日清医療食品「食宅便」は、当サイトで、一人暮らしの方ランキング で１位、介護食ランキングで２位、腎臓病ケア・たんぱく制限食ランキングで３位、安さ重視ランキングで３位、産前・産後ランキングで５位です！
食宅便の評判は？お試しはできる？値段・送料は？‥‥などなど、詳細を紹介しますね。※食宅便は、誤って「食卓便」と表記されがちですが、正しくは「食宅便」です。
日清医療食品「食宅便」
| 味 | |
| コスパ | １食560円（税込）～＋送料 |
| 送料 | 都度申込 780円（税込） 定期購入 390円（税込） １梱包で２セットまで可 |
| 特徴 | メニュー豊富・内容量多い |
| 栄養面 | ケアシリーズで健康サポート |
| 惣菜数 | 主菜１品＋副菜４品 |
| 温め方 | 電子レンジで加熱 |
| 特典 | ポイントで商品と交換可 |
| その他 | 白米・味噌汁を追加できる |
私の日清「食宅便」実食レビュー・口コミはこちら ↓↓
食宅便（食卓便）の特徴
食宅便の宅配弁当が一人暮らしにおすすめなのはどうして？
１人暮らしの方は外食やコンビニ弁当が多くなり、栄養が偏りがち。かといって、自分だけのために栄養バランスのよい食事を用意するのは大変ですよね。食宅便は、【主菜１品＋副菜４品】と惣菜数が多いです。しかも量も多め。つまり、一度に色々なものをバランスよく食べることができるんですよ。ご飯や汁物も追加できるので、一人暮らしの方に使い勝手がよいです。
食宅便の弁当容器サイズ
食宅便の宅配弁当は、【主菜１品＋副菜４品】です。他の冷凍宅配弁当では、【主菜１品＋副菜２品】または【主菜１品＋副菜３品】が普通なのと比較すると、食宅便の 【主菜１品＋副菜４品】 という惣菜数は、際立って多いです。
品数が多いためか、食宅便は、弁当容器も大きめです。他の冷凍宅配弁当と容器のサイズを比較してみました
食宅便サイズ：約16.3 × 21.7 × 2.3 cm
| 冷凍宅配弁当サービス | 弁当容器（縦×横×高さ） |
| 食宅便 | 16.3 × 21.7 × 2.3 cm |
| メディカルフードサービス | 17.5 × 21.0 × 3.3 cm |
| スギサポdeli | 16.5 × 19.8 × 2.3 cm |
| つるかめキッチン シルバーライフ | 15.0 × 20.0 × 3.3 cm |
| ワタミの宅食※ | 13.6 × 17.3 × 2.6 cm |
| 食のそよ風 | 15.5 × 15.5 × 2.6 cm |
※ワタミの宅食の弁当容器は「いつでも三菜（3種のお惣菜セット）」のものです。
どの冷凍宅配弁当でも、惣菜が、弁当容器にぎっしり詰められているわけではありません。ですから容器サイズだけで単純には比較できません。
しかし食宅便のサイズは大きめだということは注目したいです。なぜなら、値段が安くても弁当が小さければ、実質的には安いとは言えないから。食宅便の宅配弁当は、大きめの容器で１食560円（税込）～です。コスパが非常に良いことがわかります。
食宅便の内容量
食宅便は惣菜数が【主菜１品＋副菜４品】と多いです。内容量も、他の冷凍宅配弁当と比較して多めになっています。私が実際に食べてみた冷凍宅配弁当の中で、内容量が明記されていたものを紹介します。
| 冷凍宅配弁当 | 惣菜品数 | 内容量 |
| 食宅便 | 主菜１＋副菜４ | 202~226g |
| ウェルネスダイニング | 主菜１＋副菜３ | 169~223g |
| スギサポdeli | 主菜１＋副菜３ | 166~207g |
| つるかめキッチン | 主菜１＋副菜３ | 180~185g |
| nosh(ナッシュ） | 主菜１＋副菜2~3 | 170~290g |
| 食のそよ風 | 主菜１＋副菜２ | 130~157g |
内容量は、私が実際に食べてみた弁当についてのみです。弁当によっては、これ以上のものも、以下のものもあるでしょうが、参考にはなるかと思います。
食卓便は、惣菜数が多いはもちろんのこと、内容量についても満足がいくのではないでしょうか。
健康が心配なんだけれど、弁当というと栄養が偏ったイメージが。
健康を気にする方にこそ、宅配弁当を使ってほしいです。食宅便には、それぞれの健康状態に合わせていろんなコースがあります。自分が好きなものだけ選べるコースもあるんですよ。
食宅便のコース
コースやメニューが多いのも食宅便の魅力です。様々なコースを用意することで、健康な人はもちろんのこと、糖尿病、高血圧、腎臓病、生活習慣病、肥満などの健康上の不安がある方も、自分に合った宅配食を選ぶことができるようになっています。
食宅便のコース（金額は１食あたり・税込）
| コース名 | 特徴 | 金額 |
| おまかせコース | カロリー平均250kcal・塩分平均2.1g | 560円 |
| おこのみセレクト | ヘルシーなメニューから好きな物を選択 | 560円～ |
| 低糖質セレクト | 糖質10g以下 | 560円 |
| 塩分ケア | 塩分2g以下 | 620円 |
| カロリーケア1200 | 200~254kcal | 620円 |
| カロリーケア1600 | 240~332kcal | 620円 |
| たんぱくケア | 蛋白質40g/塩分2g/ｶﾘｳﾑ500mg/ﾘﾝ270mg以下 | 620円 |
| やわらかい食事 | 歯ぐきでもつぶせる柔らかさ | 620円 |
| あいーと | ムース食に近い柔らかさ | 660円 |
| ごはん100g | 冷凍ご飯７食セット | 140円 |
| ごはん150g | 冷凍ご飯７食セット | 151円 |
| 減塩味噌汁 | ５種類10食セット | 95円 |
どのコースももちろん、管理栄養士によって監修されています。食宅便を販売している「日清医療食品」は 約9000人の管理栄養士・栄養士を擁しているのだそう！
栄養管理について分からないことがあったら、日清医療食品の管理栄養士さんに電話で相談することもできますよ。コールセンターには管理栄養士さんが在籍していて、専門的なアドバイスをしてくれます。もちろん無料！
私が実際に食べてみた食卓便「塩分ケアコース」のレビュー・口コミはこちら ↓↓
食宅便の評判
食宅便は評判いいのかしら？家族に食べさせるのに、おいしくないものは出したくない。
ツイッターで見つけた食卓便の評判・感想を紹介しますね。
食宅便は「おいしい」と評判のようです。「見た目が良い」という感想も。
品数が多いという感想もありました。
ガス代や材料費がかからないで560円（税込）～というのは妥当だという感想でした。私も食宅便はコスパが良いと思います。
制限食だと感じさせないというのは、私も同意見です！
食宅便には、確かに「こんなおかず食べたことがない」というのも登場します。それがまた楽しみでもあります！
ツイッターを見た限りでは、食卓便について「まずい」などという評判は見当たりませんでした。食宅便は、定期購入せずに、何度でも都度申込ができます。つまり、実質何度でも「お試し」できます。コスパも良いので、まずは興味のあるコースをお試ししてみるのが早いと思います。
食宅便にクーポンやキャンペーンはある？
食宅便を少しでもお得に利用する方法はある？
食卓便のクーポン、キャンペーン、ポイントについて説明しますね。
食宅便のクーポンは？
食卓便の注文画面で、次のようなクーポン入力箇所があります。
「クーポンコード」入力箇所があるので、私自身も「え？クーポン持ってないよ」と不安になりました。クーポンあるなら、使いたいですから。
そこで、食宅便を販売している日清医療食品さんに電話で問い合わせてみました。すると、次のような説明でした。
現在、クーポンのお取り扱いはございません。分かりにくくて申し訳ございません。
今後クーポン情報が得られましたら、当サイトでも紹介していきますね。
食宅便のキャンペーンは？
注文画面には、キャンペーンコード入力箇所もあります。
食宅便では、一度商品を購入すると、キャンペーン中であればキャンペーンのお知らせを郵送してくれます。私の場合は、「定期購入初回分の送料無料＋500ポイントプレゼント」の「らく得キャンペーン」の案内が届きました。そのダイレクトメールに、キャンペーン申込番号が記載されていました。
初めての注文時には使えませんが、まずお試しをして、もしも気に入ってさらに商品を購入したい場合に、お得に買い物ができます。
食宅便のポイントは？
食卓便では、お買い物をする度にポイントがたまります。購入額（税別）の１％がポイントとして付与されます。例えば、私が買った塩分ケア4,340円（税込）の場合、40ポイントもらえます。
このポイントが、定期購入の場合は２倍になります。継続的に利用することにしたら、定期購入の方がポイント分お得になります。
たまったポイントは食宅便の購入代金として利用したり、豪華景品と交換したりできます。
食宅便に関するよくある質問
会員登録は必要？
会員登録をしなくても、食宅便の商品を購入することは可能です。ただ、ポイントをためたり使用したりするためには、会員登録が必要です。
食宅便の配達エリアは？
配達エリアは日本全国です。但し、伊豆諸島（大島・八丈島を除く）および小笠原村（小笠原諸島）には配達できません。クール宅急便で配達されます。
送料はいくら？
都度申込の場合780円（税込）、定期購入の場合390円（税込）です。
１梱包に２セット（14食）入れることができます。冷凍庫に14食入れる余裕があれば、２セットまとめて買うのが最も割安になります。
お届けまでの日数は？
申込から４日程度で、クール宅急便で配達されます。
定期購入のメリットは？
ポイントが２倍になることと、注文忘れがないことです。購入代金は変わりません。
定期購入のサイクルは？
毎週、隔週、月に1回から選べます。お届け日５日前までに連絡をすれば、スキップ（休止）することもできます。
支払い方法は？
代金引換またはクレジットカードで支払います。定期購入の場合は、口座振替も可能です。
日清医療食品とは？
「食宅便」の冷凍弁当の他、全国の病院、社会福祉施設、保育施設などに食事サービスを提供している企業です。カップヌードルが有名な日清食品とは別会社です。
日清「食宅便」はどんな商品でも「都度申込」ができます。つまり、気軽に実質「お試し」することができます。コスパも良いのでおすすめです！
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