筋肉食堂DELI(デリ)は評判通り？まずい？実食口コミ・レビュー

筋肉食堂DELIは目的別に選べる

「筋肉食堂」という名前を聞いて、筋肉食堂DELI（デリ）は筋肉モリモリになるための冷凍弁当？と思うかもしれませんね。でもそうではありません。目的に合わせて、次の3コースから選ぶことができます。

筋肉食堂DELI 3コース
PFC（１食の平均値）

コース	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質
ベーシック	391.7kcal	33.0g	12.4g	36.3g
ローカーボ	269.0kcal	31.8g	10.6g	12.2g
バルクアップ	554.9kcal	42.3g	15.7g	60.4g

健康志向の方なら、この数値を見て驚くかも！ なぜなら、１食でこれほどのたんぱく質を摂るのは、普通はなかなか難しいからです。また、「ベーシック」「バルクアップ」には、主食のご飯類も含まれているのに、こんなに低カロリーなのです！

冷凍宅配弁当で理想の体作りをしたいなら、筋肉食堂DELI（デリ）を試してみる価値がありそうです！

筋肉食堂DELIは高い？

筋肉食堂DELI（デリ）は高いのでしょうか？

【筋肉食堂DELI】公式サイト によると、今ならリニューアルキャンペーン中で、初回注文が大変お安くなっています。

筋肉食堂DELI 価格（税込）

コース	通常	初回
ベーシック７食	7,560円 1,080円/1食	4,061円 580円/1食
ローカーボ７食	7,333円 1,048円/1食	3,834円 548円/1食
バルクアップ7食	10,357円 1,480円/1食	6,858円 980円/1食

通常価格は１食あたり1,000円を超えます。確かにちょっとお高めですね。でも昨今の日本中の値上げを考えると、筋肉食堂DELIはリーズナブルと言えるかもしれません。

しかも、この後紹介しますが、筋肉食堂DELIのお弁当は大きくてボリューミー！主食もついています（「ベーシック」「バルクアップ」コースの場合）。内容量が多いことを考えると、一言で「高い」とは言えないかと。

いずれにせよ、初回が非常に安い！ 「定期購入」の形をとりますが、購入回数の縛りはありません。いきなり定期購入というのは抵抗があるかもしれませんが、冷凍宅配食ではよくあることです。

筋肉食堂DELIを初回購入した後、満足いかなければマイページから簡単に解約できます。なのでリニューアルキャンペーンが終わらないうちに、お得に試してみるとよいと思います！

筋肉食堂DELIはガッツリ弁当

私が筋肉食堂DELI（デリ）の冷凍弁当を注文した時は、こんな風に届きました。冷凍宅配食の他に単品のSOYドーナツ（現在は「ハイプロテインドーナツ」）も購入したので、上にドーナツ入りの段ボールがテープでとめられています。

段ボールには、「今日の食事が明日の自分のカラダを創る」の文字が！

箱を開けてみると、大きい冷凍弁当が入っていました。

弁当容器のサイズは 約 24.8cm × 20.1cm × 4.8cm。これは他社の冷凍宅配弁当と比較すると、かなり大きい。食べるのが楽しみです♪（※商品リニューアルにより、最新のパッケージはもっとコンパクトで、冷凍庫に収納しやすくなっています）

筋肉食堂DELIはまずい？

「鶏ムネ肉BBQ」口コミ

１食目の主菜はBBQ風の鶏ムネ肉です。厚切りの鶏ムネ肉が５切れ、ドーンと入っていました。ボリューミーです。が存在感ありますね～。

食べてみるとちょっぴりピリ辛。原材料名にはチリパウダーと書いてあり、香辛料が利いた、ビールが飲みたくなるような味です。ダイエットのために我慢しましたが(笑)

鶏ムネ肉はしっとり柔らかでした。どうしてムネ肉なのにパサパサせず、柔らかに仕上げられるのでしょう？美味でした。

鶏ムネ肉の下にたっぷり敷かれていた茹でキャベツを、隣に盛り付けました。

キャベツ自体の甘味が感じられました。食感がしっかり残っていてよく噛むことになるので、満腹感アップにつながりそうです。

付け合わせはブロッコリー２切れ。

柔らか過ぎず、丁度よい茹で加減です。

注文する時に気になって楽しみにしていたサラダ玄米。とてもカラフル！

中には赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリー、ひじきが入っていました。

食べてみると、甘じょっぱくて、モチモチしていて、中華おこわを食べているような感じです。とても美味しい！言われなかったら玄米だとは分からないと思います。

湯葉豆腐には、枝豆と梅肉が載っていました。冷凍弁当で湯葉豆腐や梅肉を食べるのは初めてです。

冷凍の湯葉豆腐ってどうなんだろ…と思って口にしたところ、お出汁が染み込んでいて美味しかった！口の中にお出汁がジュワ～と広がります。梅肉がよいアクセントになっていました。

これで総カロリーが381kcal。他社の一般的な冷凍宅配食と違って主食つきなので、もちろんご飯を付け足さないで食べました。鶏ムネ肉がボリューミーで食べ応えがあるので、低カロリーなダイエット食ですが、物足りなさは全く感じませんでした。

「鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ・トマト」口コミ

２食目の主菜は鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ（トマト）です。大きなハンバーグが、なんと２つも入っていました。

切ってみたらこんな感じ。粗みじんに切った玉ねぎが見えます。どれが軟骨か、見ただけでは分かりませんでした。

食べてみたら、確かに軟骨入り！噛む度に、コリッ、コリッとします。よく噛むことになるので、満腹感がアップし、ダイエットにも良さそうです♪

他社の冷凍弁当にもハンバーグはよく出てきますが、このような「軟骨入り」は初めて！斬新なメニューです。

ハンバーグ自体は淡泊な味。でも、酸味があり、ちょっとピリ辛のトマトソースがかかっているので、物足りなさは感じませんでした。

筋肉食堂デリ2食目になり、主菜以外は同じであると気づきました。茹でキャベツ、ブロッコリー、湯葉豆腐、サラダ玄米。

毎日食べるとなると飽きる人もいるかなと。でもダイエットの為と思えば気にならないかもしれません。

ちなみに私はサラダ玄米の大ファンになったので、何回食べても美味しいなと思います。サラダ玄米だけ単品で注文したいくらいです。

「鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ・おろしポン酢」口コミ

３食目の主菜は鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ（おろしポン酢）です。２食目のハンバーグの味が、トマトソース→おろしポン酢に変わりました。おろしポン酢がかかったハンバーグがドーンと２枚、存在感がありますね(^^)/

切ってみたらこんな感じ。ボリューミーです。

軟骨入り豆腐ハンバーグは２回目ですが、今回はおろしポン酢味。食べてみたら、おろしポン酢がさっぱりしていて、美味しい。私は大根おろしが大好きなので、欲を言えば、もっとおろしポン酢がたっぷりかかっていた方が良かったかな。

軟骨のコリコリ食感を楽しみながら、美味しく頂きました。

あとのメニューはいつもと同じですね。

ハンバーグの下に敷いてあった茹でキャベツは、おろしポン酢の酸味が染みていていました。シャキシャキしていて、食べ応えがありました。

今回のサラダ玄米は大きく切った赤パプリカが上にあって、見た目が鮮やかです。

玄米がプチプチしていました。毎回思うのですが、本当に美味しい！大好きです！

ブロッコリーは今回は３切れ。柔らか過ぎないのが良いです。

湯葉豆腐もこれで３度目ですが、食べる度に、梅特有の酸味にちょっと驚きます(笑)　

メインのハンバーグは豆腐入りで、この湯葉豆腐もお豆腐ですから、メニューがいかにヘルシーなのかと思わされますね。

「真サバの柔らか塩麹焼き」口コミ

主菜は真サバの柔らか塩麹焼き。他社の冷凍宅配弁当で、こんなに大きなお魚がドーンと入っているのは見たことがありません。

切ってみたら、肉厚♪

名前の通り、ふっくら柔らかでした。塩麹のまろやかな塩味が利いていて、美味しかったです。

この冷凍弁当は、他の４食と比べると528kcalと高カロリー。脂質も他の４食より高いです。サバ自体に脂がのっているということでしょうか。魚はヘルシーというイメージがありますが、カロリーだけで考えると鶏肉の方が良いのかも。だから筋肉食堂のメニューの多くは鶏肉料理なのかもしれませんね。

いずれにせよ、筋肉食堂DELIで健康によい魚料理も食べられるのは嬉しいです。

真サバの下に敷かれていた茹でキャベツには、今回は塩麹の風味が染みていました。

繰り返しになりますが、サラダ玄米は何度食べても本当に美味しい！

「鶏ムネ肉塩麹」口コミ

厚切り鶏ムネ肉が５切れドーンと入っていました。存在感があります！

食べてみるとしっとり柔らか！胸肉特有のパサパサ感は全くありません。塩麹の塩気と風味がよく染み込んで、美味しい！

茹でキャベツ、ブロッコリー、サラダ玄米、湯葉豆腐という構成は最後まで同じでした。

私は５日間連続で筋肉食堂DELIの冷凍弁当を食べたので、５日目ともなると、主菜以外のおかずには正直、ちょっぴり飽きてきました。でも毎回安定した美味しさなのと、ブロッコリーの茹で加減が完璧なのは確認できました。他社の冷凍弁当では柔らかすぎるブロッコリーが登場して、がっかりすることがよくありますが、筋肉食堂デリは大丈夫でしたよ。

筋肉食堂DELI「ハイプロテインドーナツ」口コミ

筋肉食堂DELIでは、単品でドーナツの購入もできます。ただのデザートではありません。たんぱく質が10ｇも含まれています。

「ハイプロテイン」という名づけられているだけあって、不足しがちなたんぱく質を手軽に補給できるようになっています。ドーナツがたんぱく質豊富だなんて、なんて斬新なんでしょう！

ハイプロテインドーナツ	PFC 平均値
アーモンドメイプル アーモンドメイプルショコラ アールグレイ	総カロリー：276.7kcal たんぱく質 10.0ｇ 脂質 13.7ｇ 炭水化物 25.6g

冷凍状態のドーナツをレンジで1分ほど温めれば出来上がりです。それだけでも食べられますが、チラシにはトースターでさらに30秒ほど加熱すると焼き立ての食感になるとあったので、私もそうしてみました。

パワーSOYドーナツ「アールグレイ」

トースターで温めるとアツアツで、表面はサクッと、中はモチモチでした。

紅茶の香りがほのかにします。普通のドーナツのような油っこさや激甘さはありません。優しい大人の味という感じ。

パワーSOYドーナツ「八女抹茶」

まろやかな抹茶味が美味しかった！内側のモチモチ食感もたまりません。抹茶好きな私は、3種類の中でこれが一番気に入りました(^^)

パワーSOYドーナツ「ビターココア」

トースターで加熱しすぎて、ちょっと焦げ目がついてしまいました(^^;)

「ビター」というほど、苦みはありませんでした。普通のドーナツのような甘さはないので「ビター」という名前になっているのかなと思います。

甘すぎませんが、しっかりとチョコレート感（ココア感）は味わえます。ダイエットをしているとなかなかチョコレートは食べられませんが、こうしてヘルシーなドーナツでチョコレート味（ココア味）のものを楽しめるのは嬉しいですね。

筋肉食堂DELIの評判

筋肉食堂DELI届いたー！

今日食べたのは、
牛赤身低糖質ハンバーグ(デミ)×皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン

冷凍弁当でも普通に美味しい！タンパク質52.6gで量もそこそこなので結構満足できたかな！

1セット5食でメニュー違うので今週は毎晩筋肉メシです💪🏻 pic.twitter.com/mFP5vgGyGB

— K (@k0rgb) September 6, 2021

【筋肉食堂DELI】筋肉食堂から出ているお弁当を買ってみたんだけど本当においしい。冷凍弁当でのクオリティが高すぎる…! pic.twitter.com/qVmWKYw5wA

— まるちゃん (@carbfreeshop) June 11, 2021

レモン緑茶を飲みながら筋肉食堂Deliを食べ続けるチャレンジ続けております。筋肉食堂さんは味わいが非常に美味しく毎度素晴らしいですね。豆腐の梅肉ソースで食が進んでいくスパイス感があり工夫をひしひしと感じます。チンしる手間以外はUber Eatsより安くて美味しく健康感ありですねぇ pic.twitter.com/R5806WFDhl

— ボイパ茶師｜お茶とボイパを極めたい (@vp_chashi) June 1, 2021

筋肉食堂DELIを初めて頼みました！冷凍で届いて、そのまま電子レンジでできます！簡単でむちゃ上手いです😊😊https://t.co/Ddokz3hoCm#筋肉食堂#筋肉食堂デリ pic.twitter.com/N9CWtZhO0M

— ナオハル #マッスルマーケター (@nao0316) August 18, 2021

筋肉食堂DELI、三食目。鶏むね肉塩麹。美味い。だけどやはり副菜が一緒。これは毎日食べたりするには辛いな。 pic.twitter.com/3qpOVZqLr7

— komaboo (@komaboo) July 20, 2021

SNSでは「筋肉食堂DELIは美味しい」と評判高いのが分かりますね。ただ、私が感じたのと同じように、副菜が毎回同じなのはちょっと…という口コミもありましたね。しかし2022年の大幅リニューアルでメニューが100種類もに増えたので、その心配も今は不要かと思われます。

いずれにせよ、美味しいのは間違いないです！