【ウェルネスダイニング】カロリー制限気配り宅配食のお試しレビュー

ウェルネスダイニングの特徴

ウェルネスダイニングの食事宅配には、様々な食事制限に対応の「気配り宅配食」と、かむ力が弱くなってきた方のための「やわらか宅配食」があります。

管理栄養士さんが栄養計算をして作ってくれた献立なので、糖尿病、高血圧、腎臓病など厳しい食事制限が必要な人でも、安心して頂くことができます。

「気配り宅配食」「やわらか宅配食」どちらも、まずは１回送料無料でお試しできるので安心です。お試しは【7食／14食／21食】から選べます。

カロリー制限気配り宅配食７食セットのお試し

ウェルネスダイニングの食事宅配『気配り宅配食』は、電子レンジで加熱するだけですぐに食べられるお弁当容器に入っています。クール宅急便で配達されます。

ウェルネスダイニングの冷凍宅配弁当は、主菜１品、副菜３品です。他の冷凍宅配弁当サービスでは主菜１品、副菜２品というところが多いので、それと比較すると、ウェルネスダイニングはおかずの数が多いのが嬉しいです。ご飯はつかないので、自分で用意する必要があります。

ウェルネスダイニング『サワラの味噌マヨ焼き』口コミ

サワラの味噌マヨ焼き

主菜のさわらは味噌マヨネーズの味が効いて、魚の臭みが全くありませんでした。ふっくらとして美味しかったです。

キャベツ、赤ピーマン、黄ピーマンを味噌マヨネーズで合えたものが魚の下に敷いてありました。野菜のおかげで、主菜にボリューム感があります。赤や黄色が見た目にも鮮やかです。

焼売のチリソースかけ

チリソース味の焼売を頂くのは生まれて初めてです！ウェルネスダイニングさん、ちょっと斬新！いつも食べているものと違うものを頂けるのが、冷凍宅配弁当の嬉しいところですね。トマトの酸味がきいていて、さっぱりとしたお味でした。

れんこんの中華炒め

れんこんとひらたけの炒め物です。レンコンはシャキシャキ、ひらたけも食感が良かったです。きのこ類は食物繊維が豊富なので、宅配弁当に入っているのは嬉しいです。

ほうれん草のサラダ

茹でほうれん草とコーンのサラダです。原材料名に「中華ドレッシング」と書いてあるので、ドレッシングで合えているということなのでしょう。

家でドレッシングを使う時は、カロリーや塩分を気にせずドバドバかけてしまいがち(^^;)　このサラダは水っぽくなかったので、必要最低限の量で合えて、カロリーオーバーしないようにしてくれているんだなあと思いました。ドレッシングの量は少なくても、しっかり中華風の味がついていて、満足のいく１品でした。葉物野菜をたっぷり摂れるのも嬉しい。

ウェルネスダイニング『豚肉の生姜焼き』口コミ

豚肉の生姜焼き

カロリー制限食でも、これだけお肉が食べられるのね、と嬉しくなる一品でした。お肉は厚めで、柔らかく、おいしかったです。

玉ねぎ・ひらたけと一緒に炒めてあり、ボリューム感がありました。

私が家で生姜焼きを作ると、ついつい濃い味付けになり、そのせいでご飯が進んで食べ過ぎにつながってしまいます(^^;)　家庭で作る生姜焼きと比較するとウェルネスダイニングの豚肉生姜焼きは薄味で、でもしっかりと味がついていて、満足できました。

つけ合わせのブロッコリーは水っぽくなかったです。ブロッコリーが添えられて、彩りの良い主菜になっています。

だし巻き卵＆ごぼうのサラダ

だし巻き卵はお出汁が利いていて、ふっくらとしていました。冷凍なのにどうしてふっくらできるんだろう？不思議！美味しかったです。

だし巻き卵の左にあるのは、ごぼうと人参をごまドレッシングで和えてあるもの。ごぼうはシャキシャキしていました。食物繊維をたっぷり摂れるのが嬉しいです。

小松菜のおかか和え

小松菜がシャキシャキしていました。薄味ですが、おかかの味が利いているせいか、物足りないとは感じませんでした。

冷凍弁当でも葉物野菜をたっぷり食べられるのが嬉しいです。

竹輪とじゃが芋の煮物

右上は、竹輪・じゃが芋・こんにゃくの煮物です。

ダイエット食というと「こんにゃく！」と思いますが、おいしいこんにゃく料理って、そう簡単ではないですよね(^^;)　ところがウェルネスダイニングのこんにゃくは、お出汁がしっかり染みていて、美味しかったです！

じゃが芋が結構大きい！じゃが芋はダイエット中は敬遠されがちですが、お米よりもカロリーが低いのだとか。管理栄養士さんが計算してくれたメニューですから、安心してお芋も食べられますね。

作るのに時間がかかる煮物も、冷凍宅配弁当なら簡単に食べられるのがいいですね。

ウェルネスダイニング『チーズオンチキンカツ』口コミ

チーズオンチキンカツ

パッケージ記載通りに電子レンジで3分半加熱すると、チーズが丁度いい具合にトロリと溶けていました。

チキンカツは結構肉厚です。ダイエット中でもこれだけしっかりお肉が食べられるのは、嬉しいですね。しかも衣がサクサク！

茹でキャベツが添えられていました。

小松菜ときのこのポン酢和え

小松菜、ひらたけ、もやしの和え物です。小松菜ともやしがシャキシャキしていました。冷凍されていたのに水っぽくないところがすごいと思いました。ポン酢味がさっぱりとしていて、箸休めに丁度いい一品でした。

こんにゃくの味噌炒め

こんにゃくと人参の炒め物です。歯ごたえが良かったです。こんにゃくに味噌味が染みていて、美味しい副菜になっていました。

ポトフ

大根、ブロッコリー、人参、ウインナーのポトフです。大根にしっかり味が染みていました。洋風の優しいお味でした。

ウェルネスダイニング『マスの香草焼き』口コミ

マスの香草焼き

ピンクサーモンの香草焼きです。小さいけれど肉厚で、満足のいく主菜になっています。キャベツと黄ピーマンの炒め物（？）が添えられていました。色々な野菜が摂れるのが嬉しい。

鶏そぼろと南瓜のカレー炒め

ウェルネスダイニングのカロリー制限食メニューの中で、これが私には一番美味しかった！かぼちゃの甘味とカレーのピリ辛味が絶妙にマッチしていて、しかもお肉が入っているので、満足感のある一品でした。

砂糖は使われていないようなので、甘さはかぼちゃの素材そのものから来るものだと思います。美味しいかぼちゃを厳選してるのかしら？ダイエット中は甘いものをなかなか食べられないので、こうして食事の中で甘みのあるものに出会えるのは嬉しいです。

れんこんのサラダ

れんこんとコーンが青じそドレッシングで和えてあります。れんこんとコーンって、不思議な組み合わせ(^^;)　でもこれが意外に美味しく、家でも真似しようと思いました。レンコンがシャキシャキしていました。さっぱりとしたお味でした。

マカロニのクリーム煮

マカロニ、ハム、ミックスベジタブルのクリーム煮です。ダイエット中でもマカロニって食べていいんだ！と嬉しくなりました（笑）ホワイトソースはあっさりめ。上手にカロリーを抑えているんだなあと感じました。

ウェルネスダイニング『赤魚のごまあん』口コミ

赤魚のごまあん

これは「アラスカめぬけ」という魚だそうです。魚自体は小さい切り身ですが、玉ねぎ入りのごまあんがたっぷり絡んでいて、ボリューミーな主菜となっています。ごまあんが美味しいので、魚が苦手な人でも食べやすいと思います。

大きく切ったじゃが芋が添えられていて、食べ応えがありました。

かに玉

かに玉はふ～んわり！トロッとしたあんは出汁が利いていました。あんが美味しいので、あんをご飯にのせて食べたくなりました。

切り干し大根のサラダ

切り干し大根といえば、定番の煮物しか食べたことがありませんでした。これはミックスベジタブルを混ぜたサラダで、中華ドレッシング味でした。薄味ですが、他のおかずがしっかり目の味付けなので、バランスが取れているのかも。さっぱりとしていて、箸休めに丁度良いと思いました。

にんにくの芽いため

にんにくの芽と油揚げの炒め物です。

にんにくの芽がシャキシャキしていて、歯ごたえが良かったです！冷凍なのに、しなしなにならないのは、どういう技術なんだろう？

食感の良いにんにくの芽がたっぷり食べられて、満腹感がアップする一品でした。

ウェルネスダイニング『カレイのきのこあんかけ』口コミ

カレイのきのこあんかけ

アブラガレイに、えのきだけ・ひらたけ・玉ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマンのあんがたっぷりかけられていました。カレイは小さい切り身ですが、あんが山盛りになっているので、ボリューム感があります。

ダイエット中の人には、たっぷり食べられるのにカロリーが抑えられて、嬉しい主菜になっています。

ひじきと薄揚げの煮物

ひじきの定番料理の煮物です。但しかなり薄味です。濃い味付けだとご飯が進んで食べ過ぎてしまいそうなので、ダイエットのためには、このくらいが理想的なのかも。出汁が利いているので、薄味ですが美味しく頂けました。

大根のごまサラダ

切り干し大根、ほうれん草、コーンを、ごまドレッシングで和えたサラダです。ほうれん草の色が彩りよいです。切り干し大根とほうれん草を合わせるなんて、ユニークですね。

とてもさっぱりした味です。切り干し大根の食感が良かったです。

エビ焼売＆だし巻き卵

ウェルネスダイニングのおかずは４種類ということになっているので、「エビ焼売＆だし巻き卵」とまとめられてラベルに書かれていますが、別々のおかずになっています。焼売、だし巻き卵、ブロッコリーと、色々食べられるのが嬉しいですね。

だし巻き卵がお出汁が利いていて、ふんわり美味しかったです。

ウェルネスダイニング『すき焼き風煮』口コミ

すき焼き風煮

「すき焼き風」というので牛肉かと思ったら、豚肉でした！玉ねぎと白菜と一緒に煮てあります。やや厚めの豚肉で、量も結構あります。ダイエット中でもお肉をこれだけ食べられるのは嬉しいですね。

大きい厚揚げが添えられています。大きくて食べ応えあり。出汁が染みていて美味しかったです。

オムレツ

主菜が「すき焼き風」だから、卵料理がついているのかしら。ウェルネスダイニングの他の卵料理と同様、こちらもふんわり柔らかい。冷凍弁当なのにケチャップが崩れてないのが不思議でした。玉子の黄色とケチャップの赤で、見た目に鮮やかです。

切り干し大根の柚子風味和え

切り干し大根とほうれん草の柚子ドレッシング和えです。柚子の香りがほのかにしました。切り干し大根の食感がよかった！

ひじきの煮物

　定番のひじきの煮物です。こんにゃくと人参が入っていました。薄味ですが、出汁が利いています。こんにゃくにまで、ちゃんと味が染み込んで美味しく頂きました。

ウェルネスダイニング口コミまとめ

ウェルネスダイニングの「カロリー制限食」（※）７食を実際に食べてみて、次のことが分かりました：
（※現在は「糖質＆カロリー制限 気配り宅配食」にパワーアップしています。）

ウェルネスダイニングでは、私がお試ししたカロリー制限気配り宅配食（現在は「糖質＆カロリー 気配り宅配食」）の他に、「塩分制限 気配り宅配食」「たんぱく＆塩分調整 気配り宅配食」「栄養バランス気配り宅配食」など、高血圧・糖尿病・腎臓病・生活習慣病などの方々向けの冷凍弁当宅配もあります。忙しくて調理の時間がとれないが、健康に良い食事を用意したい方も助かるはず。

いきなり定期購入を決めるのは難しいと思います。まずは送料無料の「お試し」をしてみては？簡単に健康でおいしい食事が用意できるのを、ご自分で確認してみてくださいね。