【管理栄養士＋専門医】のダブル監修

KITCHEN C&D は、美味しくて健康的な冷凍宅配食です。「C＆D」とは何のこと？と思う方がいらっしゃるでしょうね。パッケージを見ると謎が解けます。この C＆Dは「Chef（シェフ）＆ Doctor（ドクター）」を表しています。

つまりKITCHEN C&Dには、管理栄養士さん（Chef）と専門医（Doctor)の二者よってダブル監修されているという特徴があるのです。

管理栄養士さんが献立を監修することは、冷凍宅配食ではよくあることです。しかしそれに加えて、KITCHEN C&Dは専門医によっても監修されています。これはかなり珍しい！ バランスのよい食事になるようにと、医師の視点からも精査され、健康によいお弁当が作られているというわけですね。

KITCHEN C&D を研修している医師は、鈴木邦彦先生。KITCHEN C&D 公式サイトには、鈴木先生の次の言葉が掲載されています。

食事こそ、健康の基本です。 現代の食生活は外食や中食の影響で、高カロリー・濃い味になりやすく、
塩分やエネルギーを摂り過ぎる傾向があります。古代中国では医師の最高位に「食医」が置かれ、食事こそ健康の基本とされてきました。

健やかな毎日のためには、食生活・生活習慣・運動の3本柱を大切にし、食性や調理法を工夫しながら、朝昼晩を規則正しく食事を摂ることが重要になります。

減塩・適正カロリー・たんぱく質・野菜を意識し、「まごはやさしい（豆・ごま・わかめ・野菜・魚・しいたけ・いも）」を取り入れることが、無理のない健康づくりにつながります。

この後詳しく口コミしますが、KITCHEN C&Dの冷凍宅配食は、確かに塩分やカロリーひかえめに作られています。糖質ひかえめのメニューも多いです。そして嬉しいことに、健康に大切なたんぱく質や野菜をしっかり摂れるようにもなっています。

健康によい宅配食を探している方は、ぜひ試してみるとよいと思います。

「つるかめキッチン」での実績

「KITCHEN C&D」を検索すると、つるかめキッチン がサジェストワードとして表示されることがあります。

つるかめキッチン（Dr. つるかめキッチン）は、主に糖尿病・腎臓病・高血圧などで食事制限が必要な人向けに冷凍宅配食を提供しているサービスです。

ではなぜ、KITCHEN C&Dを検索すると、つるかめキッチンが表示されるのでしょう？

それは、KITCHEN C&Dとつるかめキッチンを運営・販売しているのが、同じ会社（株式会社クロスエッジ）だからです。KITCHEN C&D は2025年9月に始まった比較的新しいサービスです。しかしその土台には、Dr.つるかめキッチンの知見があるというわけですね。

Dr.つるかめキッチンは、【減塩食／カロリー制限食／糖質制限食／たんぱく質＆塩分制限食】などを提供しています。どちらかというと、すでに健康上の問題がある方や、年配の方向けの食事です。そして献立は、「Dr.」と名付けられているだけあって、それぞれの分野の専門医と、管理栄養士との共同監修によって作られています。

そのようなDr.つるかめキッチンのノウハウを活かして、健康をサポートしてくれるのがKITCHEN C&Dなのです。塩分やカロリーや糖質の摂り過ぎを避けたい人、健康志向の人におすすめの冷凍宅配食となっています。

KITCHEN C&D実食口コミ

かおり

それでは私が実際に食べてみたKITCHEN C&Dの冷凍宅配食について、詳しく口コミしていきますね。

ごちそうロコモコハンバーグ

私が初めて食べたKITCHEN C&Dは「ごちそうロコモコハンバーグ」。レンチンしてパッケージを開けた第一印象は「野菜たっぷり！」です。揚げ茄子、ズッキーニ、ピーマンの他、ハンバーグの上にも大きなマッシュルームが！

ハンバーグを切ってみました。かなり肉厚でボリューミー！

食べてみたら弾力があって、肉の旨味が感じられます。デミグラスソースも濃厚で美味！パッケージ記載の原材料を見ると、国産の鶏肉使用だそう。鶏肉を使うことで、無駄なカロリーを抑えているのでしょうね。

ロコモコハンバーグなので卵つき。たんぱく質をしっかり摂れるようにもなっていることがわかります。切ってみたらびっくり！とろ～り半熟です。

「どうして半熟のまま仕上げられるの？」と冷凍技術に感心しながら、まずは卵だけをソースと絡めていただきました。口にとろ～りと広がり美味しい！続けてハンバーグと一緒にいただきました。半熟なので、ハンバーグとよく馴染んで、これもまた美味しかったです。

ジャガイモは、一見、茹でてつぶしてあるだけのように見えました。

ところが食べてみたら、マヨネーズの優しい味がついたポテトサラダになっていることがわかりました。ジャガイモを使うことで、適度な糖質も摂れるようになっているのですね。

ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマンはラタトゥイユ風に調理されていました。野菜たっぷりで、食物繊維がしっかり摂れます。

野菜はそのほか、ドーンと1/2本ほどの揚げ茄子も。

揚げものがあると、満腹感がアップされるので嬉しいです。とはいえ、このロコモコハンバーグは全体でわずか295kcal。カロリーひかえめなので安心です！

かおり

ロコモコはご飯の上に載せるのが定番ですが、私はダイエットのためにご飯ナシでいただきました。ご飯ナシでしたが、ポテトサラダのお陰か口寂しさがなく、食べ応えのある一品に仕上がっていました。

そのようなDr.つるかめキッチンのノウハウを活かして、健康をサポートしてくれるのがKITCHEN C&Dなのです。塩分やカロリーや糖質の摂り過ぎを避けたい人、健康志向の人におすすめの冷凍宅配食となっています。

豊かなハーブの香りとあじのグリルプレート

KITCHEN C&Dには、お魚メニューもしっかりあります。こちらは「豊かなハーブの香りとあじのグリルプレート」。

レンチンしたら、確かによい香りが漂ってきました！

今回はワンプレートに盛り付けてみました。ホワイトソース煮は流れてしまわないように別の器に。食卓に出したら、家族にはレンチンしただけの冷凍宅配食だとは気づかれないと思います(笑)

まずはアジ。

切ってみたら、こんなに肉厚です。

食べてみたら、口いっぱいにハーブの香りが広がりました。洋風な味付けなので、魚が苦手な人もきっと美味しく感じるはず。健康に良い青魚の代表格のアジを、レンチンだけでこんなオシャレな味付けで食べられるのは嬉しいですね。皮ごとペロリと美味しくいただきました。もちろんたんぱく質もしっかり摂れます！

アジにはスナップえんどうも添えられていました。緑の野菜を食べられるのがいいですね。

ホワイトソース煮には何が入っているんだろう…と探ってみたら、人参やマカロニや鶏肉の他に、アサリも入っていました。

アサリは貧血予防に効果がある鉄分などのミネラルが豊富ですね。プリプリ食感で美味しかったです。冷凍宅配食でアサリはなかなかお目にかかれない。KITCHEN C&Dの健康へのこだわりが伝わってきました。

そしてKITCHEN C&Dといえば野菜！ブロッコリー、赤ピーマン、しめじの和え物が、にんにくが利いて美味しかった！

かおり

アジをオシャレな洋風ディナーにまとめてくれた、みごとなメニューでした！食塩相当量はわずか1.8gなのに、ハーブやにんにくの旨みのせいか、薄味だとは全く感じませんでした。

十種スパイスのキーマカレー

KITCHEN C&Dの人気メニュー「十種スパイスのキーマカレー」も試してみました。

レンチンするとキーマカレーのよい香りが漂ってきました。開封すると野菜がたっぷり！ 1/3日分の野菜だそう！

今回はカレーなので、ご飯と合わせて盛り付けてみました。

カレーは、人参、たまねぎ、パプリカがたっぷり！

食べてみたら、名前のとおり、スパイスが利いた本格的な味！中に入っている野菜の食感もよいです。

そして赤ピーマン、黄ピーマン、いろいろな豆やブロッコリー、大きく切られたかぼちゃやズッキーニも添えられていました。レンチンしただけの１食で、体にいい野菜や豆をたくさん食べられるのが嬉しい！

かぼちゃは煮崩れしていません。薄味ですが、そのおかげでスパイシーなカレーとのバランスがとれていました。豆も素材自体の甘味が感じられて美味しかった。赤ピーマン、黄ピーマン、ブロッコリーと、色とりどりの野菜が摂れるのが嬉しいです。

かおり

レンチンだけで本格的なキーマカレーを楽しめました。健康によい野菜や豆もたっぷり摂れる、スグレモノのメニューになっていました。

そのようなDr.つるかめキッチンのノウハウを活かして、健康をサポートしてくれるのがKITCHEN C&Dなのです。塩分やカロリーや糖質の摂り過ぎを避けたい人、健康志向の人におすすめの冷凍宅配食となっています。

やみつき照り焼きチキン

KITCHEN C&Dの人気メニュー「やみつき照り焼きチキン」も、ご飯を添えていただきました。ちなみにこのご飯は、家で炊いた残りご飯を冷凍しておいたもの。KITCHEN C&Dは栄養バランスが丁寧に配慮されているから、こうしてレンチンご飯をプラスするだけで、ヘルシーな一食が完成します！

さて、なぜダイエット中なのにご飯をプラスしたかというと、照り焼き丼風にしたかったから！

ご飯の上にチキンとオクラを載せ、容器に残っていたタレもかけて照り焼き丼の出来上がり！チキンは外はパリッと、中は柔らか！そしてご飯も甘辛ダレが絡んで美味！

さて、KITCHEN C&Dはこのメニューでも野菜たっぷり！ 1/3日分の野菜が摂れるようになっています。

人参は少し酸味のあるサラダ風。チキンの甘辛さのよいアクセントになっていました。

さつま揚げ、赤ピーマン、黄ピーマン、青ピーマン、たけのこの炒め物は、健康によいゴマもたっぷり。ご飯が進むしっかり味で美味しかった！

大きくカットされたさつまいもは、さつまいも自体の甘味がしっかり。甘い箸休めがあると、ほっとしますね。

かおり

今回プラスしたご飯は約150g。ご飯のカロリーを加えても全体で470kcalほどに抑えられたのは嬉しい！ KITCHEN C&Dはカロリーひかえめだから、ダイエット中の方にもおすすめしたいです。

そのようなDr.つるかめキッチンのノウハウを活かして、健康をサポートしてくれるのがKITCHEN C&Dなのです。塩分やカロリーや糖質の摂り過ぎを避けたい人、健康志向の人におすすめの冷凍宅配食となっています。

ふっくら赤魚のやさしい煮付け

KITCHEN C&Dではレンチンだけでお魚料理も手軽に食べられるのが嬉しい。こちらは赤魚の煮付け。今回も野菜たっぷり、1/3日分入っています！

ワンプレートに盛り付けてみたらこんな感じ。野菜たっぷりなのが、よくわかりますね。

まずは赤魚。切ってみたらしっかり肉厚。タイトル通り「ふっくら」していました。ほんのり甘い優しい味付けで、皮ごと美味しくいただきました。

煮物には大きく切った人参、スナップエンドウ、ごぼう、椎茸、鶏肉も入っていました。メインはお魚だけれど、副菜としてお肉も食べられるのは嬉しい。

人参は柔らか。出汁がよく染みています。スナップエンドウはよい食感が保たれていました。鶏肉はむね肉かな？低カロリーだけれどしっかりたんぱく質を摂れるようになっているのですね。出汁が美味しくて、ご飯にかけて食べたくなるほどでした。

たんぱく質と言えば、大きく切られた絹ごし豆腐も！奥まで出汁が染みて美味しかったです。

さらに、健康によい食材の代表格とも言える葉物野菜が２種類も入っていたのには、驚きました！

１つは菜の花。ゆず皮と一緒に和えられていました。薄味だけれど、ゆずの香りが利いていて、さっぱりしていました。

もう１つはほうれん草のゴマ和えです。菜の花とは違って、こちらはしっかり味。健康によいゴマをたっぷり食べられるのも嬉しいです。

かおり

煮魚、煮物、豆腐、葉物野菜２種類と、健康によい和食メニューをレンチンだけで食べられるのが嬉しいメニューになっていました！

やさしい味の和風すき煮

KITCHEN C&D「やさしい味の和風すき煮」のパッケージを開けて驚いたのは、ほうれん草がたっぷり！このメニューでも1/3日分の野菜が摂れるのだそう。卵もドーンと置かれていました。すき焼きと言えば欠かせないご飯と一緒にいただくことに。

まずはお肉。使われているのは牛バラ肉です。

柔らかで美味しい！ご飯が進む味です。バラ肉と言えばカロリーが心配になりますが、このメニューは全体で332キロカロリー。他のKITCHEN C&D宅配食と同様に、カロリーが低く抑えられているので安心です。

卵を切ってみたら、黄身がとろ～と出てきました。見事な半熟です！お肉を玉子と絡めながら食べると、これもまた美味！卵は良質なたんぱく質で知られていますね。たんぱく質という栄養面でも、味の面でも、いい役割を果たしてくれています。

白菜やほうれん草や糸こんにゃくは薄味でしたが、卵と絡めることで美味しくいただくことができ、物足りなさは感じませんでした。塩分ひかえめになるように、うまく調整しているということなのでしょうね。

しいたけや絹ごし豆腐には出汁がよく染みていました。体にいい食材をレンチンだけで食べられるのが嬉しいです。花形に切られた人参が彩りをよくしているのもいいですね。

かおり

１人分のすき焼きを用意するのはかなり面倒。レンチンだけですき焼き風メニューを楽しめるのは便利です！しかも、カロリー／糖質／塩分ひかえめ、高たんぱく、野菜たっぷりと、良いことずくめです！

甘辛だれの焼肉プレート（プルコギ風）

こちらはレンチンしていたらにんにくのよい香りが漂ってきました。プルコギ風おかずに加えて、なんとチヂミまで！KITCHEN C&Dの人気韓国料理風メニューです。

ワンプレートに盛り付けて、ご飯も添えました。だって、いかにもご飯が進みそうなおかずだから！

プルコギ風おかずはピリ辛。人参、ニラ、黄ピーマン、椎茸、春雨入りで、ボリューミー。豚肉が柔らかくて美味しかったです。

チヂミにも甘辛のタレが染みていました。人参、玉ねぎ、ニラ、ゴマ入りで、ここでも野菜が摂れる構成。モチモチで美味でした。

蒸し鶏とチンゲン菜の和え物はやさしい塩味。プルコギやチヂミがパンチの利いた味なので、よいバランスが取れていました。プルコギの豚肉に加えて、ここでは鶏肉。健康に大切なたんぱく質をしっかり摂れるよう配慮されているのですね。

かおり

KITCHEN C&Dは韓国風おかずまで取り揃えているとは！韓国料理好きな私は大満足でした！ご飯が進むピリ辛味なのに、塩分ひかえめで驚きました。

KITCHEN C&Dの口コミまとめ

かおり

KITCHEN C&Dを食べてみた感想を口コミしてきました。特徴やメリット・デメリットをまとめておきましょう。

ヘルシー＆美味しい

KITCHEN C&D はChef（管理栄養士さん）とDoctor（専門医)によってダブル監修されていることを冒頭で紹介しました。

実際に食べてみたところ、さすがダブル監修！ 確かに次のような健康によい配慮がされていることがよくわかりました。そして美味しい！

まず、どのメニューも野菜たっぷり！ １日の必要量の1/3をカバーしているものも。

外食やコンビニ弁当が多い方は、野菜不足になりがちですよね。KITCHEN C&D を利用すれば、食物繊維をしっかり摂ることができそうです！

さらに、カロリーひかえめなのも嬉しいです。外食やコンビニ弁当だと、高カロリーになりがち。カロリーを気にしている人、ダイエットしたい人にも、KITCHEN C&D をぜひ試してみてほしいです。

なお、カロリーひかえめというと、必要な栄養が十分に摂れないのではないかと心配する人もいるかもしれませんね。でもKITCHEN C&D には、肉・魚・卵・豆腐・豆・ゴマが色々な形で登場します。その結果、体作りに重要な、良質なたんぱく質をしっかり摂ることができます。

KITCHEN C&Dは塩分ひかえめにもなっています。厚生省の食事摂取基準（2025年版）によると、１日の食塩摂取目標量は、男性で7.5g未満。女性で6.5g未満だそう。KITCHEN C&Dの塩分は2.2g以下。塩分に気を付けたい人も安心して利用できます。しかも塩分ひかえめなのに、薄味過ぎて物足りないなどとは、私は感じませんでした。むしろしっかりした味付けで、ご飯が進みました！

さらに、健康やダイエットのために糖質を控えたい方も多いことでしょう。KITCHEN C&D には糖質ひかえめのメニューも多く用意されていますよ。

これだけ健康によいと、気になるのは美味しさですね。実際に食べてみて上で口コミしたとおり、KITCHEN C&D は美味しいです！ メニューもバラエティーに富んでいるので、私は大満足でした。

簡単

KITCHEN C&Dの宅配食は、電子レンジで数分加熱するだけで出来上がりです。加熱時に、容器のフィルムを開ける必要はありません。そのままポンと置くだけで大丈夫です。

加熱時間はメニューによって異なりますが、パッケージ記載通りにすればOK。

加熱が済んだら、パッケージからそのまま食べることができるので、盛りつけや皿洗いの手間もいりません。気が向いた時は、お皿に盛り付けて楽しむのもいいですね。

メニュー数は今後に期待

KITCHEN C&Dのメニュー数は、2026年3月現在「16」程度です。初回は人気メニューが自動的に選択されます。２回目以降は、好きなものを選ぶことができます。自分の気遣いに合わせて、「糖質制限プラン」「塩分制限プラン」「たんぱく質摂取プラン」を利用することもできます。

但し、和・洋・中・韓・エスニックなど、バラエティーに富んではいるものの、メニュー数「16」程度はちょっと少ないかな…という気がします。

公式サイトには「新メニュー続々登場予定！」と明記されているので、今後に期待したいです。

コンパクト

冷凍宅配食を購入するとき、気になるのは冷凍庫に収まるかどうかです。

KITCHEN C&Dの容器サイズは、約20cm × 15cm × 3.5cm。これは、数ある冷凍宅配食の中で、コンパクトな方だと思います。

KITCHEN C&Dは、【7食／14食／21食】セットの中から好きな食数を選んで購入します。【7食／14食】なら初回購入が割引になります。冷凍庫のスペースが心配な方は7食、余裕がある方は14食などと決めるとよいでしょう。

KITCHEN C&Dキャンペーン情報

KITCHEN C&Dを初めて利用する際、【7食セット】【14食セット】には割引価格が適用されます！

７食セット、14食セット共に「定期購入」の形をとります。「お試し購入」「都度購入」のようなものはありません。これは、冷凍宅配食ではよくあることです。

かおり

でもご安心を！

定期購入とはいえ、KITCHEN C&D は 購入回数の縛りなど一切ありません。

初回限定キャンペーンを利用して１度購入したあと、もしも満足がいかなければ、web上で定期配送の停止や解約をすることができます。つまり、実質的には１回だけのお試しが可能です。配送予定日を変更して、スキップすることもできます。

KITCHEN C&D公式サイト「よくある質問」には、次の説明があります。

定期配送の停止・解約は、お届け予定日の6日前までに、マイページ内の下部の「定期配送の停止・解約」のリンクからご希望のお手続き内容をご連絡くださいませ。

なお、停止・解約以外に、配送予定日を変更することで実質的なスキップ対応も可能です。

ご購入の回数・期間の制約や、解約金はございませんので、ご安心ください。

KITCHEN C&Dは、注文時に【7日ごと／14日ごと／21日ごと／28日ごと】の中から好みの配送周期を選びます。

定期配送の停止・解約は次のお届け予定日の6日前までに行う必要があるので、「とりあえず１回試したい」という方は、配送周期が長いものを選んでおくと安心です。試してみて気に入ったら、食数や配送周期を変更することも可能です。

かおり

初回限定の１食あたり534円 or 694円はかなりコスパがよいです！利用しないともったいないですね。健康によく、美味しい食事を手軽にしたい方は、ぜひ試してみてくださいね。

かおり

Fit Dishはおかずを自動セレクト

Fit Dish（フィットディッシュ）は注文方法がユニークです。まず「おまかせ診断」を受けます。「おまかせ診断」では、次のような質問に答えていきます。

質問に答えると、AIがおすすめ主菜とおすすめ副菜の一覧を表示してくれます。その中から嫌いな料理を選び、それらが届かないように設定すると、おまかせ診断は終了です。

初回以降は、マイページで食後の評価や診断内容の変更をすることで、さらに自分に「フィット」するおかずが届くようになっています。

私は「基本コース（主菜・副菜セット）」を注文しました。当時は「＋３パック」のキャンペ―ン中だったので、15パック＋無料3パックで、計18パックの冷蔵パウチおかずが届きました。（＋3パックキャンペーンは2026年1月13日で終了しています）

料金は 6,750円（税込・送料込）でした。１パックあたり450円です。あとでじっくり紹介しますが、特に副菜は２～３人で分けるとちょうどいいほどボリューミーなので、この金額はかなりリーズナブル！

段ボールには 「Fit Dish もう悩まない献立」と書かれていました。おまかせ診断で、自分が考えなくても自分に合ったおかずを届けてくれるということですね

FitDish（フィットディッシュ）

かおり

それでは私が実際に食べてみた Fit Dishのおかずについて、どんな味だったか、１つずつ口コミしていきますね。

Fit Dish はまずい？実食口コミ！

Fit Dishで検索をすると「フィットディッシュ まずい」などという検索ワードが表示されることがあります。

本当にまずいのでしょうか？

かおり

結論を先に言います！

Fit Dishを実際に食べてみた私の感想は「とても美味しい！」です。

１食ずつ、口コミしていきますね。

ビーンズスパイスカレー

Fit Dishのお惣菜は単品で使うことも組み合わせて使うこともできるので便利です。この「ビーンズスパイスカレー」は単品で１食が完成する超お手軽な例！

しかもFit Dishは袋のままレンジで温めるだけなので超簡単です（湯せんでもOK）。

レンチン後、封を開けると、カレーのよい香りが漂ってきました。３種類の豆（小豆、黒大豆、赤えんどう豆）が入っていて、ツブツブが見えて美味しそう。小さく切った人参も見えます。鶏肉は北海道産だそう。

家にあった残りご飯もレンジで温め、私は彩りのためにミニトマトを添えてみました。これだけで立派なディナーの出来上がりです！

食べてみたら、豆のツブツブ食感がとてもよい！そしてスパイシー！しょうがや香辛料がよく利いてきます。ご飯が進む味で美味しかったです！

手軽なカレーと言えば、レトルトのものもいろいろ市販されているけれど、このFit Dishのカレーにはそういうインスタント感はありませんでした。レストランでいただくような、本格的な味でした。

かおり

「Fit Dishはまずい」なんてことは、ありませんでした！

FitDish（フィットディッシュ）

デミソースハンバーグ

FIT DISH２食目には、主菜として「濃厚ソースのふっくらデミグラスソースハンバーグ」を選びました。そして副菜として、「根菜のグラッセ」と「大豆もやしのキムチ風」を添えてることにしました。

ハンバーグとグラッセは、レンチンでもよいのですが、今回は湯せんしてみました。湯せんも鍋が汚れるわけではないので、簡単です！

デミグラスハンバーグとキムチ風もやしを合わせるってどうなの？？と思いながらも、その時どうしても食べたいものを選んだら、この組み合わせになりました(笑) おかずを自由に組み合わせられるのも Fit Dish の強みですね。ワンプレートに盛り付けてみました。

デミグラスソースハンバーグは大きくてボリューミー！

切ってみると、この通り、かなり肉厚です。

しかも、袋に残っていたデミグラスソースを全部プレートに出してみたら、このとおりたくさん！たっぷりあるので、次の日に別の料理にアレンジしてもいいかもしれません。

私はハンバーグをたっぷりソースに絡めていただきました。確かに濃厚！お肉は牛・豚・鶏の合いびきだそうだけれど、ソースが美味しいので、「牛肉だけかな？」と感じたほどです。

根菜のグラッセには、人参・さつまいも・れんこん・ごぼうの4種の野菜が使われていました。私は食事でお野菜をしっかり摂りたいので、このお惣菜は嬉しい！

れんこんやごぼうというと、和惣菜の印象が強いですが、グラッセなので、バターの風味が利いた、洋風な味です。ハンバーグとよく合います。

さつまいもはちょっと煮崩れしていたのが残念でしたが、さつまいも自体の甘味が感じられる優しい味になっていました。れんこんやごぼうは良い食感が残っています。全体に薄味ですが、ハンバーグが濃厚なので、よいバランスがとれています。

大豆もやしのキムチ風は、レンチンせず、そのまま食べられるようになっていました。使われているのは、国産の大豆もやしです。盛り付けてみて驚きました！だってたっぷりだから！２～３人で分けてもよい量でしした。

大豆もやしは、豆のコリコリ食感を楽しめました。キムチ風のしっかりした味付けなので、ご飯が進む嬉しいおあずとも言えそうです。

かおり

今回の食事でも「Fit Dish（フィットディッシュ）まずい」という心配は無用！とても美味しかったです！

FitDish（フィットディッシュ）

焼きさばの塩レモンソース

FIT DISH３食目は、主菜として「焼きさばの塩レモンソース」を選びました。これはとっても楽しみだった！なぜなら、公式サイトの口コミで、FIT DISHのお魚は美味しいと聞いていたから。

そして副菜としては、「切り干し大根の煮物」と「ほくほく食感 麻婆じゃがいも」を合わせてみました。

３品合わせて湯せんしたので、準備は簡単！そしてワンプレートの盛りつけてみたらこんな感じ。かなりボリューミーです！

まずは焼きさばから。残念ながら湯せんの間にレモンが崩れていまいました(^^;

切ってみると、しっかり肉厚です。

裏側はこんな感じ。丁寧に「骨取り」されています。これは嬉しい！お年寄りやお子さんに食べてもらう時には特に安心ですね。

食べてみたら、レモンの風味がよく利いていて、魚特有の臭みなど全くありません。さばというと、塩焼きや味噌煮が定番ですが、こんなレモン風味でいただくのはとても新鮮でオシャレ感があります！普段肴が苦手な方も、美味しく食べられそうな気がします。

切り干し大根の煮物は、かなりの量が入っていました。２～３人で分けられそうです。よく味が染みていて、美味しかったです。定番のお惣菜が冷蔵庫に入っているというのはいいですね。

麻婆じゃがいもは、大きく切ったじゃがいもが６切れも入っていました。こちらも２～３人で分けられますね。細かく切った人参やピーマンたっぷりのソースがからんでいて、にんにくのよい香りがしました

半分に切ってみるとこの通り。仲間でしっかり味が染みていることが、見ただけで分かりますね。

食べてみたら、ピリ辛のしっかり味です。これは、お酒のおつまみにもなりそう！

かおり

さばをレモンソースで食べられたり、定番煮物でほっとさせてくれたり、お酒のおつまみにもなりそうなお惣菜もあったりと、Fit Dish はいろいろと楽しませてくれることがわかりました！

FitDish（フィットディッシュ）

鶏だんごと白菜の煮物

FIT DISH４食目は「鶏だんごと白菜の煮物」「ごぼうのきんぴら」「鶏肝の甘辛煮」を選びました。今回もまとめて湯せん。合わせて使うときには、湯せんが一番ラクかも。

今回は別々の器に盛り付けてみました。

まずは「鶏だんごと白菜の煮物」から。鶏だんごが５つ入っていました。食べてみると、優しい、甘い味！材料の中に「濃縮りんご果汁」と書かれていたので、ほのかな甘みは果汁入りだからかも？

白菜、人参、えのきだけ、玉ねぎも使われていて、野菜もたっぷり摂れる主菜になっていました。つゆだくで、味がよく染みていて、美味しかったです。

「国産ごぼう使用　ごぼうのきんぴら」は量が多くてびっくり！これは３～４人で分けて食べてもよいかも。お弁当のおかずとしても使えそうです。

ごぼう、人参、こんにゃく入り。腸活にも効果がありそうな材料ですね。よく味が染みていて美味しかったです。ごまの風味も感じられました。

ごぼうのきんぴらは定番おかずですが、家でごぼうを使うと台所が汚れて、結構面倒ですよね。Fit Dishを利用することで定番おかずを冷蔵庫にストックしておけるのはいいなあと感じました。

そして、どんな味がするのだろうと気になっていた「九州産鶏肝使用 鶏肝の甘辛煮」。パッケージの写真を真似して、小ネギを載せてみました。

私はレバーは苦手です。でもこれは美味しかった！

生姜が利いていて、レバーの臭みなどまったくありませんでした。甘じょっぱくて、柔らかくて、美味でした！

かおり

レバーが、お子さんでもパクパク食べてくれそうな、クセのない、とても食べやすいおかずに仕上がっていました！

FitDish（フィットディッシュ）

スープカレーホタテ

Fit DIsh５食目は「北海道産ホタテ使用 スープカレーホタテ」をチョイス。他におかずも欲しかったので「野菜とがんもどきの煮物」も選びました。繰り返しになりますが、その時に食べたいものをピックアップできるのが、Fit Dishの強みですね。

２品を一緒に湯せんし、家にあった残り物の冷凍ご飯をレンチンして、豪華な一食のできあがりです。

スープカレーは、スープがたっぷりなので一見すると具ナシのように見えるかもしれませんが、とんでもなかった！

北海道産の立派なホタテが２つ。

大きく切った人参やじゃがいも。

そしてウズラの卵も入っていました。

スープを一口いただいたところ、ホタテの風味が口の中に一気に広がりました。ピリ辛でにんにくも効いていて、深い味です。ホタテはふんわり柔らか。プリプリとした弾力もあり、噛むほどに旨味が広がる感じがしました。ピリ辛さも手伝って、寒い日には体も温まる嬉しいいメニューだと思いました。

「かつおと昆布のうまっみ 野菜とがんもどきの煮物」には、がんもどき、大根、人参、こんぶが入っていました。

がんもどきはふんわり優しい味！スープカレーがピリ辛なので、よい箸休めになりました。大根や人参にもしっかり味が染み込んでいました。品物名どおり、昆布のうまみがよく利いていて美味しかったです。

かおり

帆立入りカレーなんて、家庭ではなかなか作らない食事を楽しめるのも、Fit Dishの強みですね。

FitDish（フィットディッシュ）

ほぐし蒸し鶏の梅だれ

FIT DISH６食目は「さっぱり仕上げた ほぐし蒸し鶏の梅だれ」をいただきました。電子レンジか湯せんで温めたあと、別の袋に入っている「梅だれ」を和えるというもの。

これに、「国産牛すじ入り 山形の芋煮」「鶏肉と野菜のうま味 鶏肉と根菜の煮込み」もプラス。

今回もまとめて湯せんしました。もちろんレンチンでもOKです。そして盛り付けたらこんな具合に。自分で作ったら手間のかかる料理が簡単に並び、なんとも贅沢なディナーです！

ほぐし蒸し鶏はボリューミー。鶏肉は九州産だそう。梅だれがさっぱりしていて美味しい！適度な甘みがあり、梅干しが苦手な人もきっと美味しく食べられそうな、まろやかな味でした。

「山形の芋煮」には、里芋がたっぷり！外袋の写真を真似して、小葱を載せてみました。

里芋を切ってみるとこの通り、中までしっかり味が染みていることがわかりますね。

食べてみたら、里芋特有のねっとり感がたまらない優しい味！

舞茸も入っています。こちらはシャキシャキ、コリコリ食感がしっかり残っていました。

こんにゃくも入っていました。家で煮物を作るとき、こんにゃくに味を染み込ませるのが大変だったりしますが、こちらのこんにゃくにはしっかり味が染みていました。プリプリです。

牛すじ肉があることで、おかずに高級感がプラス。牛肉の旨味もプラス。

いろんな食感を楽しめる、優しい味の煮物になっていました。

「鶏肉と根菜の煮込み」は筑前煮風の定番な煮物。鶏肉、たけのこ、ごぼう、人参、こんにゃく入りです。体にいい食材をしっかり摂れるのが嬉しいですね。

鶏肉は柔らか！鶏肉にも野菜にも「うま味」というタイトル通り、しっかり旨味が染みていて、超美味でした。煮物は仕上げるのに時間がかかるけれど、こうしてレンチンや湯せんだけで食卓に出せるのは嬉しいです。

かおり

Fit Dish（フィットディッシュ）の煮物は絶品です！

FitDish（フィットディッシュ）

ふっくらトマト風味ハンバーグ

最後のFit Dishは「トマトの酸味と甘み ふっくらトマト風味ハンバーグ」にしました。ハンバーグは誰もが好きですよね。私は、好きなものを最後にとっておくタイプなのです(笑)。副菜には「鰹の風味 筍の土佐煮」と「だしの旨み際立つ野菜のうま煮」をチョイス。

今回も合わせて湯せん（電子レンジでもOK）し、ワンプレートに盛り付けてみました。和洋ミックスになってしまったけれど、好きなものを自由に組み合わせられるのが Fit Dish のよいところ！

ハンバーグは大きい！ しかも切ってみたら、この通り肉厚です！

食べてみると、タイトル通り、トマトの酸味と甘みが利いています。バジルやパセリの風味も感じられました。使われているのは牛肉、豚肉、鶏肉の３種だそう。ふっくら柔らかで、とっても美味しかったです。

「筍の土佐煮」には鰹節がたっぷり使われていました。

筍のコリコリ食感がよかった。そして鰹節の出汁がよく利いていて、噛む毎に風味が口に広がりました。２～３人で分けるとちょうどよいような量だったけれど、美味しくて、私は一人でペロリと平らげてしまいました。

「野菜のうま煮」には、人参、れんこん、椎茸、里芋、こんにゃく、油揚げが入っていました。

Fit Dishの煮物が美味しいことは、今までのお惣菜で経験済みですが、これも美味しかった！それぞれの材料に出汁がよく染みていました。人参のやわらか食感、れんこんのコリコリ食感、椎茸のプリプリ食感、里芋のねっとり食感、こんにゃくのプルプル食感など、１つのお惣菜でいろんな食感が楽しめました。丁寧に作られていることが伝わってきました。

かおり

最後のFit Dishも美味しかった！「フィットディッシュまずい」なんてことは、決してないですよ！

FitDish（フィットディッシュ）

Fit Dish のメリットを口コミ

かおり

Fit Dish 18種類の主菜や副菜を実際に食べてみて、Fit Dish には次のメリットがあることがわかりました。

冷蔵パウチなので場所をとらない

Fit Dishは冷蔵パウチで届きます。

冷凍宅配弁当を注文する度に心配なのは、冷凍庫のスペース。冷凍庫がすぐにパンパンになっていまうことも。一方、Fit Dishならそれぞれのおかずがスリムな冷蔵パウチに入って届くので、スペースを取りません。これはすごく便利！

ストックして必要に合わせて利用できる

冷凍宅配弁当は、一般的に複数のおかずがセットになって弁当容器に入っています。けれどもFit Dishは１品ずつ冷蔵パウチに入っています。ですから、必要に合わせて、好きな分だけ使うことができます。

例えば、食事を作ったけれど「ちょっとさみしいな」という時に、Fit Dishを１品加えるのもよいでしょう。ボリューミーな副菜１品を、家族２～３人で分けることもできます。

またはご飯だけ炊いて、Fit Dish２～３品使い、贅沢なディナーにするのもよいでしょう。

仕事で帰宅が遅くなり、ご飯を作る時間がない時に、ササっと利用するのもいいですね。

お子さんに留守番をさせていて食事の時間までに帰れない時に、お子さん１人で Fit Dishを食べてもらうという使い方もいいですね。レンチンでOKなので、お子さんの負担も少ないです！

自分や自分の家庭に合ったものが届く

Fit Dishは注文時にWeb上で質問に答え、「おまかせ診断」をしてもらって、品物が決まります。初回以降は、マイページで食後の評価をします。診断内容の変更もできます。注文する度にマッチ具合の精度が上がり、ますます自分に「フィット」するおかずが届く仕組みになっています。

自分でお惣菜を選ぶことはできません。それをデメリットに感じるご家庭もあることでしょう。でも選ぶ暇さえないほど、忙しい方もいらっしゃるのでは？ 自動で選んでもらって、自分に合ったものが届くのは、なかなか便利だと私は思います。

おいしい

Fit Dishをいろいろ食べてみて分かったのは、美味しいということ！出汁やつゆがたっぷり入った冷蔵パウチ入りという製造方法のためか、どのおかずも素材に味がよ～く染みていました。検索ワードで見た「Fit Dishまずい」なんてことは、全くありませんでした。

煮物など、家庭で作るときは一晩寝かせたりすると一層美味しくなりますよね。でもその分、前もって用意しないといけないし、時間がかかります。

Fit Dishならレンチンや湯せんだけで、一晩寝かせたほどしっかり味が染みたお惣菜をおいしくいただくことができます。

料金がリーズナブル

Fit Dishは料金がリーズナブルです。基本コースのお値段は次の通り。送料込みの金額です

Fit Dish 価格（税込・送料込）

どうですか？かなりお安いですよね。コンビニでお惣菜を買うよりもお安いのでは？

しかもFit Dishは度々キャンペーンを行っています。例えば：

これらのキャンペーン利用で、さらにお得に購入することができます！

休止や解約が簡単で１回だけの利用OK

Fit Dishの注文は、会員登録をして、初回から「定期購入」の形をとります。しかしWeb上のマイページで簡単に休止や解約手続きができるので、実際は１回だけの利用もOKです。

食事の用意が大変、いざという時におかずをストックしておきたいという方は、１度試して損はないと思います！

FitDish（フィットディッシュ）

かおり

完全栄養食 MISOVATION（ミソベーション）を試してみたので、わかったことを口コミしていきますね。

ミソベーション（MISOVATION）とは？

無添加の完全栄養食

ミソベーションの「ミソ」はお味噌汁の「ミソ」から来ているのでしょうね。冷凍具材に水を加えてレンジで温めるだけで、おいしいお味噌汁（味噌鍋スープ）が出来上がります。しかも「完全栄養食」なのです。つまり、１杯で食事が完結します。

ミソベーションには、15種類もの具材がたっぷり入っています。ミソベーション公式サイト によれば、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」に基づいた、1食に必要な31種類の栄養素をバランスよく摂取できるのだそう。

具体的には、たんぱく質20g、ビタミン・ミネラル25種類、食物繊維6.5gと、とても充実しています。しかも嬉しいことに、化学調味料・保存料・着色料・香料は一切使用されていないのだそう。とても安心です。

お味噌汁だけで必要な栄養素がカバーできるなんて、便利ですよね。そこで、実際に試してみました！

瞬間冷凍の具材

ミソベーションの味噌汁（味噌鍋スープ）は、よくあるフリーズドライ商品ではありません。瞬間冷凍されたたっぷり具材入りのパッケージが、クール便で送られてきます。

気軽に試せる

ミソベーションを注文するには、【定期４食／定期８食／定期12食】の中から選びます。「定期」と名がついていますが、解約やスキップはマイページからいつでも行えます。つまり１回だけのお試しも可能です。

ミソベーション公式サイト のFAQには、次の記載もあります。

1回のお試しプランはありませんが、いつでも解約・スキップが可能なため、お気軽にお試しいただけます。

安心して試せるので、私は「定期4食」を注文しました。

レンチンでOK！

ミソベーションを開封すると、中はこんな感じ。うまく写真で伝えらえていませんが、中にはお野菜がたっぷりです！

これを器に入れます ↓

そして水を加えます ↓

この後、レンジで6分ほど加熱するだけで出来上がり！簡単です！

完全栄養食 ミソベーション

ミソベーション（MISOVATION） 口コミ

かおり

それでは私が試したミソベーション４食について、１食ずつ口コミしていきますね。

ミソベーション冷凍味噌汁・黒大豆みそ

レンチンが終わり、説明書通り10回ほどかき混ぜました。すると味噌が全体にしっかり溶け、具だくさん味噌汁の出来上がり！ とても冷凍だったとは思えません。

まず汁をゴクリと飲んでみました。出汁が利いていて美味しい！！

ミソベーションには化学調味料が使用されていません。これは添加物が気になる私には高ポイント！

ミソベーションの出汁には煮干しなどの粉末がそのまま使用されているそう。確かに説明書通り、出汁は完全に溶けず、にごっています。これこそが出汁の美味しさの秘密かなと感じました。

具だくさんでボリューミーなことにも驚きました。

大きなかぼちゃは煮崩れせず、ねっとりとして甘かった！私は味噌汁にかぼちゃを入れるのは好きでないのでちょっと抵抗があったのですが、このかぼちゃは、味噌が染み込んで美味しかったです。

大きく切られた大根も２切れ入っていました。

大根にはよく味が染みていました。家庭で料理をするとき、大根は味を染みこませるのに時間がかかりますね。でもこの大根は冷凍だったのに、しっかり味が染みていました。どういう技術なのでしょう？

揚げ茄子も２つ入っていました。トロリとして美味しい。揚げ物が入っているとボリューム感がアップして嬉しいですね。

ダイエットのためにミソベーションを利用する方は、揚げ物は避けたいと感じるかもしれませんね。でも、この味噌汁は１食わずか223キロカロリー。脂質もわずか11.3gですから、安心して食べてよいかと。

大きく切られた豚肉もありました。お肉が入っていることで、満足感を高くしてくれます。（※2024年10月以降、この豚肉は「鶏つくね」に変更されました。一部の方からの「豚肉の脂身が苦手」「よりヘルシーな食材に変えてほしい」というご意見が反映されているそう。カロリーも１食200kcal以下になっています）

このほか、健康のために毎日摂りたい葉物野菜（小松菜）もしっかり入っていました。

小松菜は特有の苦みがあるので苦手な方もいるかもしれませんね。でもこの小松菜は出汁と味噌味が染みていて、苦みを感じさせないまろやかな味に仕上がっていました。

可愛らしく丸く切られた人参も２つ。

人参自体の甘味が感じられました。

ブロッコリーも２切れ。

柔らかすぎず、よい食感が残っていました。

椎茸も２切れ。

椎茸自体の出汁が感じられて、美味しかったです。

さいの目に切られたお豆腐も８個ほど。

冷凍された豆腐なんてまずいのでは？と思っていましたが、普通に美味しかったです。

牛蒡もありました。

牛蒡自体の風味がしっかり残っていました。噛み応えがあり、満腹感をアップさせてくれました。

かおり

初めて食べたミソベーション。お味噌の味が美味しくて、それぞれの具材も素材の味や食感が活かされていて、本当に美味しかった！そして食べ応えがありました。これだけで、立派な一食！ 確かに「完全栄養食」だなあと感じさせられました！

MISOVATION（ミソベーション）

ミソベーション冷凍味噌汁をポタージュ風味に

ミソベーションには、「ちょいたし調味料」など、ミソベーションをさらに楽しむ方法が書かれた説明書が同封されます。そこにあったとおり、２食目は、水の代わりに牛乳を使ってみました。

作り方は簡単！　冷凍のミソベーションを器に入れ、牛乳150CCを加えるだけです。

そしてレンチンしたら、牛乳の中に味噌が溶けて、１食目とはすっかり違うおかずが出来上がりました。

まず、スープから。

味噌が牛乳でまろやかになって、ポタージュ風に仕上がっていました。とはいえ普通のポタージュとは違い、味噌の風味の利いています。ご飯のおかずとしても、パンのおかずとしても、どちらにも合いそうな味です。

かぼちゃがこのポタージュ風スープと最高に合う！かぼちゃの煮物は苦手な男性が多いと聞いたことがありますが、そういう方にも満足してもらえそうです。

ポタージュの中の大根ってどうなの？と心配していましたが、大根も意外にもなかなか合う！牛乳の風味がよく染みていると感じました。レンチンしただけなのに、味が染み込んでいるように感じました。

ポタージュの中の揚げ茄子も美味しかったです。定番の揚げ茄子がオシャレな洋風にレベルアップした感じ。

豚肉（※2024年10月以降「鶏つくね」に変更）はポタージュ風にしても存在感があり、ガッツリ食事をした感覚にさせてくれました。

小松菜や人参やブロッコリーもポタージュ風味と合いますね。白っぽいスープの中に緑色やオレンジ色が目立ち、見た目も良いです。

椎茸も美味しくいただきました。椎茸は苦手なお子さんが多いそうですが、ポタージュ味なら喜んで食べてくれるかも。

お豆腐や牛蒡などは和食の食材といういイメージが強いですが、これもポタージュ風味と不思議に合っていました。

ミソベーション冷凍味噌汁・信州白樺白みそ

３食目のミソベーション冷凍味噌汁には、「信州白樺印みそ」が使われていました。ミソベーションでは全国1200もあると言われている味噌蔵と提携し、毎月違う味噌を選んで製造しているのだそう。味噌汁の具は毎回同じでも、いろいろな味噌の味を楽しめるようになっているのです。そして初回お届けに限り、２種類の味噌が使われている２種類の商品をお試しできます。

作り方は同じです。器に冷凍のミソベーション具材を入れ、水を加えてレンチンするだけです。

１・２食目とは異なる「信州白樺白みそ」をいただいたところ、確かに味噌の味が違いました！ １・２食目の黒大豆みそよりも、優しい、まろやかな味に私には感じられました。味噌の種類によってこんなにも違うのかと驚いたほどです。

ミソベーションでは、こうして全国の色々な味噌を楽しめるのが嬉しいポイントですね。

おろししょうがをプラス

さて、３食目のミソベーションでも味変にチャレンジしてみました。！同梱の説明書にあった候補の１つ、「おろししょうが」を加えてみたのです。私は生姜が大好きなので、たっぷり入れました。

すると生姜のよい風味がプラスされて、何とも言えないよい味！ 生姜は健康にもよいですよね。ミソベーションを利用する際に、ぜひこの味変を試してみてほしいです。

アツアツ味噌汁を生姜入りでいただくのですから、当然体もぽかぽか温かくなってきました。

バターをプラス

４食目も味変をしてみました。３食目と同じ信州白樺白みその味噌汁に、今度はバターを加えてみたのです。

味噌とバターなんて、想像するだけでも美味しいに決まってますね！その通り、食べてみたらバターの風味とコクが口に広がって、なかなかオシャレな味になりました。美味しかった！

ミソベーションはその日の気分や好みで味変を楽しめるのがいいなと思いました。

MISOVATION（ミソベーション）

ミソベーション（MISOVATION）は高い？

ミソベーションは高いのでしょうか？ 価格は次の通りです。

商品代金の他に、送料もかかります。全国一律 990円です。

味噌汁１杯に900円以上というのは、確かに高いと感じますね。

ただし、ミソベーションは「完全栄養食」です。ただの味噌汁ではなく、それだけで１食の食事が完結するほどボリューミーです。充分な食べ応えがあるのです。

また、１食200kcal以下なので、置き換えダイエットとして利用することもできます。

１食の食事が完結すること、ダイエットにも使えること、添加物不使用であること、栄養素が整っていることを考えると、リーズナブルな価格と言えそうです。

ミソベーション公式サイト によれば、週に１～３食くらい取り入れることがおすすめとのこと。ミソベーションを食べる頻度として、次の記載があります。

通常の食生活を改善する目的で週に1-3食（月に4-12食）を目安に取り入れていただけたらと思います。1日3食食べないといけない、ということはありません。特定の食品だけを食べ続けるよりも、様々な食品を取り入れながらバランスのよい食事を継続していただくことが一番の健康法ですので、MISOVATIONをきっかけに食生活全般を見直していただくことをオススメしております。

週に１食程度と考えれば、そう高くはない買い物になりますね。

ミソベーションのパッケージはかさばらないので、冷凍庫にストックしておいて、栄養が偏っていると感じた日の食事として利用するのもよいと思います。

ちなみにミソベーションは、注文日によっては配送までにかなり待たなければなりません。配送スケジュールは次の通り：

ミソベーションは、毎月異なる味噌を使って製造されています。発送日まで日にちがかかるのは、おそらく注文を受けてから丁寧に作っているということなのでしょうね。

ミソベーションは定期購入の形をとりますが、マイページ上で簡単に解約手続きができます。つまり、実際は１回だけの利用OKです。

かおり

まずはお気軽に試してみてはいかがでしょう？

MISOVATION（ミソベーション）

ブイクックデリ はヴィーガン冷凍弁当（１食あたり970円～）を宅配してくれるサービス。冷凍宅配食を販売している会社は多数ありますが、ヴィーガン専門はおそらくブイクックデリだけではないでしょうか。

メディアでも多く取り上げられている、注目したいサービスです。

ブイクックデリの冷凍宅配食を冷凍庫に入れておけば、栄養士監修の栄養バランスに優れたヴィーガン料理を、好きなときにレンチンするだけで手軽に食べることができます。

ブイクックデリのヴィーガン食は高たんぱく

ヴィーガンの方は、肉や魚介類や卵などの動物性食品を一切食べませんね。そこで心配になるのがたんぱく質不足です。

たんぱく質は健康のために重要な栄養素です。人の体を作るために必要不可欠だからです。食事から摂ったたんぱく質が、筋肉、臓器、皮膚、髪の毛などの材料として使われます。また、酵素やホルモンとして代謝を調節したり、免疫機能を維持するなどの重要な働きも担っています。

そこでブイクックデリはたんぱく質を重視。ヴィーガン食でありながらも、全メニューにたんぱく質が11.5ｇ以上含まれています。日本人の食品摂取基準（2020年版）によると、１日のたんぱく質推定平均必要量は、成人男性で50g、成人女性で40gとのこと。ブイクックデリを１食利用することで、１日に必要なたんぱく質のうちの約23～28％以上をカバーできることになります。

ブイクックデリは解約OKの定期宅配

ブイクックデリでは、10種類のメニューの中から自分の好きな６品を選んで注文します。

「初回お試しセット」のようなものはなく、いきなり「定期宅配（定期購入）」という形をとります。これは、冷凍弁当宅配サービスではよくあることです。

でもご安心を！ブイクックデリの定期宅配には最低購入回数などありません。web上でいつでもスキップや解約OKです。つまり、１回のみの購入も可能です。

ですので安心して、お試し感覚で注文できます。

私が注文した６食は、クロネコヤマトのクール便で届きました。

段ボールには「ブイクックスーパー」と印字されていました。ブイクックスーパーは、ヴィーガン商品専門のネットスーパーです。ブイクック冷凍宅配食は、ブイクックスーパー取り扱い商品のうちの１つということになりますね。

ブイクックデリ弁当容器のサイズは 約 13 × 16.5 × 3.5cm。2024年3月にリニューアルされ、とてもコンパクトになりました。確かに冷凍庫に収まりやすかったです！

ちなみに容器は紙製。エコロジーにも配慮されています。

ブイクックデリ６食を口コミ

ブイクックデリのヴィーガン食は、容器のフィルムを少し剥がして、電子レンジで4分30秒ほど加熱するだけで出来上がり！とても簡単です。

かおり

私が実際に食べた６食について、詳しく口コミしていきますね。

肉団子と野菜の甘酢あん

肉団子と野菜の甘酢あんは、ブイクックデリ公式サイト によると人気No.1だそう。

フィルムを剥がした第一印象は、お野菜たっぷり！ 厚切りレンコンなどもあって、ボリューミー！

そしてレンコンの下に、大きい肉団子が３つはいっていました。これはオムニミートでできているそう。

オムニミートの肉団子を半分に切ってみました。外からも、中身も、普通の豚ひき肉の肉団子のように見えます。

そして食べてみたら……普通に美味しい！！

大豆たんぱくやえんどう豆たんぱくのおかげでしょうか、ツブツブ感が少しあり、食感も良いです。だしがよく染みていて、よいお味でした。

野菜の甘酢あんは、れんこん、椎茸、人参、たけのこなど、煮物に外せない具材ばかり。私が特に気に入ったのは肉厚椎茸。

椎茸自体の出汁が美味しく、椎茸ならではの歯ごたえも楽しめました。甘酢が利いてさっぱりしていますが、しっかり出汁が染みて、和風の旨味が深い味だなと感じました。

ひよこ豆のカレー炒めには、ひよこ豆、人参、いんげん、玉ねぎが使われていました。

カレーのスパイスがピリッと利いて、なかなかパンチのある味。ご飯が進みそうです。

ひじき煮は人参、むき枝豆、油揚げ入り。

しっかりした濃い味つけで、これもご飯が進みそう。

かおり

ブイクックデリ「肉団子と野菜の甘酢あん」は人気NO.１というだけあって、確かに美味しく、私は大満足でした。 言われなければビーガン食だと気づかないほど。

ミートローフ

フィルムを剥がすと、トマトソースがた～～っぷりかかったミートローフが登場しました。

ミートローフで使われているのは、やはりオムニミート。

切ってみたら、厚いオムニミートの中に、コーン、人参、いんげんがたっぷり。

ナツメグなどの香辛料とトマトソースの酸味がうまくマッチして、洋風のオシャレな味です。大きいので食べ応えたっぷり。お肉を食べているような満足感が感じられました。

副菜の１つは大豆ミートそぼろと小松菜のソテーです（弁当容器のフィルムには「菜の花のおひたし」とありますが、変更されたようです。原材料名の箇所に「大豆ミートそぼろと小松菜のソテー」と正しく書かれたシールが貼られていました）

ここでは名前の通り大豆ミートが使われいて、たんぱく質がしっかり摂れるようになっています。ニンニクの風味が利いていて、美味しかったです。

もう１つの副菜は切り干し大根のソテー。

ハーブの一種「ディル」も使われています。細かい緑色のものがディルです。

食べてみると、確かにディルの香りが利いています。切り干し大根と言えば、私は定番の煮物くらいしか思いつきません。でもこのソテーはディルのハーブとコーンの甘味がミックスされて、オシャレなおかずに仕上がっていました。

かおり

ブイクックデリ「ミートローフ」はオムニミート使用のミートローフが食べ応えがあり、美味しかったです！オシャレな味の洋風おかずセットになっていました。

６種の彩り野菜ガレット

「ガレット」とは、本来そば粉で作るクレープのこと。でもここでは野菜ガレット。フィルムを剥がすと、随分濃い焼き色がついたガレットが登場しました。

このガレットには、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ペサン、赤パプリカ、黄パプリカと、６種類もの野菜が使われています。

食べてみると、ケイジャンスパイスが利いてスパイシー。焦げ目がついているところが特に香ばしくて、よいアクセントになっていました。

干し豆腐のサラダで、私は「干し豆腐」というものを初めて見ました。

干し豆腐は、固めの豆腐を圧縮・脱水し、干して作るのだそう。細く切られて麺のよう。低糖質・高たんぱくです。

ここでは、たけのこ、ピーマン、人参と和えられていました。ごま油が利いているせいか、サラダというより、中華風の炒め物を食べているような感覚です。パリパリした食感も楽しめました。

このお弁当は、見た目には野菜ばかりの献立のように見えます。でも干し豆腐などのおかげで、たんぱく質13.3ｇとしっかり摂れるようになっています。

ほうれん草ととうもろこしのソテーは、名前だけ見ると平凡な印象を受けますね。

でもこのソテーはディル入り。ディルのハーブが利いていて、風味豊かな、オシャレな味になっていました。

かおり

ブイクックデリ「６種の彩り野菜ガレット」では、焦げ目が目を引くガレットや、高たんぱくな干し豆腐のサラダなど、ユニークなおかずを楽しむことができました。

ベジフィッシュの台湾風味噌煮

このお弁当には、大きなべジフィッシュの台湾風味噌煮が２切れ入っていました。こちらは１食659kcalと、他のお弁当と比べてかなり高カロリー。たんぱく質も他の２倍近く（21.6g）摂れます。その秘密は、おそらくこの大きなべジフィッシュにあるかと。

べジフィッシュに使われているのは「ベジさば」。大豆たんぱく、小麦たんぱくなどで出来ているそう。海苔が巻かれています。横から見るとこんなに厚い！

切ってみたらこんな感じ。見た目は魚っぽくはありませんね。

さて、食べてみたところ、さばにそっくりとまではいきませんが、さばを食べているような雰囲気は感じられました。というのは生姜が利いていて、普通のさばの味噌煮に近い味わいがあったからです。

海苔が巻かれているところは海苔の風味があって、特に美味しい。とにかく大きいし、噛み応えがあるので、満腹感をアップさせてくれました。

副菜の１つはearthmeatといんげんの辛し和え。

earthmeatとはこちら。主原料は大豆たんぱく。つまりたんぱく質がたっぷり摂れるということですね。噛み応えがあって、鶏肉を食べているような感覚でした。

いんげんにはサクサク食感が残っていました。粉からしが使われているそうで、ちょっぴりスパイシーで、甘じょっぱくて美味しかったです。

枝豆オムレツに使われているのは、もちろん卵ではありません。主原料は木綿豆腐とひよこ豆粉。

切ってみたら、むき枝豆がたっぷり入っていることが分かりました。

食べてみたところ、ちょっとパサパサしていて固いです。普通のオムレツとはかなり違います。でも味は、きび砂糖の風味が利いていて、そう悪くはありませんでした。

かおり

ブイクックデリ「べジフィッシュの台湾風味噌煮」で、私は初めて「ベジさば」「earthmeat」を体験！ブイクック冷凍宅配食では、ヴィーガン食が幅広く提供されていることが分かりました。

海老と野菜のチリソース

フィルムを剥がすと、エビと野菜のチリソースのオレンジ色が目に飛び込んできました。

「どれが海老？」と思って野菜をよけてみたら、「ベジ小エビ」がしっかり３つ入っていました。

ベジ小エビの主原料は、大豆たんぱく、蒟蒻こんにゃく粉、澱粉でんぷんです。食べてみたところ、確かにエビのようなプリップリッとした食感があります。すごい技術！

「海老と野菜のチリソース」という献立名の通り、ベジ小エビの他に、椎茸、人参、玉ねぎ、たけのこ、むき枝豆も入っていて、野菜もたっぷり摂れるようになっていました。ピリ辛のチリソース味で全体が美味しくまとまっていました。

副菜の１つは肉じゃが。

お肉として使われていたのは「大豆バラ肉（乾燥）」です。

食べてみたら、確かに豚バラ肉のような柔らかさ。豚肉とは違うけれど、それほど違和感はありませんでした。

じゃがいもや玉ねぎが柔らかく、甘くておいしかったです。

もう１つの副菜はブロッコリーとザーサイ炒め。

ブロッコリーは柔らかすぎず、ちょうどいいゆで加減。ザーサイはシャキシャキ。ブロッコリーにザーサイの風味が染み込んで、美味しく仕上がっていました。

かおり

ブイクックデリ「海老と野菜のチリソース」では「ベジ小エビ」「大豆バラ肉」が使われていました。ブイクックデリのヴィーガン食は種類豊富ですね！

黒酢豚

黒酢豚が彩りよいですね！

黒酢豚に使われているのは大豆です。でも見たところ、豚肉そっくり！

切ってみてもこの通り、衣たっぷりの揚げた豚肉のように見えます。

食べてみたところ、普通の酢豚のコクがあり、かなり美味しい！言われなければ、大豆だとは気づかないかもしれません。

玉ねぎ、人参、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、椎茸と野菜もたっぷりで、食べ応えの点でも味の点でも、満足度の高い主菜になっていました。

お豆の温サラダには、レッドキドニー、ひよこ豆、いんげん、玉ねぎが使われていました。私は豆類大好きなので、嬉しい一品。

お豆はホクホクしていました。いんげんはシャキシャキで食感が良かったです。ここでもディルが使われていて、風味高い、オシャレな味になっていました。

切り干し大根ときのこ煮は、人参、しいたけ、しめじ入り。

昆布が使われているそうで、確かに昆布の風味が利いています。甘味のある、ほっとするような味。美味しい箸休めになっていました。

かおり

ブイクックデリ「黒酢豚」は、大豆とたっぷり野菜で、肉を使わずとも酢豚の美味しさを再現していました。冷凍庫に入れておけば、ヴィーガンの方の強い味方になりそうです！

ブイクックデリの評判

かおり

SNSで見られるブイクックデリの評判を紹介しますね。

美味しい

便利

ちょっと苦手

SNSでは、「美味しい」「ヴィーガン食なのに満足感がある」「ヴィーガン食をレンチンだけで食べられるので便利」という評判・口コミが多かったです。

「クセがある」という口コミもありましたが、これはべジフィッシュなどを使ったヴィーガン食ならではのことでしょうね。普通の魚や肉とは違うので、食べにくいと感じる人もいるようです。

冷凍宅配のヴィーガン食が気に入るかどうかは、自分で試してみるのが一番です！ブイクックデリでは「定期宅配」という形をとりますが、会員登録しておけばマイページから簡単に解約できます。つまり、とりあえず１回だけ試してみることが可能です。

かおり

「ヴィーガン食に興味がある」「ヴィーガン食を手軽に食べたい」という方は、まずはお試し感覚で購入してみてはいかがでしょうか。

ブイクックデリの料金・送料

ブイクックデリの冷凍宅配ヴィーガン食は、10種類の中からお好みの６食を選んで注文します。

料金は、配送頻度によって次のように異なります。

商品代金の他に、送料もかかります。

かおり

旬をすぐに（旬すぐ）はまずい？

「旬をすぐに」「旬すぐ」などで検索すると、「まずい」という関連キーワードが表示されることがあります。

「まずい」が出てきたら、不安になりますよね。

かおり

結論から言います

「旬をすぐに」はおいしいです！

旬すぐ半額「おためし５品」を実際に食べてみて分かったことは、献立がオシャレで贅沢感もあるということ。私が食べたかぎりでは、旬すぐはまずいなんてことはありません！

ちなみに、TV番組「マツコの知らない世界」では、年間500食以上の冷凍食品を食べるという冷凍食品マイスター・武邨ダイ氏から、「常識を大きく覆す至極の味」と推薦されたのだそう。旬すぐはプロからも高い評価を受けています。

旬すぐはまずいなどという心配は不要です！

旬をすぐに（旬すぐ）の特徴

旬すぐは国産100%

「旬をすぐに（旬すぐ）」の最大の特徴は、何といっても国産材料100%ということでしょう。冷凍宅配食は数あれど、国産材料100%のものはなかなかありません。

しかも、旬すぐは生産者にこだわっています。後述しますが、「大山ブロッコリー」「とかち太郎ホクホク長芋」などのネーミングからも分かるように、材料を厳選して美味しいものを使っています。

82種類の添加物不使用

冷凍食品を食べるときに気になるのは食品添加物。日本は諸外国に比べて食品添加物の規制が緩いと言われています。

「気になるなら自分で作れば？」と言われてしまいそうですが、忙しいご家庭ではなかなかそうもいきません。

そこで嬉しいのが、「旬をすぐに（旬すぐ）」のように極力添加物を排除している宅配食。次の82種類の添加物が、旬すぐでは使われていないそう。

旬をすぐに 公式サイトには次の説明があります。

成型肉やインジェクションで脂を注入したお肉は使用しません。結着剤を使いません。カラダに入るものだから…生産者特定・食品添加物など安心安全には徹底的にこだわります。

旬をすぐに公式サイト

食の安全にこだわる方に旬すぐはおすすめだと言えそうです。

－70°Cで瞬間凍結

旬すぐでは－70°Cで瞬間凍結することによって、美味しさと旨味が損なわれないようにしているのだそう。

確かに実際に食べてみて、ブロッコリーやじゃがいもなど、冷凍されていたものとは分からない美味しさだと感じました。

旬をすぐに（旬すぐ）のお試し

５食が半額！

旬をすぐに（旬すぐ）のお試しセットは通常価格の半額でした！

送料が別途かかってしまうのが残念ですが、送料込みで考えても、１食あたり509円（税込）とお安い！国産材料100%と添加物82種類排除であることも考え合わせると、かなりお得な買い物になると思います。試してみない手はないのではないでしょうか。

箱やパッケージがユニーク

旬すぐお試しセット５食は、クロネコヤマトのクール便で届きました。日時指定ができるので安心でした。

箱には「いまを がんばる ひとびとの、食べる諸問題にレスキューを。時間と手間のハードルを無くし、おいしさとヘルシーの絆を深め、何をも、誰をも、犠牲にせずに、救え、今日を。」のメッセージが！

パッケージには、「旬すぐチャンス！」という当たりくじがついています。QRコードをスマホで読み取ってルーレットを回し、当たりが出たら「旬すぐご飯（生産者特定の特A米ご飯）」がプレゼントされるクーポンコードがもらえます。

SNSで話題の冷凍宅配食だけあって、箱やパッケージもユニークで、遊び心があります！

レンチンだけで簡単

旬をすぐに（旬すぐ）の冷凍宅配食は、レンジで数分加熱していただきます。それぞれの料理によって加熱時間は異なり、袋にもトレーのフィルムに記載されているので分かりやすいです。

レンチンする際は、トレーのフィルムを一部開けるだけ。とても簡単！

かおり

それでは私が実際に食べてみた旬すぐのお試しセットについて、口コミしていきますね。

※メニューは時期によって変更になります。

旬をすぐに（旬すぐ）口コミ

肉の旨味に野菜の甘味溶け込む具沢山牛すじスープポトフ

フィルムを剥がして感動！お肉もお野菜もたっぷり入っていて、なが～い料理名の通り、具沢山です！

まずはスープからいただきました。

野菜とお肉の旨味が溶け出していて、オレガノやセージの風味なども効いていて、シンプルながらオシャレな味！美味しいです！

さて、何から食べようかと迷うほど具沢山！

まずは牛すじ肉から。もちろん国産だそう。たっぷり入っていました。

とろんと柔らかく、ほろほろに煮込んでありました。贅沢です！

お肉はこれだけじゃないんです。大きな肉だんごが２つも入っていました。

ブラックペッパーなどの香辛料が利いていて、ちょっとパンチがあります。柔らかくてジューシー。

じゃがいもは皮つきです。

家庭でじゃがいもを冷凍すると味が変わってまずくなりがちですが、このじゃがいもは大丈夫！皮の食感や風味もしっかり残っていました。これが旬すぐの－70°C瞬間凍結のなせる業なのかと感じました。

とうもろこしは芯つきでドカーンと入っていました。甘かったです。

小松菜もたっぷり！

小松菜特有のエぐ味が全くありません。小松菜が苦手な私でも美味しく感じられました。

大きい人参は柔らか。

「あ、人参ってこういう味だったよなあ」と感じさせるほど、人参本来の旨味がストレートに感じられました。

白菜もたっぷり。

よい食感がしっかり残っていましたよ。

かおり

この他、ミニトマト、ぶなしめじ、大根、紫たまねぎなど、とにかく具沢山！お肉も野菜もしっかり食べたい人に大満足な一品になっていました！

徳島で越冬し蓄えた特別な甘み 春にんじんの濃厚ハンバーグ

フィルムを剥がすと、小さめのハンバーグが３つ入っていました。

この料理には、徳島で越冬した特別に甘い春人参が使われているそう。せっかくのご馳走なので、ワンプレートに盛り付けてみました。こうすれば家族には冷凍宅配食だとバレません（笑）

旬すぐのパッケージにはQRコードがついています。それを読み取ると、料理長らがお料理の説明している「旬すぐメニューCHANNEL」のYoutube動画を見ることができます。

動画によると、徳島県産春にんじんは皮が薄く、柔らかくて甘くてみずみずしいのが特徴。これを皮ごとじっくり煮込んで、なめらかなポタージュソースにに仕上げているのだそう。

まずは、この料理の肝であるソースから。人参を使ったソースなのでオレンジ色です。

甘い！そして美味しい！！とても甘いので、言われなければ人参が使われているとは気づかないと思います。人参嫌いのお子さんでも、これなら喜んで食べるはず！

ソースだけでなく、ハンバーグ自体の中にも刻んだ人参が入っているのだそう。豚肉と鶏肉の合いびき肉だというハンバーグを食べてみたところ…

すごくコクがある！チーズが使われているせいかも。

ハンバーグそれだけでもコクがあって美味しいのですが、これに人参ポタージュソースに絡めると美味しさがアップして、いくらでも食べられちゃう！

付け合わせのパスタや皮つきじゃがいもにもポタージュソースを絡めてとても美味しくいただきました！

かおり

料理名の通り甘くて濃厚なにんじんソースが最高に美味しかったです！

草木も眠る丑三つ時に収穫 大山ブロッコリーの饂飩うどんパスタ

パッケージを開けると、大きいブロッコリーがたくさん！ミートソースもたっぷりで、「饂飩うどんパスタ」は下に隠れているようです。

プレートに盛り付けると「饂飩うどんパスタ」なるものがしっかり入っていることが分かりました。

メニュー名を見て「大山ブロッコリー？」と気になりました。ブロッコリーってどれも同じじゃないの？…と。

パッケージ記載のQRコードから旬すぐメニューCHANNELのYoutube動画で確認したところ、この料理はJR鳥取西部さんとのコラボ商品なのだそう。鳥取の大山ブロッコリーはボリュームがあり甘いのが特徴なんだとか。旬すぐは材料選びの段階からこだわって、よいものを厳選していることが伝わってきました。

「饂飩うどんパスタ」というのも面白い！動画によると、パスタではなくうどんを使った理由は、「ブロッコリーの力と濃厚なミートソースを受け止めるには、うどんの方が力強く、より食べ応えを感じていただくため」なんだそう。

ではお味のほどはどうかというと…

まずブロッコリー。私はブロッコリー大好きなので、冷凍宅配食でこんなにたくさん食べられるのは嬉しい！

食べてみると、確かに甘味を感じられました。柔らかすぎず、歯ごたえもよいです。

そしてうどん。平打ちで、見るからに食べ応えがありそう。

食べてみると、もっちもち！噛み応えがあります。

ミートソースは濃厚です！ワイン（？）の風味も効いていて、オシャレな味です！

かおり

これ１品で緑の野菜も主食（うどん）も食べられるので、何も付け加える必要がありませんでした！

一大産地の革命児とかち太郎ホクホク長芋の牛肉味噌餡かけ

レンチンしてフィルムを剥がしたら味噌餡のよい香りが漂ってきました。

旬すぐCHANNEL動画によれば、この長芋は、北海道の十勝地方で育てられたもの。えぐみやクセがなく、煮ても、焼いても、生でも、とても美味しいのだそう。今回の料理では皮つきのまま揚げているという大きくカットされた長芋を、お皿に盛り付けてみました。

長芋は確かに皮つき、そしてこんがり焼き色がついていました。

食べてみると、ねっとりとして美味！揚げてあるので香ばしさも感じられます。皮の食感もよかったです。

そして牛肉の味噌餡。

玉ねぎ、長ねぎ、小松菜、ゆずも入っています。

コクがあり、それでいてゆずのおかげか酸味もあってさっぱり感もあり、甘じょっぱくて美味しい！牛肉は柔らかでした。

長いもと牛肉味噌あんを別々に食べても美味しいのですが、長芋を味噌餡に絡めて食べると、口の中に色々な食感が広がり、これまた美味しい！とても贅沢な一品になっていました。

かおり

こんなに凝った長芋料理は私は初めてでした。贅沢な一品です！

太陽に一番近いブロッコリーとハーブ香る若鶏の唐揚げ

レンチンしてフィルムを剥がしてみたら、大きく切ったブロッコリーがたくさん！

旬すぐCHANNELの動画によると、こちらの料理はJA長野八ヶ岳さんとのコラボ商品だそう。「太陽に一番近い」と名付けられるほど自信のあるブロッコリーということなのでしょうね。

盛りつけながら、ブロッコリーも唐揚げも大きいことに気づきました。

ブロッコリーを食べてみたところ、やわらかすぎず、よい食感も残っていました。そしてブロッコリー自体の美味しさだと思うのですが、とても甘く感じられました！美味しい食材を厳選していることが伝わってきました。

唐揚げは鶏むね肉。ヘルシーですね。３つ入っていました。半分に切ってみたらこんな感じ。肉厚です。

食べてみると、しっとり柔らか。香草に付け込んであったということで、そのおかげでしょうか、むね肉特有のパサつき感など全く感じられませんでした。香草の香りや酸味が染み込み、さっぱりして美味しかった！

唐揚げには、ネギだれがたっぷりかかっていました。ねぎだれには干し小エビのほか、細かく切ったブロッコリーも入っています。とにかくブロッコリーがたくさん食べられる一品になっていました。

ねぎだれだけを食べてみたところ、小エビやねぎの旨味と食感が口の中に広がりました。美味しかった！

付け合わせには大きくカットされたじゃがいも２つも入っていました。

ねぎだれの旨味が染みているのでしょうか、ただのじゃがいものはずなのに、中央部まで甘味や旨味を感じられました。

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野菜もお肉もしっかり食べられてボリューム満点の美味しい一品でした！

旬をすぐに（旬すぐ）評判

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SNSでの旬すぐの評判も見ておきましょう。

旬すぐはおいしい

旬すぐはクオリティが高い

国産材料100%で安心

旬すぐはコスパが良い

SNSではこのように旬すぐについてよい評判ばかり！でも必死に探したら、中には悪い口コミもありました。

旬すぐはまずい

食べ物は人の好みによるところが大きいので、中には「旬すぐはまずい」と感じる人もいるようです。ただX（旧twitter）でそういう口コミがあると、旬すぐの方が改善に努める旨の返信をしてくれています。悪い口コミがあっった料理については品質改善をして、今は美味しく変わっているかもしれません。

旬すぐはまずい？評判・口コミまとめ

旬はすぐに（旬すぐ）お試しセット５食を実際に食べてみて、私はお世辞抜きでとてもおいしいと感じました。またSNS上でも「おいしい」という口コミが多いです。そのほか、「クオリティが高い」「国産材料100%なので安心」「コスパが良い」など、旬すぐの評判は良いようです。

でも中には「旬すぐはまずい」という口コミも、わずかですがありました。

おいしいと感じるかどうかは人の好みによるところも大きいので、ご自分で確かめるのが一番です。お試しセットは１食299円と大変お得！ぜひ利用してみてください。

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レンジでチンするだけでよいので、冷凍庫に入れておくと安心ですよ！

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ベネッセのおうちごはんは冷凍と冷蔵あり！

「ベネッセ」といえば、通信教育「こどもちゃれんじ」「進研ゼミ」などが有名ですね。あのベネッセが、なんと宅配弁当サービスも行っています！

宅配弁当サービスを展開しているのは、ベネッセグループのうちの１つである株式会社ベネッセパレット。「高齢者の方々に対して、住み慣れた地域でいつまでも自分らしく生きるためのお手伝いをすること」を目指している事業なのだそう。

したがって、「ベネッセのおうちごはん」はどちらかというと高齢者の方向けの宅配食。介護食を含む冷凍宅配弁当と、毎日届く冷蔵宅配弁当の両方があり、種類が豊富です。

ベネッセのおうちごはん

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私は、冷凍宅配弁当のうちの普通食「バランス健康食」を試してみました！後でじっくり口コミしますね。

ベネッセの宅配弁当はまずい？

「ベネッセのおうちごはん」でググると、「ベネッセ 宅配弁当 まずい」等の関連キーワードが表示されることがあります。

「まずい」などと見かけると心配になりますね。

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結論から言います！

「ベネッセのおうちごはん」は普通に美味しいです！

私が実際に食べた冷凍宅配弁当の「バランス健康食」セット便A（肉・魚介ミックス6食）は、定番おかずが多いです。後で詳しく口コミしていきますが、定番お惣菜なので、気持ちがほっとします。自分で作りたいが忙しくてできない場合でも、レンチンだけで食べ慣れた家庭料理を出すことができますよ！

ご年配の方には特に、普段食べ慣れているお惣菜と似ているので、食べやすいと思います。

私が特に気に入ったのは、魚がすべて骨取りされていること！ご高齢の方の食事を用意するとき、魚を出すのは気を使いますよね。

ベネッセのおうちごはんなら、骨のことを気にせず魚を食卓に並べることができます。これは、介護していらっしゃる方の強い味方になるはずです！

医療・介護食専門メーカーがベネッセ宅配食を製造！

「ベネッセのおうちごはん」の冷凍宅配弁当（バランス健康食／塩分制限食／たんぱく・塩分調整食／冷凍やわらか食）を製造しているのは、メディカルフードサービスという医療・介護食専門メーカーです。

ベネッセ公式サイトにはその説明はないようです。でもベネッセの冷凍弁当を食べた際、私が過去に食べたメディカルフードサービスと容器が同じだったので、私はベネッセパレットさんに電話で問い合わせてみました。すると予想通り、製造をメディカルフードサービスに委託しているとのことでした。

製造委託は、冷凍宅配食業界ではよくあることです。メディカルフードサービスは医療・介護食専門メーカーで、石川県の小松川に最新鋭の自社工場を有しています。オゾン殺菌システムで衛星管理が徹底されているので、とても安心です。

さらにメディカルフードサービスは、栄養計算と計量調理が徹底しています。

こちらは、私が食べたベネッセのおうちごはん「バランス健康食」容器フィルムに印刷された栄養成分表示の一例。

このように、コレステロールやカリウム、リンに至るまで明記されている冷凍宅配弁当はなかなかありません。さすが医療・介護食メーカーにより製造されているだけのことはあります！

健康維持のため、あるいは塩分やたんぱく質制限のため、ご高齢の親御さんのためなどに冷凍宅配食を検討している方は、安心してベネッセのおうちごはんを利用することができますよ。

ベネッセのおうちごはん 配達～調理まで

ベネッセのおうちごはんで冷凍宅配弁当を注文するには、まずは会員登録が必要です（ほんの数分で終わります）。そしてネットショッピング感覚で、カートに商品を入れて注文すればOKです。

商品は、クロネコヤマトのクール便で届きます。配達日時指定ができるので安心です。

私は「健康バランス食」セット便A「肉・魚介ミックス」６食を注文しました。並べてみると、このくらいのかさになります。

１食の容器は、約21cm × 17.5cm × 3.3cm。

【主菜１品＋副菜３品】とベネッセのおうちごはんは品数が多い（ごはんはつきません）です。そのため横幅21cmとやや大きめ。但し高さは3.3cmとなかなかコンパクトです。

そのおかげで、冷凍食品がいっぱい入っている我が家の冷凍室でも、無事に収まりました！

ベネッセのおうちごはんの冷凍宅配弁当は、電子レンジで数分加熱するだけでできあがり！とても簡単です。

加熱する際は、容器フィルムの端を少しだけ剥がします。

はさみを使わなくて済むというのは、ちょっとのことですが、実は大きなポイント！ ご年配の方でも、簡単に用意できますね。

ベネッセのおうちごはん口コミ

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それではいよいよ、実際に食べた６食について口コミしていきます！ベネッセのおうちごはんは定番おかずが多いです。外装フィルムに記された副菜名は、シンプルに「煮物」「和え物」「お浸し」等だけになっているほどす。ここでは便宜上、副菜には私がつけた名前で紹介しているものもあります。

バランス健康食「豚肉のみぞれ煮」

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電子レンジで４分ほど加熱してできあがり。

豚肉のみぞれ煮には、大根おろしがたっぷりと絡んでいました。

食べてみると、生姜が利いていて、さっぱりしています。

原材料名を見たところ、使われているのは豚モモ肉だそう。そうすることで、余計な脂質はとらず、健康に大切なたんぱく質はしっかり摂れるようになっているのですね。

付け合わせの葉物野菜は菜の花だそう。た～っぷり入っています。色鮮やか！

菜の花特有の多少の苦みがあって、「春」が感じられるような気がしました。大根おろしがたっぷりあったので、絡めて美味しくいただきました。

副菜の１つは定番お惣菜のひじき煮。

薄味ですが、出汁が利いているので物足りなさはありません。上品な味付けになっていました。

私が自分でひじきを煮る時は、どうしても濃い味付けにしてしまい、塩分摂り過ぎになってしまいます。

ベネッセのおうちごはん「バランス健康食」は、どのお弁当も塩分2.7g以下になるように調整されています。塩分の取り過ぎは高血圧につながるので、健康のために避けたいもの。ベネッセのおうちごはんなら、健康に気遣いたい人が安心して食べられるのがいいですね。

煮物は里芋と茄子の組み合わせ。

こちらも薄味ですが、お出汁がよく染みていて、美味しい！

茄子は食べると、口にお出汁がじゅわ～と広がります。

煮物は家で作ると時間がかかるので、私は敬遠しがち。こうしてベネッセのおうちごはんでレンチンだけで煮物を簡単に食べられるのは、嬉しいです。

キャベツと塩昆布の和え物のキャベツには、シャキシャキ食感が残っていました。良い食感が、食べ応えをアップさせてくれます。

塩昆布のおかげなのか、なかなかパンチの利いた、しっかりした味付けになっていました。

１食のお弁当の中で、１つでもしっかり味のものが入っていると満足感がアップします。よい箸休めになっていました。

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食べ終わったお弁当容器はこちら！

ベネッセのおうちごはんの容器はとてもきれい！お皿にもりつけないて食べても、見栄えがよくなっています！

バランス健康食「白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ」

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レンチンすると、たっぷり野菜が登場！

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今回はワンプレートに盛り付けてみました。

このお皿は、我が家でガッツリ食べたい時に使う、直径約23cmの大きいものです。ベネッセのおうちごはんは、弁当容器に入っている状態だと量はあまり多いとは感じませんでした。でもいざ大皿に盛り付けてみると、なかなかたっぷり入っていることが分かりました！

白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけは本当に野菜がたっぷりで、「お魚はどこ？」と探さなければならないほどでした(笑)

たっぷり野菜の下に、結構大きい白身魚が隠れていました。

切ってみると肉厚です！

この魚はメルサーサだそう。クセがなく、食べやすいです。

ベネッセのおうちごはんの魚は「骨取り」されています！確かに、骨を気にせずパクパク食べることができました。

骨取りされているので、ご高齢の方でも安心して食べることができます。ご実家に住む親御さんにお弁当を送る場合にも、魚が骨取りされていることは安心材料の１つになりますね。

さて、この野菜あんが美味しかった！人参、白菜、ピーマンが入っていて、柔らかすぎず、ほどよい食感が残っています。白身魚自体は淡泊な味ですが、甘酢あんかけと絡めていただくことで、味にぐんと深みがでます。

骨取りされているので、何も気にせず、野菜とまとめてどんどん食べられるのもいいですね。野菜のおかげで、食べ応えもアップします。

高野豆腐の煮物は、薄味ですが、出汁が利いていました。

大豆製品は健康のために積極的に取りたいものの１つですね。こうしてしっかり食べられるのがいいです。添えられているいんげんのコリコリ食感も良かったです。

ほうれん草と竹輪の和え物はごま味噌仕立て。

ごまの風味が利いている、しっかり味になっています。

さつま芋の煮物は、ねっとり甘くて美味！

さつま芋自体の自然の甘味が生かされていて、とてもほっとする味でした。

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ベネッセのおうちごはん・バランス健康食２食目は、骨取りされているのが嬉しいお魚と野菜をたっぷり食べられるメニューでした！

バランス健康食「鶏肉の山椒焼き」

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ベネッセのおうちごはんの容器は綺麗なので、今回は弁当容器のまま頂くことにしました。

鶏肉の山椒焼きには、一口大の鶏モモ肉が３切れ入っていました。

「山椒焼き」というだけあって、確かに山椒のつぶも！

切ってみるとこの通り。なかなか肉厚です。

食べてみると、山椒の香りがほのかにして、美味しい！辛すぎず、食べやすい優しい味でした。

付け合わせは小松菜。

見たところただ茹でてあるだけかと思ったら、しっかり目の味付けがしてあって、立派なお惣菜の１つになっていました。

油揚げの炒め煮には昆布がたっぷり！海藻をしっかり摂れるのが嬉しいです。

食べてみるとかなりしっかり味で、塩味が強いと感じました。でも弁当全体の塩分はわずか2.0g。きっと、昆布の出汁で味の深みを出しているんでしょうね。

大根のお浸しには、大根の葉もいっぱい！

原材料名を見るとレモンが使われているとのこと。フルーティーな酸味が利いていて、とてもさっぱりしていました。

さつま芋の煮物もさっぱりしている、優しい甘さ。

上で紹介済みの２食目にもさつま芋の煮物が入っていたので、「また同じおかず？」とちょっとがっかりしたのですが、味が違いました！

今回のものはレモンが使われていて、とても上品な味付け。定番おかずでも、その都度工夫して調理されていることが伝わってきました。

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ベネッセのおうちごはん・バランス健康食３食目は、山椒焼きの独特の風味、油揚げ炒め煮の塩味、大根お浸しの酸味、さつま芋の甘味と、色々な味を楽しめる、バランスの取れたお弁当になっていました！

バランス健康食「鮭の味噌漬け焼き」

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レンチンしてフィルムを剥がすと、鮭の切り身がドーンと入ったお弁当が登場しました。

鮭の味噌漬け焼きには、オクラが２本添えられていました。

ベネッセのおうちごはんの魚は「骨取り」されていることは、前述の通り。ここでも鮭が骨取りされています！

鮭を切ってみるとこの通り。なかなか肉厚です。

食べてみると柔らかい！味噌の風味が中までしみ込んでいて、美味しいです。骨を気にせずパクパク食べられるのもいいですね！

付け合わせのオクラは良い食感が残っていました。しっかりお野菜も摂れるのがいいです。

かぼちゃの煮物は鶏むね肉入り。

主菜は魚ですが、こうして副菜でお肉も食べられる構成になっているのですね。

かぼちゃに箸を通したら、す～っと通りました。かぼちゃは煮崩れしやすい野菜ですが、ちょうどよい柔らかさになっていましたよ。

食べてみると、鶏むね肉の旨味と生姜が利いていて、美味しい！甘すぎず、かぼちゃがねっとりしていて、かぼちゃ自体の美味しさが感じられる味になっていました。

ぜんまいの煮物は人参入り。

ぜんまい特有のクニャクニャ食感が、食べ応えをアップさせてくれていました。山菜はなかなか食卓には登場しないですよね。冷凍弁当を使うことで山菜も食べられるのがいいですね！

超定番おかずの卵焼きも入っていました。

卵焼きは優しい味。お出汁が利いていてふんわり柔らか。定番おかずだからこそ、こうしてちょっと食べられるとほっとします。

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ベネッセのおうちごはん・バランス健康食４食目は、鮭と鶏むね肉の両方で良質なたんぱく質が摂れるメニューになっていました。山菜が食べられるのも嬉しい！

バランス健康食「肉じゃが」

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ベネッセのおうちごはんは容器が綺麗なのでそのままでも充分なのですが、今回はお皿に盛り付けてみました。

肉じゃがを器に盛り付けてみると、つゆだくになっているのが分かりました。

使われているのは豚モモ肉だそう。モモ肉を使うことで、脂質を摂り過ぎないように配慮されているのですね。

モモ肉だから硬いかな？と思って食べてみると……柔らかかった！味がよく染みていて、なかなかしっかり味の、食が進む味付けになっていました。

じゃがいもにもよく味が染みていました。

冷凍じゃがいもを加熱すると食感が変わって、残念な味になってしまうことが多いですが、このじゃがいもは大丈夫でした！人参も甘味を感じられて美味しかったです。

小松菜の炒め物には、しらすとひじきも入っています。健康によい食材ばかりを集めたような副菜ですね。

お出汁が利いていて、小松菜特有の苦みや、しらす干しの臭みなど全く感じませんでした。レンチンするだけで、体によい食材をしっかり摂れるのがいいですね。

もやしとニラの和え物は、中華風の味付けでした。

もやしがシャキシャキでした。食感がよいので、量は少ないですが、食べ応えをアップさせてくれていました。

定番おかずの卵焼きが、今回も入っていました。

でも前の卵焼きとは、味が微妙に違うような気がしました。ふんわり、しっとりした、甘い卵焼きでした。

かおり

肉じゃがのような煮物はたくさん作った方が美味しいですよね。でもこうして冷凍宅配食を利用すれば、1人分だけの肉じゃがでも美味しくいただくことができます！

バランス健康食「酢鶏」

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レンチン中に、甘酢の良い香りが漂ってきました。

酢鶏は、大きく切られたレンコンと、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ入り。色艶がよく、見るからに美味しそうです。鶏モモ肉は３切れ入っていました。

鶏肉は大きいので、なかなか食べ応えがありました。揚げてあるので、満足感も十分です！

レンコンがシャキシャキしていて、良い食感を楽しめました。玉ねぎも甘くて美味しかったです。

ブロッコリーとイカの中華煮は、その名の通り、中華味の煮物。

煮物ですが、ブロッコリーが柔らかすぎず、濃いめの中華味がよく染み込んでいて美味でした。

イカは小さく切られたものが３切れほど入っていました。

イカ特有の旨味がしっかり感じられました。レンチンするだけで、家庭で料理するのは面倒なイカまで簡単に食べられるのがいいですね。

キャベツの和え物は、さっぱりした優しい味。

ごまの風味が利いています。シャキシャキしていて食感も良かったです。

冷凍宅配弁当でしば漬けに出会ったのは、多分これが初めてです。

塩分摂り過ぎにならないように、漬物を控えようとなさる方も多いと思います。でもこのような管理栄養士さんによって計算しつくされた冷凍宅配食なら、漬物も安心して食べることができますね。

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ベネッセのおうちごはん・バランス健康食６食目は、甘酸っぱい酢鶏が超美味！総カロリーわずか267kcalなのに、食べ応えのある、満足感が非常に高いお弁当になっていました。

これで６食全部食べ終わりました。完食後の容器はこちら ↓↓

ベネッセのおうちごはんはこんな具合に容器がきれいなので、お皿に盛り付けなくてもさみしくありません。容器に至るまで、忙しい主婦の味方という感じがしますね。離れたところにすむご年配の親御さんに送る場合も、プレゼント感がプラスされます！

ベネッセのおうちごはんのメニューは？

さて、上で口コミしてきたベネッセのおうちごはん「バランス健康食」は「セット便」です。セット便は、いわば「お試しセット」のようなもの。このほかに「定期便」もあります。

セット便（つまり「お試しセット」）はメニューが固定されています。今後季節により変わることもあるでしょうが、基本的にメニューは変わりません。

一方、「定期便」は日替わりメニューになっています。自分で好きなメニューを選ぶことはできませんが、毎日献立が変わるので、お楽しみが増えるかなと思います。

「定期便」は【７食／14食】のうち、いずれかを選びます。
また、配送間隔を【1週間おき／２週間おき／4週間おき】のうちから指定します。

まずは「セット便（お試しセット）」で味を確かめて、気に入ったら定期便に移行すると安心でしょうね。

なお、定期便には購入回数の縛りがなく、次回注文日の１週間前に手続きをすれば、いつでも解約やお休みができます。ですから、割安な定期便でいきなり始めるのも一案かと思います。

ベネッセのおうちごはんの値段は？

かおり

気になるのはお値段ですよね！

ベネッセのおうちごはん冷凍宅配食の代表的なものについて、お値段を紹介しておきましょう（税込）。

私が食べたバランス健康食のセット便（お試し便）６食は、１食あたり649円（税込）です。これは数ある冷凍宅配食の中で、とてもリーズナブル！！ そして定期便を使うなら、さらにお安くなります。他の制限食や介護食も、なかなかお手頃価格になっています。

ベネッセのおうちごはん・口コミまとめ

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ベネッセのおうちごはん冷凍宅配の「健康宅配食」を食べてみて、わかったことをまとめておきますね。

ベネッセのおうちごはんを使えば、家庭料理風のお惣菜を手軽に楽しむことができます。魚の骨取りがされていたり、弁当容器のまま出しても恥ずかしくないなど、介護中の方にとっても使い勝手抜群です。

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お値段もリーズナブルなので、是非一度試してみてくださいね！

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三ツ星ファームとは？

三ツ星ファームは、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下と、栄養バランスのとれた低糖質おかずセット。

ダイエットのために低糖質は大切。でも低糖質なことにこだわって栄養不足になるのも、健康のために好ましくありません。そこで三ツ星ファームは、成人女性の１食摂取で推奨されているたんぱく質量を基準に、メニューが作られているのだそう。

ですので、後で詳しく口コミしていきますが、三ツ星ファームは、ダイエット中の方に嬉しい低糖質でありながら、お肉やお魚もしっかり食べられます。また、副菜が充実！彩りのよいお野菜がたっぷり入っていて、見た目もきれい。

しかもメニューがオシャレ！和・洋・中・エスニックとバラエティーに富んでいる手の込んだ食事を、電子レンジで数分加熱するだけで、家庭で簡単に楽しめます。

三ツ星ファームはまずい？

三ツ星ファームについて検索すると、「まずい」というワードが出てきたりするので、ちょっと不安になるかもしれませんね。

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私も気になりました

でも実際に食べてみたら美味しかった！「まずい」なんてことはないです！ 個人の好みによるかもしれませんが、私にはとっても美味しく感じられました。この後詳細を口コミしていきますね。

三ツ星ファームは有名店のシェフや料理人によって監修されているのだそう。

そのおかげでしょうか、レンチンするだけで、レストラン並みに美味しい食事を簡単にテーブルに出せて便利だと感じました！

三ツ星ファームは解約できない？

三ツ星ファーム公式サイトから購入の場合、次の３コースがあります。

上記の他に送料990円（税込）がかかります。でも14食・21食コースは、初回送料無料！食数が多い方が割安ですし、送料無料なので、冷凍庫のスペースに余裕があれば、14食や21食がおすすめです。ちなみに14食が一番人気だそう。

注文時には自分の好きなメニューを選びます。冷凍宅配食サービスでは、決められたものが届けられるものもありますが、三ツ星ファームでは好きなものを注文できます。Uberをオーダーする感覚で楽しいです。

また、三ツ星ファーム公式サイトでは「定期配送」という形をとっています。初回注文時に配送ペースを【2週間に1回】【3週間に1回】【月に1回】から選びます。

公式サイトでは「毎月お届け便」を注文するように促されます。「いきなり毎月？」と驚かれるかもしれませんね。でも、こういう定期配送のみの冷凍宅配食サービスは多いです。

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ここで注目ポイント！

三ツ星ファームの定期配送には、購入回数の縛りがありません。

三ツ星ファームについて検索すると「解約できない」などというワードも出てくるようです。でもそんなことはありません！ いつでも解約できます。

Q:　定期配送の解約はできますか？

A:　いつでも解約可能です。定期便の停止・解約の際は、次回出荷予定日の４日前までにお電話もしくはメールにてご連絡ください。

三ツ星ファーム「よくある質問」より

三ツ星ファームは定期配送という形をとります。でも１度食べてみて満足いかなければ、２回目以降を停止や解約することができます。つまり、実質１回だけの利用も可能です。

「初回お試しセット」のようなものはありませんが、安心してお試しできますよ。

三ツ星ファームは高い？

三ツ星ファームのお値段は上で紹介した通り。本体の１食あたりのお値段はなかなかリーズナブルです。

但し、７食セットの場合は初回から送料990円（税込）がかかります。送料込みだと1食あたり1,037円（税込）。確かにこれはちょっと高い！

でも、とってもお得に利用したい方のためには、次の４コースもあります。

長期継続応援プラン14食／21食コースは、14食または21食を月に1回以上、合計6回利用することが条件。

また冷凍庫プレゼントプラン14食／21食コースは、14食または21食を月に1回以上、合計12回利用する代わりに、なんと冷凍庫を無料でプレゼントしてもらえるというもの！

冷凍宅配食を利用すると、必ず心配になるのが冷凍庫のスペース確保。三ツ星ファームでプレゼントしてくれる冷凍庫は 幅473×奥行447×高さ500mm 。お弁当16食分をスッキリ収納できるそう。

というわけで、最もお得に利用するには、まずは送料無料になる14食セット（冷凍庫に余裕があれば21食セット）でお試し。そして気に入って継続したいとなったら、長期継続応援プランや冷凍庫プレゼントプランに変更することです。

プラン変更は注文時にマイページから簡単に行えます。

三ツ星ファームのお届け

私は冷凍庫のスペースに自信がなかったので、７食セットを注文しました。

クロネコヤマトのクール便で届きました。

段ボールには、三ツ星ファームからのメッセージが！

私はデザートのマリトッツオなども注文したので、「潰れてないといいんだけど…」と心配しながら開封したところ…

マリトッツオは一番上に置かれて、無事でした！

それもそのはず。段ボールには、宅配業者さんあてのメッセージもありました。

今回注文したのはこちらの７点：

冷凍弁当到着時にいつも心配になるのは、「冷凍庫に収まるか？」ということ！

三ツ星ファームの弁当容器のサイズは、18cm × 17.7cm × 4cm　

無駄に大きすぎることのない、標準的なサイズです。

おかげで、冷凍食品がたくさん入っている我が家の冷凍庫でも、７食が問題なく収まりました。もうちょっとスペースを空けておいて、お得な14食にしておけばよかったなぁ…とちょっと後悔！ 14食が人気No.1だというのも納得です。

三ツ星ファームの弁当容器

三ツ星ファーム冷凍宅配食は準備が簡単です。

お弁当容器の蓋を少しだけ剥がして、レンジで数分加熱するだけ！

他社の冷凍宅配弁当の中には、はさみで端を切らなければならないものもあります。小さなことですが、この「剥がすだけ」の方が簡単！

ちなみに三ツ星ファームの弁当容器は「パルプモールド」と呼ばれる、いわば紙製です。

食べ終わったら、こんな風に小さく潰すことができます。そして、可燃ごみとして捨てられます。

冷凍宅配弁当をしょっちゅう食べている私の悩みは、プラスチックごみが貯まってしまうこと。でも三ツ星ファームならその心配がいりません。環境に配慮されているんですね。

三ツ星ファーム・口コミ

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それでは私が実際に食べた７食について、順に口コミしていきますね。

「とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン」

かおり

電子レンジで５分ほど加熱して出来上がりです

これは、冷凍なのにどうやって卵が「とろふわ」になるんだろうと、興味津々だったお弁当です。

レンチンして蓋を剝がしたら、確かに卵がトロンとしていてびっくり！

とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキンは、一口大のチキンが６切れも入っていました。

食べてみると柔らか！赤ワインの風味が利いていて、おしゃれな味です。

お弁当と一緒に届いたメニュー表には「お酒やパンなどと一緒に、少し贅沢したい日にぴったり」とありました。食べてみて、なるほどその通りという感じ！ソースにパンを浸して食べるのも良さそうです。

付け合わせには、ふわとろ卵がかかったヤングコーン、赤ピーマン、アスパラガス。

ヤングコーンを食べると、サクッ、サクッとするのですが、それにふんわり卵がよく絡んでいて、違う食感を一度に楽しめます。赤ピーマンやアスパラガスもたくさん入っていて、見た目も鮮やか。

カリフラワーのコンソメソースには、赤ピーマンと黄ピーマンが刻まれたソースが絡んでいました。

コンソメソースはコクのある深い味です。家でカリフラワーを付け合わせるときは、面倒な私はただ茹でるだけだったりするのですが(笑)、レンチンするだけでこんなに手のかかったものを食べられるから、冷凍弁当は手放せません！

小松菜と油揚げのお浸しも入っていました。とにかく野菜がたっぷりですね！

私が小松菜を家で使うときは、小松菜特有の苦みを消すために、ついついお砂糖やお醤油を多く使いがち。でもこの小松菜には苦みが全くありませんでした。お出汁がよく利いていて、薄味なのに美味しく食べられました。

かおり

三ツ星ファームの冷凍弁当を初めて食べてみて分かったのは、お野菜がたっぷりということ！そしてお肉もしっかり食べられて満足感があること！これでわずか229kcalとは驚きです！

「カレイのムニエル ジェノベーゼソース」

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レンチン終わって蓋を剥がしたら、目に鮮やかな、とてもきれいなお弁当が登場しました！

カレイのムニエル ジェノベーゼソースはバジルソースがきれいにかかっていて、全く崩れていませんでした。すごい技術だな～と思いました。

カレイは脂がほどよくのっていて、まろやか。魚の臭みなど全くなく、バジルソースが利いて、とってもおしゃれな味で美味！

カレイの上には緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマンがのっていて、お花畑のようです。

さらにカレイの下には茹でキャベツがたっぷり敷かれていました。野菜をたっぷり食べられるのがいいですね！

キャベツを食べてみたら、シャキシャキ感がしっかり残っていました。バジルソースが絡んで、とっても美味しくいただきました。

付け合わせはかかぼちゃと人参。

カレイの塩味に対して、かぼちゃの甘味がよいアクセントになっていました。人参も甘くて、なんだか深い味がしました。付け合わせ１つ１つまで、こだわって作り込まれているようです。

ブロッコリーのガーリック和えは、フライドガーリックと鷹の爪入りのソースで和えてありました。

食べてみると、ちょっとピリ辛。にんにくの風味が利いていて美味しい！柔らかすぎず、良い食感も残っていましたよ。

紫キャベツと玉ねぎのマリネは、鮮やかな紫色が目も楽しませてくれます。

どんな味だろう…と食べてみたら、さっぱり甘酢味！シャキシャキしていて、食感もとてもよい。

カレイはバジル風味、ブロッコリーはガーリックが利いたピリ辛味、そして紫キャベツはさっぱり甘酢味と、１食で色々な味を楽しめる冷凍弁当になっていました。

かおり

三ツ星ファーム２食目もお野菜たっぷり。いろんな味を楽しめて、とても嬉しいお弁当でした！わずか217kcalでこんなに満足できるなら、ラクにダイエットができそうです！

「豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ」

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レンチンしながら、にんにくのいい香りが漂ってきました！

かおり

三ツ星ファームを２食食べてとてもオシャレなことが分かったので、今回はきちんとお皿に盛り付けてみました。

我が家でガッツリ食べる時に使う、一番大きいお皿（直径約23cm）を選びました。するとジャストサイズ！三ツ星ファームの弁当容器は大きいわけではありませんが、内容量は少なくなく、ガッツリ食べられることが分かりますね。

メインの豚肉のうま辛白みそダレはボリューミー！

名前の通りうまい！ニンニクとこうじ味噌の旨味が利いていて絶妙な美味しさです。こうじのツブツブも食感をプラスしてくれています。

公式サイトの解説によれば、豚肉は最初にボイルして、余分な脂を落としているのだそう。低脂質、低カロリーになるように配慮されているのですね。

付け合わせはかぼちゃと赤ピーマンといんげんです。

薄味ですが、豚肉がパンチが利いているので、ちょうどよいバランスが取れていると感じました。彩りがよいのもいいですね。

副菜はブロッコリーのごま和えです。

優しい、まろやかな味。お出汁が利いています。家でブロッコリーを食べるときは、私は面倒なのでただ茹でるだけです。でも三ツ星ファームの冷凍弁当なら、こうしてひと手間かかっているものをレンチンだけで食べられるのが嬉しいです。

ナスとツナのさっぱり和えは、甘酢味。

お酢が利いていて文字通り「さっぱり」です。でも揚げナスが使われているので、濃厚さも感じられます。ダイエット中でもちょっとは揚げ物も食べたいですよね。そんな気持ちも満足させてくれそうなメニューになっていました。

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三ツ星ファーム3食目は、ニンニクがきいたパンチのあるメニューでした。お肉をガッツリ食べられます！

「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」

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蓋を開けると、チリソースがたっぷり入っていました。

かおり

ソースを和えながら、お皿にもりつけてみました。

蝦醤香る特製エビのチリソース煮は、公式サイトで、辛さを示す唐辛子マークがついているメニューです。

食べてみると、ソースが濃厚で美味！唐辛子マークつきのメニューですが、辛さが前面に出過ぎず、ソースの濃厚さが勝っている感じです。

小エビが５個入っていました。プリプリで美味！

しかも、エビと一緒に入っている玉ねぎがまろやか！大きく切ってあるので、食べ応えがありました。

また、揚げ茄子が４個も付け合わせに入っていて、さらに食べ応えをアップさせてくれていました。

たっぷり入っているソースを絡めていただくのにちょうどよい量でした。茄子のおかげで、美味しいソースを無駄にせずに済みました。

青梗菜と揚げのサラダ風は、お出汁が利いている優しい味でした。

油揚げは充分に油抜きされているのでしょうね。油っぽくなく、さっぱりした食感でした。

蒸し鶏ともやしの中華和えには、人参もたっぷり！三ツ星ファームは、お野菜をとことん食べさせてくれます。

中華出汁が利いた、コクのあるまろやかな味です。エビチリがピリ辛なので、よいバランスがとれていました。

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三ツ星ファームでは、本格的な中華メニューも楽しめますよ。

「マッサマンカレー ごろごろ野菜とともに」

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レンチンすると、何とも言えないカレーのいい香りが漂ってきました！

三ツ星ファームは、カレーやシチューなど、汁物のメニューも取り揃えています。選ぶのが楽しいです。近頃人気のマッサマンカレーも、レンチンだけで食べられます。

マッサマンカレー ごろごろ野菜とともには盛り付けてみて、カレーがたっぷり入っているのが分かりました。器から溢れそうでした！

ココナッツミルクのコクやスパイスが利いた本格的な味！有名レストランで食事している感覚です！

中には大きなチキンが！柔らかかった！

大きく切ったじゃがいもや茄子、パプリカやピーマンも入っていて、ネーミング通り「ごろごろ野菜とともに」でした。

唯一残念だったのは、じゃがいもの食感。作り立てのようなホクホク食感ではありませんでした。ただ、冷凍じゃがいもに関しては、私が今まで経験した他の冷凍宅配食サービスでも同様です。冷凍弁当でじゃがいもを作り立てのように提供するのは、どうも難しいみたいです。

さて私は、一緒に注文した三ツ星ファームの低糖質パンをカレーに浸して食べてみました。こうすることで、美味しいソースを無駄にすることなく完食しました。美味しかった！

ご飯と一緒に食べてももちろん美味しいでしょうが、低糖質にこだわりたい場合は、低糖質パンと合わせるのもアリですね！

キャベツと人参のスイートチリソース和えは、お酢が利いてさっぱり！

キャベツはシャキシャキしていて、食感がよかったです。カレーと対照的な味で、バランスが取れていました。

菜の花のタイ風お浸しには干しエビがたっぷり！

菜の花と干しエビを合わせたものを食べるのは、私は初めてです。これが「タイ風」なんですね。干しエビのよい風味が利いていました。

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三ツ星ファームなら、本格的なエスニック料理も楽しめます！

三ツ星ファーム ブレッド（糖質75％オフ）

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三ツ星ファームブレッドは、自然解凍するだけでOKです！

三ツ星ファームブレッドは、普通のロールパンの糖質75%OFFなのだそう！

ちぎってみるとこんな感じ。

まずそのまま食べてみました。もちもちしています！香ばしさも感じられます。バターなど何もつけなくても、そのままで充分に美味しい！糖質オフだとは全く分かりません。

２個セットのうちの１つは、私は上で紹介したようにマッサマンカレーのお供に食べてみました。

パンを食べたいけれども糖質を控えたいときに、冷凍庫にストックしておけば強い味方になりそうです！

２つ目は、エッグサンド風にしてみました。

ミニトマトとブロッコリーを添えただけですが、これだけで糖質を控えつつ、野菜やたんぱく質も摂れます。軽食やおやつとして、家庭で色々なアレンジができそうです。

トースターで少し焼いてみたので、外側がカリッとして、さらに美味しかったです。

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パンというと「ダイエットの敵」と感じてしまいますが、三ツ星ファームブレッドなら糖質75%オフ！冷凍庫にストックしておきたいですね。

「糖質オフ ふんわりマリトッツオ」

三ツ星ファームにはデザートもあります！私はふんわりマリトッツオのプレーンとアールグレーのセットを注文しました。

冷凍状態で届きます。冷蔵庫で1時間半～２時間程度自然解凍するだけでOKです。

「糖質オフ」の名がついている通り、使われているのは低糖質パンなんだそう。

皆さんにお見せするために半分に切ってみました。こちらはプレーン。ホイップクリームがたっぷり！

クリームは甘さがちょっぴり控えめ。でも普通に美味しい！言われなけば、糖質オフだとは気づかないと思います。

こちらはアールグレー。

クリームにアールグレイの風味が利いていて、最高に美味しい！ダイエット中でも罪悪感なくデザートを食べられるのが嬉しいです。

さて、パッケージ裏面には100gあたりの数値が記載されています。プレーンが325kcal、アールグレーが324kcalです。１個の重さを測ってみたら、約80gでしたので、カロリーを１個あたりに換算すると260kcalほどになりますね。ざっくり言うと、コンビニのおにぎり１個よりも少し高めのカロリーです。

ただ、１個あたりの糖質は約16g。コンビニおにぎりの糖質は１個あたり35g前後なので、三ツ星ファームのマリトッツオがいかに低糖質なのかが分かりますね！

さらに注目すべきはたんぱく質。１個あたりに換算すると、約13gも入っています。また食物繊維は１個あたり約８gも！

デザートなのに、しっかりたんぱく質や食物繊維も摂れるとは、なんて優秀なんでしょう！

疲れた時や自分へのご褒美用に冷凍庫にストックしておけば、重宝しそうです！

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糖質を気にせず甘いものが食べられるだけでなく、たんぱく質や食物繊維まで摂取できるのがすごいです。

三ツ星ファーム・口コミまとめ

かおり

三ツ星ファームのお弁当などを実際に食べてみて、次のことが分かりました。

三ツ星ファームは公式サイトでの購入でも、購入回数の縛りがないので安心です。２回目以降を停止や解約することで、実質１回だけのお試しOKです！　また、アマゾン、楽天、ヤフーショッピングでの購入もOKです。

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まずは気楽にお試ししてみてくださいね！

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WooFoods（ウーフーズ）とは？

WooFoods（ウーフーズ）は【高たんぱく・低カロリー・低糖質・低脂質】と、ボディメイクやダイエットに重要な要素を全てカバーしている新しい冷凍宅配食です。

WooFoodsをリリースしたのは、パーソナルトレーニングジム「ビーレジェンド」を運営している株式会社Real Style。

Real Style は、同じ「ビーレジェンド」という名前のプロテインも販売しています。ダイエッターの間で人気がありますよね。美味しいので、実は私もお世話になっています！

さて、WooFoods（ウーフーズ）は、ビーレジェンド・ジムのクライアントの方からの要望で誕生した宅配食なんだとか。だから、ボディメイクに最適な食事になっているというわけですね。プロテインが美味しいので、宅配食も楽しみです！

ウーフーズ冷凍宅配食は、「おかずのみ」と「ごはん（主食）つき」の好きな方を選ぶことができます。（「おかずのみコース」は2023年５月末に終了予定）

WooFoods（ウーフーズ）冷凍宅配食

低糖質の冷凍宅配弁当は近頃人気です。数多くの宅配食会社から販売されています。

でも低脂質について謳っている宅配食はなかなかない！ボディメイクやダイエットでは脂質の摂り過ぎにも注意が必要です。ですから脂質を厳密に10g以下に抑えているWooFoods（ウーフーズ）は、頼もしい冷凍宅配食です！

また、ごはん（主食）つきの宅配食があるのも嬉しい。いくらボディメイクやダイエット中だとはいえ、多少の炭水化物も必要です。でも、おかずのみを冷凍宅配食で購入して、自分でご飯を用意するとなると、ついつい食べ過ぎてしまう人もいるのでは？ 私はそうです(笑) だって、ご飯は美味しいですもの！

そんな人には、主食つきの冷凍宅配食は便利です。それ以上自分で付け足す必要がないので、失敗がありません。安心してご飯を食べられるのも嬉しいです。

ウーフーズはお試しもできる

WooFoods（ウーフーズ）で注文しようとすると、まず「食数」と「配送周期」を選ぶように促されます。

配送周期を選ぶということは、購入方法としては「定期購入」しかないということになります。「お試し購入」や「都度購入」は設定されていません。

いきなり定期購入というのは、ちょっと抵抗がありますよね。

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でも安心してください！

WooFoods（ウーフーズ）の定期購入には購入回数の縛りはありません。ですから、１回購入をし、もし満足がいかなければその後に休止や解約をすることで、実質１回のみのお試しができます。休止や解約は次回配送の６営業日前までにマイページから行えます。

「とりあえず１回だけお試ししたい」という方は、定期購入の配送周期を「３週間」などにしておくと、休止や解約申し込みを慌てずに行うことができますね。

ウーフーズは好きなメニューを選べる

おかずのみ／ごはんありのどちらにするか、食数、配送周期を決めたら、あとはサイトを見ながら、好きなメニューを選んでいきます。

私は冷凍庫に収まるかどうか心配だったので、一番食数の少ない６食セットのごはんつきにして、あとは食べたいものを選んでいきました。

ウーフーズのメニューは、まだあまり多くありません。これは今後に期待したいところ。

ウーフーズの弁当容器

ウーフーズ６食を注文して数日後に品物がクール便で届きました。配達時間指定ができたので安心でした。

段ボールに入っていたように６食を並べてみると、こんな感じ。心配していたほど場所をとりません。これなら８食で大丈夫だったかも！冷凍庫に余裕で収まりました。

弁当容器の大きさはこの通り。冷凍宅配食サービスの中では標準的な大きさです。

弁当容器にはスチームホールがついています。これによって、中が美味しく蒸らされるのだそう。フィルムをはがさないで、このまま電子レンジで加熱します。簡単です！

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では私が実際に食べたWooFoods（ウーフーズ）６食について、順に口コミしていきますね。

WooFoods（ウーフーズ）実食口コミ

ウーフーズ「グリルチキン」

かおり

レンチン4分30秒で出来上がり！

グリルチキンには大きな鶏肉の切り身が３つ入っていました。お肉好きには嬉しい！食べ応えのある量です。

皮は外してあって、低カロリーになるように調理されているのが伝わってきます。食べてみると、さっぱりトマトソースが利いていました。柔らかく、美味しかった！

チキンの下には、スナップエンドウ、人参、エリンギが敷かれていました。彩りが良いです。

スナップエンドウはシャキシャキしていて、歯ごたえ良かったです。エリンギも独特のコリコリ食感があり、食べ応えをアップさせてくれました。

主食は枝豆ご飯。玄米が使われています。

玄米はモチモチで美味！枝豆にちょっぴり塩気があり、食感もアップさせていて、ご飯だけでも満足感があります。

副菜は菜の花とあさりのソテー。

菜の花は柔らかすぎず、ちょうどよいゆで加減。私はあさりはあまり得意ではないのですが、このソテーにはあさり特有の臭みがなく、でも良い風味は残っていて、美味しく仕上がっていました。

後で気づきましたが、ウーフーズの冷凍宅配食には、あさりの出番が多い！色々な食材からたんぱく質を摂れるようになっているようです。マッシュルームも入っていて、異なる食感を一度に楽しめました。

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初めて食べたウーフーズ。ご飯も入っているのにわずか349kcalとは驚きました。お肉もガッツリ食べられて満足(^^)/ 低糖質・低脂質なのも嬉しいお弁当でした！内容量も250gと多めで、大満足です！

ウーフーズ「スタミナ豚丼」

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今回はお皿に盛り付けてみました。

こちらは、我が家でガッツリ食べる時に使う、大きなお皿（直径約23cm)です。盛り付けてみたらお皿にいっぱいになったので、弁当容器にたっぷり入っていたことが分かりました。

ちなみにこちらの弁当の内容量は260ｇ。今回私が注文したウーフーズのごはんつきお弁当の内容量は、250～300gです。これは、冷凍宅配食の中で多い方です。ウーフーズは低カロリー・低糖質・低脂質なのに、ガッツリ食べられます！

スタミナ豚丼には玄米が使われていました。

食べてみると、にんにくの風味が利いていて美味！しめじとねぎ入りです。

玄米ご飯には味がよく染みています。言われなければ、玄米だとは気づかないと思う。玄米嫌いな人も、きっと美味しく感じられると思います。

ダイエットやボディメイク中だと炭水化物を控えなければなりませんが、この冷凍弁当なら「こんなにご飯食べてもいいの？」と驚くかも。主食をたっぷり食べられて、とても嬉しい！

副菜の菜の花とささみの和風胡麻サラダは、菜の花がたっぷり！弁当容器からお皿に盛り付けるときに、あまりにもたっぷり入っているので、驚きました！なかなか家庭で毎食これだけ野菜を用意するのは大変です。

食べてみると、まろやかな胡麻風味と塩気で、とても美味しい！菜の花が柔らかすぎず、噛み応えがあるので、ゆっくり食べることになり、満腹感アップにつながります。

高野豆腐とあさりの旨煮はスクランブルエッグ入り。彩が良いです。

高野豆腐を口に含んだら、中からジュワ～と出汁が出てきて、口に広がりました。あさり特有の旨味と、スクランブルエッグの甘味がプラスされていて、良い箸休めになっていました。

豚肉、とりのささみ、あさり、卵と、タンパク質がたっぷりとれるメニューになっていました。

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ボディメイクやダイエットをしていたら、まず丼物は普通避けますよね。でもこのウーフーズのスタミナ丼なら低糖質・低カロリー・低脂質！玄米だとは感じさせないお米もしっかり食べられて、お腹いっぱいになりました。これならボディメイクやダイエットのための食事制限がつらくないはずです！

ウーフーズ「玄米鯖カレー」

かおり

レンチンしている間にカレーの香りが漂ってきました！

近頃流行りの鯖カレー。ウーフーズのは、玄米を使っています。

お皿に盛り付けると、鯖の水煮の大きな塊がたっぷり入っているのが分かりました。

玄米はもちもち。カレーの香りで、鯖特有の臭みがありません。

鯖は骨ごと食べられるので、カルシウムもばっちり！

あさり、赤ピーマン、エリンギ、小松菜、玉ねぎ入りです。たんぱく質を、鯖だけでなく、あさりからも摂れるようになっていて、贅沢なカレーです。赤ピーマンと小松菜入りで、見た目も良くなっています。

味はちょっぴりピリ辛で美味しい。ダイエット中だとカレーは敬遠しますが、ウーフーズの鯖カレーなら、躊躇なくガッツリ食べられるのが嬉しい。

キャベツとささみの梅肉和えは、キャベツがたっぷり入っていて、歯ごたえが抜群でした。ほのかな梅の味がしました。カレーの辛味と対照的な、さっぱりした味付けになっていました。

オクラと豆のサラダには、４種類の豆（カンネッリーニ、チェーチ、レッドキドニー、ボルロッティ）入り。見た目がおしゃれです。

豆も高たんぱくなので、ここでもしっかりたんぱく質がとれる構成になっていました。

オクラのネバネバ感と、豆のホクホク感がよくミックスされて、おいしい箸休めになっていました。

かおり

カレーも、ボディメイクやダイエット中にはなかなか手が出せないメニュー。でもウーフーズの鯖カレーは、ご飯も含めてわずか371kcal。健康によい鯖や鶏ささみや豆からたんぱく質もたっぷり摂れる、超優秀な宅配食になっていました！

ウーフーズ「鶏ハム」

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レンチンしてフィルムをはがすと、にんにくのよい香りがしました！

にんにくの香りは、鶏ハムの上にかかっているソースからきているようでした。

ソースが崩れないようにしながら、ワンプレートに盛り付けてみました。

鶏ハムは食べてみると柔らか！！ちょっぴりスパイシーで食が進みます。

たっぷり入っているので、ガッツリ食べられて、お肉好きには嬉しいメニュー！

付け合わせのオクラがちょっと柔らかすぎたかな。でもお豆がたっぷり入っていて、ここでもたんぱく質がとれる構成になっているのですね。

ナポリタンは濃厚な味！

ダイエット中というとパスタは避けたいところですが、こうして管理栄養士さんにより計算しつくされたお弁当の中に入っているのですから安心です。ベーコンから来るのか、適度な油っぽさもあり、とても満足のいく味です。

イカと海藻のさっぱり和えには、イカ、たっぷりわかめ、キャベツ、干しエビ、人参が入って、彩よくなっていました。

食べてみると、干しエビの風味が利いていて、酸味があって、美味しい。一度に色々なものがとれるおかずになっていました。

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このウーフーズ冷凍宅配食は鶏ハムがおしゃれで食べ応えがあります。また、少量ですがパスタも食べられるのが嬉しい！パスタつきなのにわずか306kcal、糖質20.9gと、ボディメイクやダイエット中にとても心強いメニューになっています。

ウーフーズ「バター醤油焼きそば」

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お皿に盛り付けたら、焼きそばがたっぷり入っていたのが分かりました。

全部でたった374kcalなのに、こんなにガッツリ焼きそばが食べられるのは嬉しい！

バター醤油焼きそばは、小松菜、人参、豚肉、ツナ、そしてなんと干しエビ入り。ウーフーズのメニューにはよく小エビが登場するようです。

食べてみると、小エビの風味が利いていて、海鮮風の味がしました。麺がもちもちしていて、美味！

大豆のトマト煮はツナとズッキーニ入り。大豆もツナも高たんぱく。色々なところでたんぱく質が摂れるようになっています。

豆によく味が染みていました。酸味が利いていて、さっぱりして美味しかったです。

じゃがいものマスタード和えは、インゲン入り。

主食の焼きそばといい、このじゃがいものマスタード和えといい、炭水化物の摂り過ぎでは？と感じてしまいますが、このメニューの炭水化物は、わずか42.9g。しっかり抑えられています。なので安心して食べられますね。

じゃがいもの食感がちょっと微妙でした。他社のポテト料理にもよくありますが、じゃがいもの冷凍は難しいのでしょうね。

味自体は、マスタードソースの風味がよくて、美味しかったです。焼きそばの海鮮風味と大豆のトマト味に対して、よいコントラストになっていました。

かおり

私は焼きそばが大好き！でもダイエットのために普段我慢しています。このウーフーズの宅配食を選べば、ボディメイクやダイエットの敵とさえ思える焼きそばまでガッツリ食べられます！嬉しいですね！

ウーフーズ「ビビンバ」

かおり

最後のウーフーズは、弁当容器のまま頂くことに。これが一番ラク！

ウーフーズのビビンバは、玄米の上に、ほうれん草と人参ともやしの和え物、錦糸卵、豚肉がのっていました。

豚肉は柔らか！脂身はないのに、どうしてこんなに柔らかく仕上がっているのだろうと感心しました。生姜の風味が利いていました。

錦糸卵はほんのり甘い。豚肉の塩味とよいアクセントになっていました。

ほうれん草の和え物には胡麻の風味が利いています。野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい主食でした。薄味ですが、豚肉がしっかり味なので、バランスがとれていました。

玄米にはビビンバの味が染み込んでいました。玄米だということを忘れて、パクパク食べてしまいました。

バンバンジーには、ほぐされた蒸し鶏がたっぷり！白菜とズッキーニ入りです。

食べてみると、中華出汁がよくしみている、上品な味でした。

鶏肉が柔らかくて美味！ここでもたんぱく質をしっかり摂れるようになっていました。

ニラと小エビの塩ナムルには、名前の通り、ニラと小エビがたっぷり。そのほか、肉厚のしいたけ、油揚げ、キャベツ入りです。

食べてみると、口に小エビの風味が一気に広がりました。なかなかパンチのある味でした！

かおり

最後のウーフーズ宅配食は、中華メニューということで統一感がありました。ウーフーズは、中華風、洋風、和風と、自分の好きなメニューを選べるのがいいですね。

WooFoods（ウーフーズ）利用者の口コミ・評判

上で私がWooFoods（ウーフーズ）を実際に食べてみた感想をお話してきました。次に、他の利用者の方々からの口コミや評判を紹介しますね。

ウーフーズは2022年7月にスタートしたばかりの新しい冷凍宅配食なので、SNS上に口コミはあまり多くありませんが、代表的なものをシェアします。

WooFoods（ウーフーズ）の良い口コミ

私も同意見！WooFoodsは美味しいと思います。

どれも電子レンジで数分加熱するだけでOK。「ごはんつき」を選べば、主食の用意も不要です。忙しい人や料理が苦手な人にとって、レンチンだけでボディメイクに適した栄養を摂れるのは嬉しいですね。

WooFoodsの冷凍宅配食は、どれも高たんぱく・低糖質・低脂質・低カロリーです。しかも、なかなか食べ応えがあって満足感が高く、無理せずボディメイクやダイエットができそうです。

私も同じことを感じました。この記事で紹介したように、１つのおかずに色々な食材が使われています。自分で同じものを作るとしたらとても面倒です。自炊だったら食べることがないかもしれない色々な食材を、WooFoodsで摂ることができますよ。

WooFoods（ウーフーズ）の悪い口コミ

私は美味しく感じましたが、人によっては口に合わない場合もあるようです。この記事の最初に書いた通り、WooFoodsでは実質１回のみのお試しが可能です。まずは試してみるのが良いと思います！

確かに、WooFoodsはちょっと高めです。

WooFoods 料金（税込）

※「おかずのみコース」は2023年5月末終了予定。

上記の食品代金の他、送料もかかります。

WooFoods 送料（税込）

但し、この記事で実食口コミをしてきたように、内容量が多くて食べ応えがあるので、やたらと高いわけではないかなと。

また、ボディメイク向け冷凍宅配食は高たんぱくでお肉をたくさん使うせいか、一般的にお値段が高めです。それを考えると、WooFoodsの価格設定は標準的と言えると思います。

かおり

リセルデリカ（ReCell Delica）の特徴

上質な糖質制限食

「糖質制限」といえば、今やダイエットの代名詞といってもいいほど注目されていますね。糖質制限をウリにしている食品が、数多く出回っています。リセルデリカ（ReCell Delica）も、糖質制限の冷凍宅配食です。

でもリセルデリカの公式サイトを見ると「ワンランク上の糖質制限」と書かれています。リセルデリカのどこが、他の糖質制限食と違うのでしょうか？

確かに公式サイトを見ると、オシャレでおいしそうなメニューが並んでいますが、理由はそれだけではありません。

リセルデリカは「食材の質」にこだわっています！

例えば、体内の脂肪を燃焼しやすくしてくれる、グラスフェッドバターなどの上質な脂質を使っています。また上質な赤身肉であるグラスフェッドビーフも使用しています。さらに、一部無農薬野菜も取り入れています。

つまりリセルデリカは、低糖質であるだけでなく、ダイエットやボディメイクに効果的で、かつ本当に身体によい食事を届けることに注力しています。

化学調味料・保存料・着色料無添加

リセルデリカの冷凍宅配食には、化学調味料が使われていません。保存料・着色料も無添加です。

リセルデリカの冷凍弁当に貼られている原材料名のシートを見ると、とてもシンプル！

コンビニでお弁当を買うと、原材料名シールに色々な添加物名がぎっしり書いてありますよね。リセルデリカの冷凍宅配食には余計なものが入っていません。安心して食べられます！

環境にも優しい

リセルデリカの冷凍宅配弁当は、環境にも優しいです。容器に「バガス」という環境負荷の低い再生紙を使っています。食べ終わったら、クシュクシュとつぶして、燃えるゴミとして捨てられます。

この「バガス」という再生紙は、サトウキビ由来の素材なんだそう。そして土の中に埋めると、微生物などによって分解され、自然に還るという、なんともエコな容器なのです。

プランは２つ

リセルデリカの冷凍宅配食は、大きく分けて２つのプランがあります。

１つは低糖質な玄米ご飯つきの「Just プラン」。もう１つは、ご飯なしで種類豊富な副菜でダイエットや脂肪燃焼をサポートしてくれる「Just Plus プラン」です。

リセルデリカ　価格（税込）

実質お試しできる定期購入

リセルデリカには「お試しセット」なるものはありません。いきなり「定期購入」という形で注文します。

かおり

でも心配いりません！

リセルデリカの定期購入は１回だけでの購入でも解約、停止、スキップが可能です。とりあえず１回購入して、もしも満足いかなければそれで解約しても大丈夫。つまり、実質１回だけのお試し購入ができるのです！

定期購入のお届け周期は、【2週間ごと or 4週間ごと】です。解約する場合は、次回お届け予定日の7日前までに、メールにて連絡をすればOK。

このような販売スタイルは冷凍宅配食ではよくあることです。安心して、お試し感覚で注文できますよ！

リセルデリカの口コミ

かおり

それでは私が購入したリセルデリカ（ReCell Delica)の冷凍宅配食について、口コミしていきますね。

私は、「Justプラン（低糖質玄米ご飯つき）」５食セットを注文ました。

低糖質な食事をしようとする時に一番難しいのは、主食のコントロール。主食を全く食べないのは寂しい。でもせっかく低糖質なおかずを冷凍宅配食で用意しても、自分で主食をプラスして食べ過ぎてしまって、かなり糖質オーバーになってしまった失敗を、私は何度もしたことがあります！

そんな時に助かるのが、主食つきの低糖質冷凍宅配食です！自分で何も付け足さないで、電子レンジでチンしたものを食べるだけでよいので、失敗がありません！糖質や他の栄養素がすべて計算しつくされているので、主食を含め、お弁当全部を安心して食べることができます。

そんなわけで、良質なオイル使用で脂肪燃焼を助けてくれる「Just Plus プラン」も気になりましたが、今回は「Justプラン」をお試しすることに。

冷凍宅配食では決められたメニューが届くものもあります。でもリセルデリカでは自分で好きなメニューを選べますよ。これは嬉しいですね♪

リセルデリカの冷凍弁当は、クロネコヤマトのクール便で届きました。配達日時と時間の指定ができたので安心でした。

開けてみると、お弁当５個がぴったり入っていました。これなら到着までにぐらつかなくていいですね。

冷凍宅配弁当を注文するときに一番心配なのが、冷凍庫のスペースです。リセルデリカ５食を重ねてみました。すると、約17cm × 23ｃｍ × 17.5cm ほどでした。「わりとスッキリしてる」というのが私の印象。

リセルデリカのお弁当容器は決して小さくはありません。冷凍宅配弁当の中で、標準的な大きさです。でも他社に時々あるような無駄な厚みがないです。そのため、冷凍庫に収まりやすかったです！

かおり

それではリセルデリカについて１食ずつ口コミしていきますね。

「グラスフェッドビーフのハンバーグ」の口コミ

リセルデリカは自分の好きなメニューを選んで注文します。

私が真っ先に「コレ！」と決めたのが、この「グラスフェッドビーフのハンバーグ」。

グラスフェッドビーフはニュージーランドやオーストラリアで広まりつつある飼育法だそうで、今回の牛肉もオーストラリア産です。リセルデリカでは豚肉や鶏肉は国産が多いですが、牛肉に限ってはあえてオーストラリア産のグラスフェッドビーフを選んでいるのですね。

このリセルデリカのハンバーグは、オーストラリア産グラスフェッドビーフ100%使用です。合いびき肉ではありません！

さて、グラスフェッドビーフの前置きが長くなりました (^^;

ハンバーグを半分に切ってみるとこんな感じ。肉厚でおいしそう！

ちなみに、つなぎにパン粉や化学調味料は使用されていません。肉の素材だけで勝負しています。

食べてみると…肉々しくて美味しい！！脂っこさがなく、嚙む毎に肉の旨味が口に広がります。

肉厚で、大きいので食べ応えもバッチリ！しめじと玉ねぎたっぷりのソースも赤ワインの風味が聞いていて、美味しい！

低糖質玄米は、まずたっぷり入っているのに驚きました。低糖質ダイエットというと、まずはお米を減らすことに必死になりがちですが、「こんなにたくさん食べていいの～～！！」とお米好きな私には嬉しい！

食べてみると、玄米は普通においしい！！モチモチしています。

冷凍宅配弁当で使われている主食といえば、他社のものだと今まで「大豆ライス」「カリフラワーライス」など、私は食べたことがあります。それらに比べると、このリセルデリカの低糖質玄米は何倍も美味しい。というか、ほぼ白米並みの美味しさです！

玄米が苦手な人も、これならきっと大丈夫なんじゃないでしょうか。

リセルデリカさんに美味しさの秘密を問い合わせてみたところ、東洋ライスが特許を取得している「ロウカット玄米」を使用しているのだそう。

ちなみにこの低糖質玄米は、白米と比べて糖質約32%カット、カロリー約30%オフだそう。

リセルデリカの冷凍弁当にはご飯なしの「Just プラスプラン」もありますが、ご飯を食べたい人は、ぜひJust プラン（低糖質玄米つき）をお試しください！

なお、付け合わせの赤キャベツ・人参・赤ピーマン・黄ピーマンはちょっと酸味のあるさっぱりした味付け。シャキシャキ食感なのでよく噛むことになり、食べ応えをアップしてくれます。見た目にもあざやか。

また、もう一つのつけあわせは、カレー味のミックスビーンズと玉ねぎの和え物。ピリ辛でよいアクセントになっていました。

１食目は弁当容器のままで頂きました。これが一番ラク！

食べ終わって、お腹一杯になりました。玄米の主食付きであることも手伝って、すごい食べ応えがある内容です。

リセルデリカのお弁当には糖質が何gかは書かれていません。でも主食を入れて炭水化物がわずかに 46.7gですから、糖質もかなり低いはず。びっくりです！

「鮭ときのこのレモンバタークリーム」の口コミ

せっかくの高品質な宅配食なので、今回はお皿に盛りつけてみました。我が家でガッツリ食べたいときに使う、大きなお皿（直径23cm）を使いました。

大きなお皿なのに、スカスカになったりしません。リセルデリカは内容量が多いことが分かります。

さて、今回の鮭にかかっている「レモンバタークリーム」では、グラスフェッドバターが使われているのだそう。グラスフェッドビーフは放牧され、牧草を食べて育った牛ですが、グラスフェッドバターはそういう牛のミルクを原材料として作られたバターのこと。希少で価格も高いです。

リセルデリカの強みは低糖質なことだけではありません。グラスフェッドバターなどの上質な脂質を使うことで体内の脂肪を燃焼させ、健康的にダイエットやボディメイクができるように作られているんですね！

というわけで、貴重なグラスフェッドバターを無駄にしたくなくて、盛り付けたあとに容器に残ったソースだけをまず味見してみました。

なんというか、まろやかな味。おいしい！もちろん鮭の香りもついているのだけど、レモンが利いているせいか、まったく臭みがありません。

で、肝心の鮭の方ですが、皆さんに伝わりやすいように玉ねぎ・エリンギ・ぶなしめじたっぷり入りのクリームをよけてみました。

お上品に一口大に切られた鮭が７切れほど入っていました。肉厚です！

食べてみると、脂がのっていて、おいしい！ふんわり柔らかです！

考えてみると、鮭自体も抗酸化作用の高い食材なんですよね。それに脂肪燃焼＆抗酸化作用があるグラスフェッドバターが使われているのですから、「鬼に金棒」的な最強メニューと言えそう！

グラスフェッドバターが使われたクリームソースは、ふくよかな味でおいしい！なによりも、脂肪を燃焼してくれるというありがたいバターが使われているのが嬉しいですね。

低糖質玄米はこれで２回目。写真を撮っているうちにすっかり冷めてしまったのですが、冷めてもおいしい。嚙むごとに甘味が増してくる感じです。これも絶対試してほしい！

付け合わせは1食目と同じです。まろやかな鮭に対して、酸味の利いた赤キャベツやピリ辛のビーンズがよいアクセントになっていて、とても満足のいくお弁当でした。

「グリーンカレー」の口コミ

このグリーンカレーも、とっても楽しみにしていたお弁当。

だって普通はカレーといえば、ご飯はあるし、小麦粉使うし、糖質の固まりみたいな食事じゃないですか？糖質制限していたら絶対食べられないやつ。

でもリセルデリカには堂々とメニューに入っていたので、是非試したかった！！

電子レンジで加熱したら、グリーンカレー独特の本格的な香りが漂ってきました。

器によそってみました。カレーというだけあって、スープもいっぱい。

グリーンカレーは、パクチーとココナッツミルクの良い香り！おしゃれなエスニックカフェでいただくような、本格的なお味です。

このグリーンカレーは、なんとペーストから手作りしているのだそう！だから余計な添加物などはいらずに、素材そのもののおいしい味が活きているのですね。

鶏肉（国産）は柔らか！グリーンカレーのソースがよく染みています。ちょっとスパイシーで風味豊かです。たけのこといんげんは柔らかすぎず、良い食感が残っています。ナスは噛むと口にジュワ～とグリーンカレーのソースが広がります。

このままいただいてもおいしいのだけれど、玄米ご飯にかけてみました。

リセルデリカの低糖質玄米はこのままでもおいしいのですが、グリーンカレーをかけることで、しっとりして、またこれも美味！

付け合わせの卵焼きはお出汁がしみていて、やわらかでとてもおいしかった！エスニック調のカレーに和の味がプラスされて、ちょっと不思議な組み合わせなのだけれど、ほっとする感じ。

油揚げと白菜の和え物も出汁がよく利いて、味が染みていて美味。化学調味料を使わなくても、こんなにおいしくできるんだな～と嬉しくなる味でした。

「鯖の塩焼きネギだれかけ」口コミ

リセルデリカ４食目は和食メニュー。和食風にお皿に盛りつけてみました。リセルデリカはおしゃれなメニューばかりですが、和食もしっかりありますよ！

鯖にはたっぷりネギだれがかかっています。最初にネギだれだけを味見してみたところ、酸味が利いていて、とてもさっぱり！

鯖は肉厚！厚みが分かるように並べ替えてみたところ、こんな具合です。

ただの塩焼きは我が家ではよく食べるのですが、こちらはネギだれがかかっていて、ワンランクもツーランクも上のおしゃれな味！ネギだれのお陰で鯖特有の臭みなどなく、とても食べやすい味でした。魚嫌いな人もきっと食べやすく感じるんじゃないかなと思いました。脂がのっていて、柔らかで、美味しかったです。

玄米はご飯茶碗によそってみました。我が家でいつも使う中サイズの茶碗に３分の２程度でした。測ってみたら、ちょうど90gでした。

糖質制限食なので「大盛一杯」というわけにはいきませんが、「糖質制限をしっかりしつつ、でもご飯も食べたい！」という人には、満足のいく量だと思います。

鯖がしっかりした濃い味付けなので、普段よりもいっそう玄米の甘味が感じられるような気がしました。

付け合わせは赤ピーマン、黄ピーマン、ズッキーニのラタトゥイユ風の一品。主菜のネギだれの味が濃いので、この副菜のさっぱりしたトマトソースとよいバランスがとれていると感じました。私はラタトゥイユは大好きなので、もっとたくさん食べられたらなおいいのにな…という感じ。

もう１つの付け合わせの卵焼きは、いつもと違って細かく切った人参入り。相変わらずお出汁がたっぷり染みていて、優しいまろやかな味でした。

「鶏もも肉の黒酢あんかけ」口コミ

リセルデリカの最後のお弁当も、ワンプレートに盛り付けてみました。

この黒酢あんｄかけには国産鶏もも肉が使われています。鶏肉はどう見ても唐揚げに見えますよね。でも、なんと油で揚げていないのだそう！びっくりです。

食べてみたら、やっぱり唐揚げの食感。周りはサクサクしていて、中はしっとり柔らかです。揚げ物を食べている時と同じ満足感です！

黒酢がさっぱり、でもマイルドで、とてもおいしい！上にのせられた白髪ねぎとパプリカが高級感をアップさせています。

大き目に切られたものが５切れ入っていて、分量的にも食べ応えがあって嬉しいお弁当になっていました。

付け合わせの青梗菜とかぶの和え物は出汁がよく染みこんでいて、これも美味しかった。メインの鶏もも肉の甘酢あんと良いバランスが取れていました。

卵焼きはまたお出汁が利いていて、やさしい甘みでおいしい。前に食べたのと全く同じですが、また食べられて嬉しいという感じ。

リセルデリカの口コミ まとめ

かおり

リセルデリカ（ReCell Delica）５食セットを食べてみて、分かったことをまとめますね。

このようにリセルデリカの糖質制限宅配弁当にはメリットがたくさん！

ただ、初めに紹介したように、お値段はちょっと高め。

でも多少高くても、本当に身体によいもの、ダイエットやボディメイクに効果的なもの、美味しい糖質制限食を食べたいという方には、すごくおすすめの冷凍宅配弁当だと思います。

定期購入の形をとりますが、購入回数の縛りなどありません。１回購入して満足いかなければ、メール連絡で簡単に解約や休止ができます。

かおり

どうぞ安心して試してみてくださいね

かおり

24/7 DELI&SWEETSとは？

辛くないダイエット

24/7 DELI&SWEETS（24/7デリアンドスイーツ）は、ダイエットジム 「24/7 Workout」から生まれたダイエット用冷凍宅配食です。冷凍状態のものを電子レンジで加熱するだけなど、簡単に低糖質なメニューを用意できます。

ダイエットというと、「食べられない」「辛い」というイメージがありますよね。はたして24/7デリはどうなんでしょう？

今回お試しした結果を先に言ってしまうと、24/7 DELI&SWEETSの冷凍宅配食なら好きなものをしっかり食べられます！「糖質制限ダイエット中なのにこれも食べていいの～！？」というものも沢山あります。しかも美味しいです！

かおり

24/7 DELI&SWEETS なら、美味しく食べられて、辛くないダイエットができそうです！

全メニュー糖質15g以下

ダイエットで気をつけたいのは糖質！ 24/7 DELI&SWEETS（デリアンドスイーツ） は全メニューが糖質15g以下になっています。

しかも、「こんなものも低糖質になっているの！？」とびっくりするほどのラインナップです！

好きなものを選べる

冷凍宅配食サービスの多くは、その都度の献立が決まっていて、自分で選ぶことはできません。

ところが 24/7 DELI&SWEETS（デリアンドスイーツ） は、50種類以上(※）の豊富なメニューの中から、自分で食べたい低糖質なアイテムを自由にチョイスできます。（※2021年9月現在）

肉料理、魚料理、丼もの、ピザ、カレー、パン、おにぎり、スイーツまでありますよ！

【7食コース】【10食コース】【14食コース】【21食コース】の4つから希望の食数を決め、それぞれの食数に合ったメニューを自由に選びます。

24/7 DELI&SWEETS 実食レビュー

かおり

私は冷凍庫のスペースが心配だったので「７食コース」にしました。メニュー豊富なので何を注文しようかとワクワクしながら、次の７つを選びました。

24/7デリアンドスイーツの商品はクロネコヤマトクール便で届きました。ケーキやクロワッサンも注文したので「つぶれていないかしら…」と心配しながら段ボールを開けてみると、しっかり緩衝材が入っていたので大丈夫でした(^^)

かおり

こちらが届いた全商品！

こんなにたくさんあって、全部で5,389円（税込）。１食あたり770円（税込）と、糖質制限できるメリットを考えるとなかなかリーズナブル。10食コース、14食コース、21食コースにすると、さらにお安くなります。

かおり

それでは私が食べた７つのメニューそれぞれについて、口コミしていきますね。

24/7 DELI&SWEETS「ごろっとお肉の本格バターチキンカレー」口コミ

かおり

冷凍のまま、容器ごと電子レンジで4分ほど加熱して出来上がりです。
加熱したら、バターとカレーのいい香りがしてきました。

カレーは別盛りになっていて、自分でご飯に載せるようになっていました。

普通のカレーライスは白米をしっかり食べるので、高糖質な食事の代表格と言ってもいいくらい。でもこの24/7デリのカレーは、糖質がたった12.0g。お茶碗一杯分のご飯（150g）の糖質が約57.2gですから、そのわずか20%程度ということになります！

なぜそんなに低糖質なのかというと、秘密はご飯にあるようです。

ご飯は、米粉が主原料の低糖質米とカリフラワーライスをブレンドした特製ライスなんだそう！確かに原材料名にカリフラワーとあります。

で、その特製ライスを食べてみました。

う～ん、不思議な味。ちょっぴりコリコリしている粒（カリフラワーライス？）と、柔らかい粒（低糖質米？）が混ざっています。

白米と比べたら、そりゃあ白米の方が美味しいです。でもこの特製ライスもそう悪くはないかも。コリコリした粒の食感が、美味しく感じさせてくれます。

カレーには大きな鶏ムネ肉が３切れ入っていました。胸肉特有のパサパサ感はなく、柔らかくて美味しかったです！

カレーはバターの風味が利いていて美味！おしゃれなお店で食べるような、本格的な味です。

特製ライスをこの美味しいカレーと絡めて食べれば、普通のご飯でないことは気になりませんでした。

かおり

糖質制限中でも、こうしてカレーが食べられるのは嬉しいですね♪
しかも美味しいです！

24/7 DELI&SWEETS「糖質オフ牛丼」口コミ

かおり

冷凍のまま３～４分レンチンして出来上がりです。蓋を外すと、たちまち中から牛丼の良い香りがしてきました。

お肉は別盛りになっていました。容器につゆがたっぷり。つゆだくであることが分かります。

下には、バターチキンカレーの時と同様の、低糖質米とカリフラワーライスを使った特製ライスが敷かれていました。

特製ライスの上に、つゆだくの牛肉や玉ねぎを載せたらこんな感じ。

お肉はたっぷり入っています。牛丼屋さんの並盛り牛丼と同じくらいか、それよりも多いかも。

牛肉を食べたらやわらかい！玉ねぎも甘い！そして味がよく染みていて美味です！

特製ライスにも牛丼のつゆがよく染みてきました。特製ライスだけを食べると白米とは味が違うのでちょっと不思議な感じがしますが、つゆが染みたライスはなかなか美味しい(^^)

そして牛肉を混ぜてライスを食べれば、お肉の味がしっかりしているので、糖質オフの特製ライスであることは殆ど感じませんでした。

大手牛丼チェーン店の公式サイトには、牛丼の栄養成分が記載されています。３社について調べてみたところ、糖質と食物繊維は公表されていないのですが、炭水化物など他の項目については明記されているので、24/7デリの糖質オフ牛丼と比較してみました。

牛丼１食あたりの栄養成分比較

24/7デリの糖質オフ牛丼は、 一般的な牛丼と比べて、カロリーや脂質や炭水化物がグンと低いのが分かりますね。

さらに、24/7デリ糖質オフ牛丼は食物繊維も豊富です。 【糖質＝炭水化物ー食物繊維】なので、豊富な食物繊維によって、糖質がいっそう低くなっているようです。一般的な牛丼の糖質と比較したら、かなりの差になっているはずです！

普通に食べたら炭水化物量が多くて高糖質になってしまう牛丼も、24/7デリを利用すれば気にせずパクパク食べられます。しかも美味しい！

かおり

私は牛丼大好きなのですが、糖質制限ダイエットのために控えるようにしています。でも24/7糖質オフ牛丼を冷凍庫にストックしておけば、我慢せずに食べられるのが嬉しいですね！

24/7 DELI&SWEETS「照り焼きチキン」口コミ

かおり

電子レンジで5~6分加熱して出来上がりです。フィルムを剥がさずに加熱したのがいけなかったのか、容器が歪んでしまいました(^^;)

「照り焼き」といえば、ソースにみりんや砂糖を使いますね。そのため、実は糖質が高くて、糖質制限をしている人には食べにくいメニューなのだそう。

しかし 24/7 DELI&SWEETS（デリアンドスイーツ） の 「照り焼きチキン」は白ワイン仕立ての照り焼きソースを使用しているそうです。そのため、低糖質な照り焼きチキンが実現できたのだとか。

照り焼きチキンは、大きく切った鶏肉が４切れあって、なかなかボリューミー！

食べてみると、柔らかい！そして、ソースが直接ついていないお肉の奥の方にも、味がしっかり染みていて、美味しく仕上がっていました。

白ワイン仕立てだという照り焼きソースは、甘辛で、とろんとしていて、美味！さいの目に切ったチーズが添えられていて、よいアクセントになっていました。

付け合わせの小松菜は柔らか過ぎず、良い食感が残っていました。和風だしが利いていたのでそれだけで食べても美味しかったですが、照り焼きチキンのソースに絡めるとしっかりした味になり、美味しさが増しました。

ブロッコリーのチーズおかか和えは、ブロッコリーとカリフラワーのセットです。冷凍弁当に時々ある水っぽさが全くなく、ちょうどよい茹で加減で調理されていました。

おかかの風味とチーズの塩味やまろやかさがミックスされ、良い箸休めになっていました。

パプリカのひじき炒めは赤ピーマンや黄ピーマンの彩りが良いです。えのきもたっぷり入っていました。

ひじき料理というと、私などは定番の煮物くらいしか思いつきません。でもこうしてパプリカやえのきと合わせることでオシャレな一品になっています。さらに言わずと知れたひじきの豊富な栄養分に加えて、パプリカのビタミンやカロテンや、えのきの食物繊維などもたっぷり摂れる、頼もしいおかずになっていました。

かおり

このチキンの照り焼きはお肉をガッツリ食べられるので、お肉好きの私は嬉しい。野菜もたっぷりで、主食を付け足さなくても十分満足できました！

24/7 DELI&SWEETS 「糖質オフ 鮭おにぎり」口コミ

注文する時に一番楽しみにしていたのが、この糖質オフ鮭おにぎりです。だって、冷凍のおにぎりなんてどんな具合なのか、不思議で仕方なかったのです。

24/7 DELI&SWEETS（デリアンドスイーツ）の「糖質オフ鮭おにぎり」は、普通のおにぎりと比較して糖質62%OFFだそう！

用意は簡単でした。冷凍のまま、内袋ごと電子レンジで温めるだけ！

かおり

1個で約1分50秒、2個で約3分温めます。

加熱したら、電子レンジから鮭の香りが漂ってきました！

お皿に載せれば、冷凍おにぎりだったなんて、全く分かりませんね！

半分に切ってみたらこんな感じ。かなりぎっしり鮭が入っています。

食べてみると……普通に美味しい！正直驚きました！

公式サイトによると：

ふっくら直火で炊き上げたお米と低糖質米を独自の割合でブレンド。手間と日数をかけて熟成、旨みを引き出した鮭の山漬けをこぼれるぐらいに詰め込みました。

24/7DELI&SWEETS 公式サイトより引用

なるほど、お米と低糖質米のブレンド具合が絶妙なのでしょうね。「糖質オフ牛丼」のご飯のように、特別なお米を食べている感がありませんでした。

かおり

４つもあるので家族にも食べさせてみたら、誰も低糖質米入りだとは気づきませんでした！

鮭もたっぷり入っていて美味しくて、お米の塩加減もよかったです。

電子レンジで加熱したので海苔がべちゃべちゃになってしまうのでは？と思っていましたが、そんなことも全くありませんでした。コンビニおにぎりのようなパリパリ感はありませんが、家庭で作る直巻きおむすびのような、しっとりした海苔の美味しさでした。

冷めても美味しいので、加熱後にお弁当として職場に持っていくのもよいと思いました！

かおり

糖質ダイエット中でもお米をどうしても食べたくなった時、この糖質オフおにぎりが冷凍庫に入っていたら、強い味方になりそうです！マヨ風味ツナおにぎり、とり五目おにぎり、カレーピラフおにぎりもありますよ。

24/7 DELI&SWEETS「糖質オフ餃子」口コミ

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冷凍のまま、普通の餃子と同じようにフライパンで焼きます。

焼き上がったのでお皿に盛り付け。皮がパリパリしているのがフライ返しに伝わってきました。

切ってみたら緑色が強い。中にニラがたっぷり入っています。

この24/7デリアンドスイーツ糖質オフ餃子は、一般的な餃子の糖質約54%OFFだそう。

まず、タレをつけずにそのまま頂きました。美味しかった！皮はパリパリ、中の具はジューシーです。具にしっかり味が染みていて、何もつけなくてそのままでもよいと思いました。

次は酢醤油で。これまた美味しい！糖質オフだと全く感じない、普通に美味しい餃子でした。

冷凍庫にストックしておいて、自分や家族のために「あと一品欲しい」という時にササっと焼くだけで、手軽に低糖質なおかずを用意できるのがよいですね。

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お酒のおつまみにも良さそうです(^^)

24/7 DELI&SWEETS 「低糖質クロワッサン」口コミ

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低糖質クロワッサンを冷凍庫から取り出して、自然解凍しました。

かなり大きめのクロワッサン（1個42g）です。袋から取り出しただけで、バターのよい香りがしてきました。成分表を見てみると、使われているのはマーガリンでしたが、私には分かりませんでした。

１個目は自然解凍しただけで試食。半分にちぎってみると、中がしっかり層になっているのが分かります。こちら、普通のクロワッサンと同様に生地を27層に重ねて作られているのだそう！

食べてみると、外側はサクサク、中はふわふわ、モチモチで美味！クロワッサン特有のバターの豊潤さを十分に感じられました。

２つ目はオーブントースターで１分ほど加熱してみました。すると外側がいっそうカリカリに！美味しさが増しました。普通のクロワッサンに負けない美味しさです！

かおり

24/7デリアンドスイーツのクロワッサンがどれほど美味しかったかというと、お行儀が悪いですが、落ちたパンくずを手で集めて食べたほどです！

さて、通常のクロワッサンと成分はどう違うのでしょう？文部科学省の日本食品標準成分表2020年版で計算して、同重量の「レギュラータイプ」のクロワッサンと成分を比較してみました。

通常のクロワッサンとの比較

24/7 DERI&SWEETS のクロワッサンは糖質や脂質が圧倒的に低いことが分かりますね。

なぜ低糖質・低脂質なのに、普通のクロワッサンに負けない美味しさなのでしょう？その秘密は、原材料の低糖質ミックス粉にあるようです。

60年前に国内で初めてフランスパン専用小麦粉を販売した老舗製粉会社による、小麦粉同様に美味しい特別な低糖質ミックス粉が使われているそうです！

かおり

24/7DELI&SWEETS のクロワッサンは、パン通の方でも満足できる美味しさだと思います！

24/7 DELI&SWEETS「ロールケーキ」口コミ

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ロールケーキは、冷蔵庫で４～５時間かけて解凍するだけでOKです。

ロールケーキ・イチゴを切ってみました。イチゴは冷凍されていたのに綺麗なままです。

イチゴを食べてみたら甘かった！美味しいイチゴを選んで作っているんだろうと思いました。イチゴの周りのクリームはしつこくない優しい甘さ。イチゴの香りがしっかりついています。

スポンジは普通に甘い！低糖質だと言われなければ何もわからないと思います。普通に美味しいロールケーキでした。

ロールケーキ・チョコのクリームの中には、細かいチョコチップが入っていました。口にするとチョコチップがカリっとして、チョコを食べてる感がアップ！チョコ好きな私は嬉しい。

クリームは濃厚で美味！私以上に甘いもの大好きな夫に低糖質とは知らせず半分あげたのですが、美味しいと喜んでいました。低糖質でもこんなに甘くて美味しいスイーツが食べられるなんて、すごいです！

ロールケーキ・抹茶のクリームもしっかり甘くて美味しい！甘い小豆が入っていて、見た目にもかわいらしいです。スポンジにはしっかり抹茶の風味が利いています。

こちらの半分は、抹茶味ファンの娘に試食させてみました。娘はダイエット中で、自分のことを「ダイエッター」と呼んでいます(笑) 彼女は糖質や脂質などの数値に非常にうるさいので、袋の成分表示を見せてあげました。すると低カロリー・低糖質・低脂質であることに感動！厳しいダイエッターでも満足できるケーキと言えそうです。

なお、 成分表示には「エリスリトールを除いた糖質量」も記載されています。 これは、ケーキに使われている天然甘味料エリスリトールは摂取してもほとんど体に吸収されないので、糖質としてとらえなくても大丈夫ということなんでしょうね。

糖質制限ダイエット中でも甘いものを我慢する必要がないのは嬉しいですね！

かおり

24/7 DELI&SWEETS には、ロールケーキの他にも、レアチーズケーキ、ティラミス、チョコテリーヌ、パンケーキ、どら焼きなどなど、色々なスイーツがありますよ！

24/7 DELI&SWEETS の評判は？

かおり

SNS上での24/7デリアンドスイーツの口コミを紹介しますね。

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ま い@ 毎日チョコ食べてるチョコ好き(@mai___0118)がシェアした投稿

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MAAMI(まあみ)♡長谷川真美(@maami.hase)がシェアした投稿

24/7デリアンドスイーツを食べてみた人からは、「低糖質なのに美味しい！」という口コミが圧倒的に多いようです。24/7デリを食べて、体重が減ったという口コミも！

私は悪い口コミを見つけることはできませんでした。SNS上の評判はとても良いようです！

24/7 DELI&SWEETS はお試し購入できない？

低糖質で、メニュー豊富で、美味しくて、値段もリーズナブルで、評判もよい！
となれば、１度は試したいですよね。

ところが、24/7 DELI&SWEETS は、実は「定期配送サービス」なんです。「都度購入」と呼ばれるものは用意されていません。

商品注文時に、まずは「会員登録」をして、購入サイクルを 【2週間に1回】【3週間に1回】【4週間に1回】 から選ぶようになっています。つまり、いきなり定期購入が始まってしまうというわけです。

ちょっと驚きますよね？でもこれは、冷凍食事宅配サービスではそう珍しいことではありません。例えば糖質に配慮された食事宅配で有名なNosh（ナッシュ）なども、同様に定期購入のみしか扱っていません。

それでは24/7デリアンドスイーツでは、とりあえず１回だけお試し購入することはできないのでしょうか？

結論を言うと、1回だけのお試し購入はできます！ 安心してください！

かおり

お試し購入の方法をお教えしますね。

24/7デリアンドスイーツ で購入をすると、「マイページ」が作成されます。とりあえず１回購入をして、もしも満足できなかったら、マイページ上で「休止」手続きをとってください。

24/7デリアンドスイーツに電話で問い合わせてみたところ、お届け予定日の４営業日前までに手続きを完了すれば、商品が発送されることはなく、再開申込みをするまでずっとお休みできるそうです。定期購入は期間や回数の縛りがありませんから、安心してお休みできます。

「解約（退会）」も可能ですが、「休止」にする方が、気が変わって再開したくなった時に会員登録をし直すことなく注文できるのでおすすめかと。webで完結するので手続きも簡単です。

というわけで、24/7デリは定期購入の形はとるものの、実質1回のみのお試し購入が可能です！

24/7デリアンドスイーツの配送間隔は【2週間に1回】【3週間に1回】【4週間に1回】です。
継続利用するかどうか分からず、とりあえず「お試し」したい方は、配送間隔を【3週間に1回】や【4週間に1回】に設定して初回注文をすると、余裕をもって休止手続きができるのでよいかもしれません。

なお、継続利用する場合、配送間隔をあとで変更することもできますよ。
また、時々「休止」しつつ、食べたい時だけ不定期に購入するのもOKです。

24/7 DELI&SWEETS のお値段は？

24/7デリアンドスイーツは食数が多い方がお安くなります。

24/7 DELI&SWEETS お値段（税込）

21食コースだと1食600円以下と、かなりコスパが良いです！
一番人気は14食コースなんだそう。冷凍庫のスペースと相談しながら選んでくださいね。

なお、商品代金の他に、原則として送料が一律800円かかります。

しかし初回は送料無料です！

全額返金保証つき！

24/7 DELI&SWEETSの宅配食は、実際に食べてみて満足できなかった際の「商品代金の全額返金保証付き」です！

この全額返金保証制度は、低糖質食品の定期販売サービスの中で、日本初（※）だそう。
（※低糖質食品の定期販売サービスにおいて、食べてご満足いただけない場合の代金全額返金 <2021年10月8日時点 自社調べ>)

自社の商品に自信があるからこそ、できるサービスなのでしょうね！

かおり

初回は送料無料だし、実質1回のみの購入OKだし、全額返金保証もしてくれるので、安心してお試しできますね！

24/7 DELI&SWEETS 口コミまとめ

かおり

自分で実際に食べたり、評判を調べてみた結果、24/7デリアンドスイーツには次のメリットがあると言えそうです。

かおり

ダイエットや健康管理のために糖質制限が必要な方に、ぜひ試して頂きたいです！