安さ重視・食事宅配おすすめランキング

冷凍弁当宅配は便利だけど、お高いんでしょ？

かおり

コスパ良い食事宅配サービス３社を紹介しますね。材料費がかからないこと、材料を買い過ぎて無駄にしてしまうことがないこと、買い物や料理の手間が省けることを考えると、決して高い買い物にはならないと思います！

ランキング上位３社 １食あたり価格（税込）

かおり

健康な方向けの食事宅配サービスを比較したランキングです。ワタミの宅食ダイレクトには、惣菜数が５つの「いつでも五菜」もあります。

まごころケア食

◎初回190円／１食（税込）～

△送料980円（沖縄・離島は1,480円）

◎健康に合わせた8コース

◎冷凍庫レンタルあり

◎置き配サービスあり

まごころケア食・実食口コミ⇒

詳細ページ

公式ページ

ヨシケイ・シンプルミール

◎初回 215円／１食

◎通常価格 430円／１食

◎送料無料

◎鍵付き専用ボックスで置き配可

△サービス可能エリアが限定されている

ヨシケイ・シンプルミール

【ワタミの宅食ダイレクト】

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」

◎１食399円（税込）～

△送料880円（税込）～

◎初回限定「お試し割」がお得

◎１食平均250kcal、塩分2.0g以下

◎惣菜数の多い「いつでも五菜」もあり

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」実食口コミ⇒
ワタミの宅食ダイレクト「いつでも五菜」実食口コミ⇒

詳細ページ

【ワタミの宅食ダイレクト】

ヨシケイ

【ワタミの宅食ダイレクト】

1位：まごころケア食

ランキング１位の「まごころケア食」は、初回190円／1食と、びっくりするほどお安く購入できます！ こちらは定期購入（まごころお得便）の形をとりますが、いつでも解約OK。ですから利用しない手はありません！

初回注文で190円／1食とお得に購入して気に入れば、そのまま定期購入を続けるのもよいし、いったん解約して、時々都度購入をするのもよいでしょう。

定期購入を続ける場合、配送周期（週に1回／2週に1回／3週に1回／4週に1回）を変更したり、食数を変えることも可能です。また初回に190円／1食で購入できるのは「健康バランス食」ですが、これを別のコースに変更することもできます。

まごころケア食で嬉しいのは、冷凍庫の無料レンタルができること！（14食・21食の定期購入の場合）

まごころケア食には、7食／14食／21食のセットがあります。当然食数が多い方がお安いです。でも普通のご家庭で14食や21食一度に買うのは、冷凍庫に入りきらないという問題がありますね。ところが冷凍庫の無料レンタルを利用すれば、その心配もなくなります！

さらに、次の8コースがあり、健康状態に合わせて購入できるメリットもあります。

まごころケア食 コース

都度購入の料金は次の通り。とてもお安いです！

まごころケア食 都度購入（税込）

さらに、定期購入（まごころお得便）にするといっそうお安くなります。定期購入といっても、いつでも解約OK。安心して利用することができます。

まごころケア食 定期購入（税込）

さらに定期購入7食セットなら「置き配」にも対応しています。「置き配」を利用すると、通常の定期購入より、さらにお安くなります。

まごころケア食「置き配」（税込）

さて、そんなにお安いと、心配なのは味ですね。

私はまごころケア食のうちの「たんぱく調整食」を実際に食べてみました。

結論を先に言うと…　普通に美味しいです！制限食だと感じさせない美味しさでした。

たんぱく制限食なのに、お肉やお魚などしっかり食べられましたし…↓↓

色々な副菜が登場して、食べ応えがありました ↓↓

まごころケア食の実食レビューはこちら ↓↓

【まごころケア食口コミ】まずい？190円でお試しできるって本当？

シルバーライフの冷凍宅配弁当「まごころケア食」を実際に食べてみたので詳しく口コミします。私が試したのは「たんぱく調整食」。まずいのか、美味しいか、お試しセットはあるか、コスパはどうか、定期購入の解約方法など、詳しく紹介します。

shokuji-takuhai.com

2026.04.01

かおり

まごころケア食は、お安いだけでなく、冷凍庫レンタルや置き配まであって、使い勝手が良いです！ぜひ試しておきたい宅配食です。

２位：ヨシケイ・シンプルミール

ランキング２位のヨシケイ・シンプルミールも、コスパが非常によいです。

ヨシケイ・シンプルミール 料金（税込）

通常価格ですら１食あたり430円（税込）。これでも十分お安いですね。さらに初めての方には半額キャンペーンが適用されます。そして１食あたり215円（税込）になります。

しかも初回も、それ以降も、ずっと送料無料です！（東京23区の一部地域では送料110円）

ちなみにヨシケイ・シンプルミールは、配送方法がユニークです。クロネコヤマトなどの宅配業者ではなく、ヨシケイのスタッフが手渡しで届けてくれます。また、鍵付き専用ボックスを借りて、置き配を利用することもできます。

留守になりがちなお宅にとって、置き配OKなのは便利ですね。

なお、ヨシケイ・シンプルミールのセット食数は３食です。

冷凍宅配食の受け取りで心配なのは、冷凍庫のスペース。でも３食ならば、しまいやすそうです。使い勝手がよい冷凍宅配食と言えるかもしれません。

しかし１つ残念なのは、ヨシケイ・シンプルミールは、サービス可能エリアが限定されていること。

まずはご自分がサービス可能エリアに入っているかどうか、公式サイトで確かめてみてください。そして入っているとわかったら、ぜひお得な初回半額キャンペーン価格で、ヨシケイ・シンプルミールを試してみてください！

ヨシケイ・シンプルミールは都度購入システムなので、気楽に試せます！

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ヨシケイ・シンプルミールは専属の栄養士さんによって作られた、栄養バランスのよいメニュー構成になっています。サービス可能エリアに在住の方は、コスパだけでなく栄養バランスもよい宅配食を利用できるので、ラッキーです！

ヨシケイ・シンプルミール

３位：ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜

ランキング３位のワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」は、注文の仕方によって価格が少しずつ異なります。また、送料880円（税込）~が別途かかります。

どの買い方が一番コスパが良いか、分かりやすいように送料込み価格も算出して、まとめてみました：

ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜
10食セット（税込）

■【継続割】は、最初から定期購入を始めるコース。初回 ～３回目が、通常の定期より毎回800円安くなる。但し購入回数の縛りがあり、初回３回の購入が必要。（４回目以降はマイページや電話で停止や解約が可能）

■【お試しセット】利用後に【継続割】の利用は不可。

【ワタミの宅食ダイレクト】初回限定継続割

１食あたりで考えると、【継続割】→【お試しセット】→【定期購入】の順にお安いのが分かりますね。

さて、ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」はその菜の通り、お惣菜が３種類（主菜１品＋副菜２品）の冷凍弁当です。ご飯を追加することもできます。

１食平均250kcal、塩分量は2.0g以下です。そのため、以前は「塩分カロリーケアコース」とも呼ばれていました。

味は、お世辞ぬきで美味しいです！肉や魚が食べ応えがあったり、野菜にしっかりだしが染みていたり、色々な食感を楽しめたり、全体的にボリューム感があったりと、お安いのに十分満足できる内容になっています。

ワタミの宅食ダイレクト詳細はこちら 　↓↓

【ワタミの宅食値段◎冷凍弁当で塩分ケア】高血圧・一人暮らしに朗報

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜（塩分＆カロリー配慮）」「いつでも五菜」は、他の冷凍宅配弁当と比較して、送料込で考えてもお値段がリーズナブル。高血圧や肥満などで塩分・カロリーを制限したい方や一人暮らしの方などにおすすめです。

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2026.05.02

「いつでも三菜（旧「塩分＆カロリーケアコース」）」の実食レビューはこちら　↓↓

【口コミ・評判】ワタミの宅食はまずい？冷凍宅配弁当お試しレビュー

ワタミの宅食「いつでも三菜」初回限定「お試しセット」を実際に食べてみました。ワタミの宅配冷凍弁当は「おいしい」「価格的に満足」との評判をSNSで見かけますが、はたして評判通りか、まずいのか、実食結果を口コミします。

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2026.05.02

「いつでも五菜（おかず5種類）」の実食レビューはこちら↓↓

【ワタミの宅食ダイレクト・口コミ】いつでも五菜メニューお試しレポ

ワタミの宅食ダイレクト冷凍宅配食「いつでも五菜」初回お試し10食セットは、1食あたり499円と超お得！全10食を実際に食べてみたので、どんなメニューか、おいしいか、どういう特徴があるか、おすすめかなど詳しく口コミ・レビューします。

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2026.05.02

かおり

ワタミの宅食ダイレクトでは、とりあえず「お試し10食セット」で、とてもお安く味を確認できるのが良いですね。

【ワタミの宅食ダイレクト】

安さ重視で食事宅配を選ぶ際の注意

送料

冷凍宅配弁当は、クール宅急便で配送されます。その際の送料が、宅配サービス会社によって様々です。毎回送料無料、初回のみ送料無料、定期購入にすると送料無料、配送の度に1,000円近くかかるなど。

商品代金が安いと思っても、送料を含めて考えると、結構なお値段になってしまうことも。

安さを重視して食事宅配サービスを選ぶなら、送料をチェックすることが大切です。各社の公式HPを見ると、送料について、ひと目では分からない会社もあるのが厄介です。

当サイトでは、各社の送料や、送料を含めた１食あたり価格を分かりやすいように紹介していますので、参考にしてくださいね。

税込み？税抜き？

食事宅配サービス各社の公式サイトでは、税抜きで記載している場合もあります。「安いと思ったら税抜き表示だった」ということも！

安さを重視して食事宅配サービスを選ぶ際は、税込みなのか、税抜きなのかにも注意しましょう。

ちなみに当サイトでは、すべて税込みで表示しています。

１食の量・惣菜数

冷凍宅配弁当は、会社やコースによって量や惣菜数が違います。

例えば、ランキング２位「ヨシケイ・シンプルミール」、ランキング３位「ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜」は確かにお安いですが、弁当の量が少なめです。「量が少ないのだから安くて当然」と考えることもできます。少食な人や、自分で用意した白米をたっぷり食べれば満足という人に向いていると言えます。しかしおかずをしっかり食べたい人は、物足りなく感じるかもしれません。

おかずは少なめでも安い方が良い人もいれば、おかずをたっぷり食べないと満足できない人もいることでしょう。

弁当の量が価格に合っているか、弁当の量に満足できるかどうかも、お気に入りの弁当を選ぶ際のポイントになりますね。

注文食数

１度に注文する食数が多いほど、１食あたりの値段が一般的にはお安くなります。

例えば、ランキング１位「まごころケア食」では21食セットが、ランキング３位「ワタミの宅食ダイレクト」は、10食セットが最も割安です。

問題は冷凍庫のスペースです！冷凍庫に余裕がないと、たくさんの冷凍弁当が一度に届いて、収納できなくて困ってしまうことに。

冷凍庫のスペースと相談しながら、お安くなる食数で購入できるようにしてください。

ランキング1位の「まごころケア食」で冷凍庫レンタルを利用するのもおすすめです！

ヨシケイ・シンプルミール

【ワタミの宅食ダイレクト】