

さらにカレイの下には茹でキャベツがたっぷり敷かれていました。野菜をたっぷり食べられるのがいいですね！

キャベツを食べてみたら、シャキシャキ感がしっかり残っていました。バジルソースが絡んで、とっても美味しくいただきました。

付け合わせはかかぼちゃと人参。

カレイの塩味に対して、かぼちゃの甘味がよいアクセントになっていました。人参も甘くて、なんだか深い味がしました。付け合わせ１つ１つまで、こだわって作り込まれているようです。

ブロッコリーのガーリック和えは、フライドガーリックと鷹の爪入りのソースで和えてありました。

食べてみると、ちょっとピリ辛。にんにくの風味が利いていて美味しい！柔らかすぎず、良い食感も残っていましたよ。

紫キャベツと玉ねぎのマリネは、鮮やかな紫色が目も楽しませてくれます。

どんな味だろう…と食べてみたら、さっぱり甘酢味！シャキシャキしていて、食感もとてもよい。

カレイはバジル風味、ブロッコリーはガーリックが利いたピリ辛味、そして紫キャベツはさっぱり甘酢味と、１食で色々な味を楽しめる冷凍弁当になっていました。

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三ツ星ファーム２食目もお野菜たっぷり。いろんな味を楽しめて、とても嬉しいお弁当でした！わずか217kcalでこんなに満足できるなら、ラクにダイエットができそうです！

「豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ」

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レンチンしながら、にんにくのいい香りが漂ってきました！

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三ツ星ファームを２食食べてとてもオシャレなことが分かったので、今回はきちんとお皿に盛り付けてみました。

我が家でガッツリ食べる時に使う、一番大きいお皿（直径約23cm）を選びました。するとジャストサイズ！三ツ星ファームの弁当容器は大きいわけではありませんが、内容量は少なくなく、ガッツリ食べられることが分かりますね。

メインの豚肉のうま辛白みそダレはボリューミー！

名前の通りうまい！ニンニクとこうじ味噌の旨味が利いていて絶妙な美味しさです。こうじのツブツブも食感をプラスしてくれています。

公式サイトの解説によれば、豚肉は最初にボイルして、余分な脂を落としているのだそう。低脂質、低カロリーになるように配慮されているのですね。

付け合わせはかぼちゃと赤ピーマンといんげんです。

薄味ですが、豚肉がパンチが利いているので、ちょうどよいバランスが取れていると感じました。彩りがよいのもいいですね。

副菜はブロッコリーのごま和えです。

優しい、まろやかな味。お出汁が利いています。家でブロッコリーを食べるときは、私は面倒なのでただ茹でるだけです。でも三ツ星ファームの冷凍弁当なら、こうしてひと手間かかっているものをレンチンだけで食べられるのが嬉しいです。

ナスとツナのさっぱり和えは、甘酢味。

お酢が利いていて文字通り「さっぱり」です。でも揚げナスが使われているので、濃厚さも感じられます。ダイエット中でもちょっとは揚げ物も食べたいですよね。そんな気持ちも満足させてくれそうなメニューになっていました。

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三ツ星ファーム3食目は、ニンニクがきいたパンチのあるメニューでした。お肉をガッツリ食べられます！

「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」

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蓋を開けると、チリソースがたっぷり入っていました。

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ソースを和えながら、お皿にもりつけてみました。

蝦醤香る特製エビのチリソース煮は、公式サイトで、辛さを示す唐辛子マークがついているメニューです。

食べてみると、ソースが濃厚で美味！唐辛子マークつきのメニューですが、辛さが前面に出過ぎず、ソースの濃厚さが勝っている感じです。

小エビが５個入っていました。プリプリで美味！

しかも、エビと一緒に入っている玉ねぎがまろやか！大きく切ってあるので、食べ応えがありました。

また、揚げ茄子が４個も付け合わせに入っていて、さらに食べ応えをアップさせてくれていました。

たっぷり入っているソースを絡めていただくのにちょうどよい量でした。茄子のおかげで、美味しいソースを無駄にせずに済みました。

青梗菜と揚げのサラダ風は、お出汁が利いている優しい味でした。

油揚げは充分に油抜きされているのでしょうね。油っぽくなく、さっぱりした食感でした。

蒸し鶏ともやしの中華和えには、人参もたっぷり！三ツ星ファームは、お野菜をとことん食べさせてくれます。

中華出汁が利いた、コクのあるまろやかな味です。エビチリがピリ辛なので、よいバランスがとれていました。

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三ツ星ファームでは、本格的な中華メニューも楽しめますよ。

「マッサマンカレー ごろごろ野菜とともに」

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レンチンすると、何とも言えないカレーのいい香りが漂ってきました！

三ツ星ファームは、カレーやシチューなど、汁物のメニューも取り揃えています。選ぶのが楽しいです。近頃人気のマッサマンカレーも、レンチンだけで食べられます。

マッサマンカレー ごろごろ野菜とともには盛り付けてみて、カレーがたっぷり入っているのが分かりました。器から溢れそうでした！

ココナッツミルクのコクやスパイスが利いた本格的な味！有名レストランで食事している感覚です！

中には大きなチキンが！柔らかかった！

大きく切ったじゃがいもや茄子、パプリカやピーマンも入っていて、ネーミング通り「ごろごろ野菜とともに」でした。

唯一残念だったのは、じゃがいもの食感。作り立てのようなホクホク食感ではありませんでした。ただ、冷凍じゃがいもに関しては、私が今まで経験した他の冷凍宅配食サービスでも同様です。冷凍弁当でじゃがいもを作り立てのように提供するのは、どうも難しいみたいです。

さて私は、一緒に注文した三ツ星ファームの低糖質パンをカレーに浸して食べてみました。こうすることで、美味しいソースを無駄にすることなく完食しました。美味しかった！

ご飯と一緒に食べてももちろん美味しいでしょうが、低糖質にこだわりたい場合は、低糖質パンと合わせるのもアリですね！

キャベツと人参のスイートチリソース和えは、お酢が利いてさっぱり！

キャベツはシャキシャキしていて、食感がよかったです。カレーと対照的な味で、バランスが取れていました。

菜の花のタイ風お浸しには干しエビがたっぷり！

菜の花と干しエビを合わせたものを食べるのは、私は初めてです。これが「タイ風」なんですね。干しエビのよい風味が利いていました。

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三ツ星ファームなら、本格的なエスニック料理も楽しめます！

三ツ星ファーム ブレッド（糖質75％オフ）

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三ツ星ファームブレッドは、自然解凍するだけでOKです！

三ツ星ファームブレッドは、普通のロールパンの糖質75%OFFなのだそう！

ちぎってみるとこんな感じ。

まずそのまま食べてみました。もちもちしています！香ばしさも感じられます。バターなど何もつけなくても、そのままで充分に美味しい！糖質オフだとは全く分かりません。

２個セットのうちの１つは、私は上で紹介したようにマッサマンカレーのお供に食べてみました。

パンを食べたいけれども糖質を控えたいときに、冷凍庫にストックしておけば強い味方になりそうです！

２つ目は、エッグサンド風にしてみました。

ミニトマトとブロッコリーを添えただけですが、これだけで糖質を控えつつ、野菜やたんぱく質も摂れます。軽食やおやつとして、家庭で色々なアレンジができそうです。

トースターで少し焼いてみたので、外側がカリッとして、さらに美味しかったです。

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パンというと「ダイエットの敵」と感じてしまいますが、三ツ星ファームブレッドなら糖質75%オフ！冷凍庫にストックしておきたいですね。

「糖質オフ ふんわりマリトッツオ」

三ツ星ファームにはデザートもあります！私はふんわりマリトッツオのプレーンとアールグレーのセットを注文しました。

冷凍状態で届きます。冷蔵庫で1時間半～２時間程度自然解凍するだけでOKです。

「糖質オフ」の名がついている通り、使われているのは低糖質パンなんだそう。

皆さんにお見せするために半分に切ってみました。こちらはプレーン。ホイップクリームがたっぷり！

クリームは甘さがちょっぴり控えめ。でも普通に美味しい！言われなけば、糖質オフだとは気づかないと思います。

こちらはアールグレー。

クリームにアールグレイの風味が利いていて、最高に美味しい！ダイエット中でも罪悪感なくデザートを食べられるのが嬉しいです。

さて、パッケージ裏面には100gあたりの数値が記載されています。プレーンが325kcal、アールグレーが324kcalです。１個の重さを測ってみたら、約80gでしたので、カロリーを１個あたりに換算すると260kcalほどになりますね。ざっくり言うと、コンビニのおにぎり１個よりも少し高めのカロリーです。

ただ、１個あたりの糖質は約16g。コンビニおにぎりの糖質は１個あたり35g前後なので、三ツ星ファームのマリトッツオがいかに低糖質なのかが分かりますね！

さらに注目すべきはたんぱく質。１個あたりに換算すると、約13gも入っています。また食物繊維は１個あたり約８gも！

デザートなのに、しっかりたんぱく質や食物繊維も摂れるとは、なんて優秀なんでしょう！

疲れた時や自分へのご褒美用に冷凍庫にストックしておけば、重宝しそうです！

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糖質を気にせず甘いものが食べられるだけでなく、たんぱく質や食物繊維まで摂取できるのがすごいです。

三ツ星ファーム・口コミまとめ

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三ツ星ファームのお弁当などを実際に食べてみて、次のことが分かりました。

三ツ星ファームは公式サイトでの購入でも、購入回数の縛りがないので安心です。２回目以降を停止や解約することで、実質１回だけのお試しOKです！　また、アマゾン、楽天、ヤフーショッピングでの購入もOKです。

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まずは気楽にお試ししてみてくださいね！