ナッシュ宅配弁当お試し口コミ★低糖質・低塩分でも美味しいか検証!

宅配弁当実食レビュー
かおり
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低糖質・低塩分で人気の ナッシュ(nosh)宅配弁当をお試ししてみたので、詳しく紹介しますね。 ナッシュは、当サイトおいしさ重視ランキング2位、高たんぱくランキング2位、産前・産後ランキング2位、糖質制限・糖尿病ランキング5位になっています。

ナッシュ(nosh)とは?

ナッシュ(nosh)は、低糖質・低塩分なヘルシーな食事を宅配してくれるサービスです。おかずはもちろんのこと、リゾット、パン、スープ、スイーツ、スムージーまで取り揃えています。

ナッシュでは、全メニューの糖質量が30g以下、塩分2.7g以下となっています。糖質制限が必要な人、生活習慣病のケアをしたい人の強い味方と言えるでしょう。

また、ナッシュの特徴は、好きなメニューを選べること。他の食事宅配サービスでは、決められたメニューが届けられることが多いのに対し、ナッシュでは、70品以上から、その都度自分が好きな物を選ぶことができます。しかも1週間に最低2品の新メニューが投入されます。豊富なメニューを提供することで、ユーザーが飽きずに長く続けて、健康を保てるように配慮されているのがナッシュです。

ナッシュのメニューを見る

ナッシュお試し

ナッシュには「お試し」がなく、注文をするといきなり定期購入が始まります。

でも安心してください!定期購入スタート後、いつでも停止や解約が簡単にできます。1回だけ注文して、食べてみて満足いかなければ停止または解約することで、実質「お試し」購入することができるんです。

ナッシュでは、初回注文時に定期購入の配送間隔を「毎週」「隔週」「3週毎」の中から指定します。継続するかどうか分からない場合は、「隔週」か「3週毎」を選んでおくと安心です。そうすれば、後日余裕をもって停止または解約することができるので。定期購入を継続することに決めたら、配送間隔を変更することも可能です。

かおり
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私は「隔週」を指定して「6食セット」で初回注文をしてみました。美味しそうなメニューばかりで、どれを選ぶか迷いました~!

お値段は、 6食4,190円+送料1,078円ー初回割引500円=4,768円(税込)で1食あたり794円でした。

ナッシュの宅配食は冷凍便で届けられます。段ボールを開けると、2個ずつ重ねられて入っていました。

ナッシュクール便段ボール
ナッシュ段ボール開封

ナッシュ(nosh)の弁当容器は2020年2月にリニューアルされたそうで、私のところにもリニューアル後の容器で届きました。

ナッシュ弁当容器
ナッシュパッケージ説明書き

この容器は「パルプモールド」、つまり環境に優しい紙製です。紙なのに、そのまま電子レンジで加熱できます。そして使用後は、燃えるゴミとして廃棄できます。空になったら押しつぶすとかなり小さくなるので、ゴミ箱の場所も取らず、便利でした!

かおり
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それでは私が実際に食べてみたナッシュの低糖質メニューについて、口コミしますね。

ナッシュ『チキンのトマトソースがけ』口コミ

チキンのトマトソースがけ
★ブロッコリーのガーリックソテー

・糖質27.5g
・塩分2.2g
・445kcal

ナッシュ・トマトのチーズがけ容器
かおり
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加熱前に容器の蓋を開け、中をちょっと覗いてみたら、こんな感じ。

ナッシュ・チキンのトマトソース掛け加熱前
かおり
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パッケージについていた説明書きの通り、6分30秒加熱しました。容器のまま、電子レンジに入れるだけなので簡単です。出来上がり近くになると、レンジから美味しそうな匂いがしてきました!

出来上がりはこんな感じ。チーズがトロリと溶けてます。

ナッシュ・チキンのトマトソースがけ加熱後
かおり
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この容器のまま食べることもできますが、ワンプレートに盛りつけてみました。

チキンのトマトソースがけ

ナッシュ・チキンのトマトソース掛け切り口

チキンを切ってみました。肉厚!!

チキンは「カツ」でした。食べてみたら、衣がサクサク。冷凍なのに、どうしてサクサクできるんだろう?

揚げ物でも、トマトソースがさっぱりしているので、全然しつこくありません。鶏は胸肉かな?お肉自体は淡泊な味でしたが、とろりと溶けたチーズとトマトソースとのコラボで、ボリューム感満点です。

トマトソースには玉ねぎがたっぷり入っていました。これが美味しい!ソースをパンやご飯につけて食べるのも良いかも!

つけ合わせのじゃが芋

ナッシュ・つけ合わせのポテト

チキンには、大きく切ったじゃが芋が3切れ添えられていました。糖質制限をしようと思うと、じゃが芋は敬遠されがちですが、ナッシュの管理栄養士さんが計算して用意してくれたメニューなので、安心して食べられますね。

このじゃが芋で私が嬉しかったのは、皮つきだったこと!私は皮つきじゃが芋大好きなんです。皮がついている分、風味があって美味しかったです。丁度良い柔らかさで、煮崩れもありませんでした。

ブロッコリーのガーリックソテー

ナッシュ・ブロッコリーのガーリックソテー

おろしにんにくと唐辛子を使った、ブロッコリーのソテーです。にんにくの風味が利いていて、抜群の美味しさでした!唐辛子が入っているのでピリ辛です。

ブロッコリーは水っぽくありませんでした。量が多く、緑の野菜をたっぷり摂れるのも嬉しいです。

かおり
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食べ応えがあって、立派な、おしゃれなディナーでした。私が作るより美味しいなと思いました!

ナッシュお試しはこちらから

ナッシュ『鮭のごま風味焼き』口コミ

★鮭のごま風味焼き
★エリンギと玉ねぎの梅肉和え
★レタスとミニトマトのツナサラダ
★茄子甘酢
・糖質6.2g
・塩分1.2g
・331kcal

かおり
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電子レンジで6分加熱したら出来上がりです。出来上がり間近になると、レンジから、ごまのいい香りがしてきました。

ナッシュ・鮭とごま風味焼き
かおり
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お皿に盛りつけてみたらこんな感じになりました。

鮭のごま風味焼き

ナッシュ・鮭のごま風味焼き

鮭にブロッコリーが添えられていました。鮭をブロッコリーと一緒に食べることで、抗酸化作用がアップして、アンチエイジングに効果的だと言われています。この組み合わせは嬉しいですね。

ナッシュ・鮭のごま風味焼き、切り口

鮭は結構大きくて、しかも肉厚でした。鮭自体は薄味でしたが、ごまの風味が良いので、物足りなさは感じませんでした。

鮭の皮がパリッとしていたのには驚きました。私は健康のために鮭は皮も食べますが、普段は美味しいとは思いません。でもこのナッシュのごま風味焼きは、ごまがからんでいて、皮まで美味しかったです!

エリンギの玉ねぎの梅肉和え

ナッシュ・エリンギと玉ねぎの梅肉和え

エリンギの歯ごたえが良かったです。玉ねぎもシャキシャキして美味しかった。梅の香りがほのかにしました。

レタスとミニトマトのツナサラダ

赤いのはミニトマトです。つぶれってしまっていますが、味は甘酸っぱくて美味しい。

レタスはしんなりしていますが、食べてみると歯ごたえがあります。ツナの風味とからんで、さっぱり美味しく頂きました。

茄子甘酢

ナッシュ茄子甘酢

茄子を素揚げして、甘酢に漬けたもののようでした。油を使っているので、コクがあります。大きい切り方なので、食べ応えがあるのもいいです。酢が利いていて、さっぱり美味しく頂きました。

かおり
かおり

1食の中に、ごま味、梅味、ツナ味、甘酢味と、いろんな味を楽しめる献立でした。糖質はわずか6.2g、塩分はわずか1.2gですが、物足りなさは感じません。糖質制限、塩分制限が必要な人に、非常におすすめしたいです。

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ナッシュ『チリハンバーグステーキ』口コミ

★チリハンバーグステーキ
★彩り野菜のロースト

・糖質19.6g
・塩分2.1g
・302kcal

かおり
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こちらは電子レンジで7分30秒加熱で出来上がりました。

ナッシュ・チリハンバーグステーキ
かおり
かおり

チリソースのいい匂いがプンプン漂ってきました。こんな風にワンプレートに盛り付けてみました。

ナッシュ・チリハンバーグステーキ盛り付け

チリハンバーグステーキ

ナッシュ・チリハンバーグステーキ

ハンバーグは大きくて、肉厚でした。大きいのに、お野菜と合わせたカロリーが302kcal。脂分の少ないお肉を使い、カロリー控えめに作られているのだと思います。これなら安心してパクパク食べられます!

チリソース味なので、いつも食べ慣れているハンバーグとは違って、特別なディナーを頂いている気分でした。お肉がふっくらとしていて、とても満足できました。

大きく切ったじゃがいも2切れが、付け合わせになっていました。糖質を押さえているのに、じゃがいもをしっかり食べられるのも嬉しいですね。

彩り野菜のロースト

ナッシュ・彩り野菜のロースト

ブロッコリー、人参、パプリカのローストです。「彩り」という名がついている通り、目に鮮やかです。

ほんのり塩味がついていました。この野菜ローストは薄味ですが、主菜のハンバーグがチリソース味でしっかりした味付けになっているので、バランスがとれていると思います。緑黄色野菜をたっぷり摂れるのが嬉しいです。

かおり
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チリソース味でおしゃれなディナーになっていました。ハンバーグが大きくて食べ応えがあり、大満足でした。

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ナッシュ『ごろっと野菜の麻婆茄子』口コミ

★ごろっと野菜の麻婆茄子
★ブロッコリーとえびのお浸し
★玉ねぎとミニトマトの甘酢漬け
★切干大根の梅じゃこ漬け
・糖質18.6g
・塩分2.2g
・277kcal

かおり
かおり

電子レンジで6分30秒加熱して出来上がりです。お皿に盛りつけてみました。

ナッシュ・ごろっと野菜の麻婆茄子盛りつけ

ごろっと野菜の麻婆茄子

ナッシュ・ごろっと野菜の麻婆茄子

茄子を縦に切ったものが4つ入っていました。恐らく大きめの茄子が丸ごと1本使われています。茄子の他には白葱、ピーマンが入っていました。

このソースの美味しいことといったら!唐辛子がほどよく利いていてピリ辛で、ご飯にかけて食べたくなりました。

麻婆茄子には大きく切ったれんこんが添えられていました。歯ごたえシャキシャキです!茄子もれんこんも大きくて、食べ応えがありました。

ブロッコリーとえびのお浸し

ナッシュ・ブロッコリーとエビのお浸し

ブロッコリーに小さいえびが1つ添えられていて、なんともお上品な感じ。ブロッコリーに出汁がよく染みていました。

玉葱とミニトマトの甘酢漬け

ナッシュ・玉ねぎとミニトマトの甘酢漬け

玉葱、ミニトマト、赤パプリカ、黄パプリカの甘酢漬けです。

ミニトマトは形がつぶれてしまっていますが、トマト本来の甘味と甘酢との組み合わせで、さっぱりして美味しい。私はパプリカ大好きなのですが、パプリカが持つ、野菜のうま味が感じられました。

切干大根の梅じゃこ漬け

ナッシュ・切り干し大根の梅じゃこ漬け

切干大根、昆布、じゃこ、梅肉が使われています。梅の香りがほのかにします。私はじゃこは普段苦手なのですが、このじゃこには魚臭さがなく、さっぱりとした味で、美味しく頂くことができました。

かおり
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麻婆ソースのピリ辛味、お出汁、甘酢、梅肉味と、1食で色々な味が楽しめる、大満足のメニューでした。

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ナッシュ『ぶりと野菜の黒酢あんかけ』口コミ

★ぶりと野菜の黒酢あんかけ
★小松菜のクリーム煮
★れんこんとこんにゃくのピリ辛煮
★人参ともやしとハムの中華サラダ

・糖質20.7g
・塩分2.1g
・310kcal

かおり
かおり

電子レンジで6分加熱しました。ふたを開けると黒酢のよい香りでいっぱい!

ナッシュ・ぶりと野菜の黒酢あんかけ
かおり
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お皿にこんな風に盛り付けてみました。ぶりに照りのある黒酢あんがかかっていて、食欲をそそられます!

ナッシュ・ぶりと野菜の黒酢あんかけ盛り付け

ぶりと野菜の黒酢あんかけ

ナッシュ・ぶりと野菜の黒酢あんかけ
ナッシュ・ぶりと野菜の黒酢あんかけ切り口

ぶりが肉厚でした。食べてみると柔らかい!黒酢が利いていて、皮まで美味しく頂けます。

付け合わせとして、人参、ピーマン、玉ねぎが添えられていました。人参には、人参そのものの甘味が感じられました。ピーマンは歯ごたえがいいです。どれも黒酢が利いていて、ご飯が進みます。

小松菜のクリーム煮

ナッシュ・小松菜のクリーム煮

小松菜にベシャメルソースがたっぷり絡んでいました。ベシャメルソースが濃厚!小松菜には普通特有の苦みがあり、苦手な人もいるかと思いますが、これはソースが美味しいので、ペロリと召し上がれると思います。

れんこんとこんにゃくのピリ辛煮

ナッシュ・れんこんとこんにゃくのピリ辛煮

「ピリ辛煮」という名の通り、唐辛子がアクセントになっている、ちょっぴり辛くて美味しいおかずでした。

れんこんはシャキシャキと食感がよかったです。こんにゃくに出汁がしっかり染み込んでいるのには、驚きました。

人参ともやしとハムの中華サラダ

人参、もやし、ハムを、ごまがたっぷり入ったドレッシングで合えたものです。人参が超細い千切りで、新食感で楽しい。ハムの塩味が利いた、さっぱりしたお味のサラダでした。

かおり
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1食の中で色々なおかずを楽しむことができるメニューでした。人参、小松菜、ピーマンと、緑黄色野菜をたっぷり摂れるのも嬉しいです。

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ナッシュ『ロールキャベツのトマト煮込み』口コミ

★ロールキャベツのトマト煮込み
★里芋と蓮根の彩りあん
★ほうれん草とセロリのお浸し
★ゴボウサラダ

・糖質16.9g
・塩分2.5g
・250kcal

かおり
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電子レンジで9分加熱して出来上がりました。ロールキャベツが3も入ってていた!!

ナッシュ・ロールキャベツのトマト煮込み
かおり
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ロールキャベツにソースをたっぷりかけて、お更に盛り付けてみました。

ナッシュ・ロールキャベツのトマト煮込み盛り付け

ロールキャベツのトマト煮込み

ナッシュ・ロールキャベツのトマト煮込み盛り付け
ナッシュ・ロールキャベツのトマト煮込み盛り付け

このロールキャベツは、キャベツがトロトロに柔らかくて驚きました!箸で切れる柔らかさでした。キャベツが何周にも巻かれていて、それでいてお肉もしっかり入っているので、野菜もお肉もたっぷり食べられる、大満足の1品でした。

トマトソースがさっぱりして美味しく、塩分控えめであることを感じさせませんでした。

里芋と蓮根の彩りあん

ナッシュ・里芋と蓮根の彩りあん盛り付け

里芋、蓮根、パプリカと、色々な野菜を一度に摂れる一品でした。パプリカに、素材そのものの甘味が感じられました。里芋と蓮根には出汁がよく染みていて、美味しく頂けました。

ほうれん草とセロリのお浸し

ナッシュ・ほうれん草とセロリのお浸し

ほうれん草、セロリ、アーモンドという、不思議な組み合わせでした。でもこの不思議なところが良かった!というのも、初めは「ほうれん草の味付けが濃いな」と思ったのですが、それは私の勘違いで、セロリ独特の風味が利いていたのです。薄味なのにセロリとアーモンドの旨味で、とても美味しいお浸しに仕上がっていました。

ゴボウサラダ

ナッシュ・ゴボウサラダ

ごぼう、人参、ツナをマヨネーズとごまで合えたサラダでした。人参が超細い千切りで、これにコリコリしたゴボウが加わって、食感が楽しいサラダでした。マヨネーズとごまの味がまろやかな甘地のある美味しいサラダでした。

かおり
かおり

ナッシュの冷凍宅配弁当はどれもおいしいですが、なかでもこのロールキャベツは、とろりと柔らかくて絶品です!パンにも白米にも合う、おいしいおかずセットでした。

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